ビタミンD欠乏症が甲状腺疾患を引き起こすことが判明
甲状腺疾患は、体内のホルモンレベルのバランスが崩れているときに発生します。過剰になる可能性があり、生産不足になる可能性もあります。ジャーナルCellularand Molecular Immunologyに発表された研究によると、ビタミンD欠乏症と甲状腺疾患の間には関連性があるとのことです。甲状腺疾患は体内のビタミンDの不足によって引き起こされるというのは本当ですか？ここでレビューを読んでください。
ビタミンDと甲状腺疾患の関係は何ですか？
研究により、ビタミンD欠乏症と自己免疫性甲状腺疾患、橋本甲状腺炎、およびグレーブス病との関連が明らかになりました。
ビタミンD欠乏症は、自己免疫疾患のない健康な人よりも甲状腺疾患のある患者に多く見られます。
これは、ビタミンD欠乏症が自己免疫性甲状腺疾患の発症を引き起こす可能性があると述べているトルコの研究によっても裏付けられています。この研究は、自己免疫性甲状腺疾患を持つ人々の抗体が、1日あたり1,000 IU（25 mcg）のビタミンDを1か月間摂取した後、非常に劇的に低下する可能性があることを示しました。
甲状腺疾患の特異抗体マーカーの減少は、患者の甲状腺と体の状態が改善したことを意味します。専門家はまた、この進歩は、ビタミンDに1日あたり1,000IUの用量を与える理由の1つによるものだと信じています。
本質的に、ビタミンDは甲状腺の健康を維持する役割を果たしていると考えられていますが、体内のビタミンDの不足と甲状腺疾患の発症または進行との直接的な関連は確実にはわかっていません。
なぜ体はビタミンDが不足してはいけないのですか？
ビタミンDの主な役割は、体内の骨の成長、カルシウムのレベル、およびリンを調節することです。ですから、ビタミンDをあなたの骨を強く健康に保つことに結びつける多くの研究とアドバイスがあるのは当然のことです。
ビタミンDは妊娠中の女性にも非常に必要です。どうして？妊娠中の女性がビタミンDを欠乏している場合、これは子宮内の胎児の骨の健康に影響を及ぼします。妊娠中の女性は、出産時に十分なビタミンDを摂取して、生後4〜6か月間赤ちゃんが十分なレベルのビタミンDを摂取できるようにする必要があります。その理由は、乳児のビタミンDの状態は、ビタミンDの供給源として母親に完全に依存しているためです。
人がビタミンDを欠乏する原因は何ですか？
体にビタミンDが不足する原因はいくつかあります。最初の理由は、体が日光にさらされていないためです。次に、 日焼け止め または、SPFが大きすぎる日焼け止めは、体内のビタミンDの供給源として皮膚が吸収する日光を少なくする可能性もあります。
ビタミンDを含む食品を食べないことも、体にビタミンDが不足する原因となる可能性があります。さらに、体内のビタミンDが不足する原因となるものがいくつかあります。
- セリアック病またはクローン病は、ビタミンDの吸収障害を引き起こす可能性があります
- てんかんの症状を伴う病気がある場合、あなたが服用する抗てんかん薬は体内のビタミンDの量を減らすことができます
- 肝臓や腎臓の病気は、活性型のビタミンDの産生障害を引き起こす可能性があります
- 肌の色が濃い人はビタミンDの吸収が少ない
- 肥満は体内のビタミンDの最適な吸収を低下させる可能性があります
ビタミンDを含む食品が少ないことを考えると、ほとんどの人はビタミンDサプリメントを摂取しますが、一般的に1つのカプセルには約400 IUのビタミンDしか含まれていないため、ほとんどのマルチビタミンには十分なビタミンDが含まれていません。成人（70歳以上）の場合は約600 IU、高齢者の場合は800IUです。
体内のビタミンD含有量が多すぎることも必ずしも良いとは限らないことに注意することが重要です。過剰なビタミンDは、高カルシウム血症または高カルシウム血症と呼ばれる症状を経験させる可能性があります。高カルシウム血症は、倦怠感、食欲不振、便秘、吐き気と嘔吐、混乱などの症状を示します。心不整脈や腎臓の問題は、ビタミンD中毒によっても引き起こされる可能性があります。
