なぜ人々は簡単に忘れるのですか？これが4つの考えられる原因です！
誰かに会ったが名前を忘れたり、何かを言っても誰に話したり、最も近い人の誕生日を忘れたりすることは、実際には1つだけに根ざしている多くの人々の不満の一部です。はい、人間が物事を忘れるのはとても簡単なようです。何が実際に忘却を引き起こすのか疑問に思ったことはありますか？
これが人々が簡単に忘れる原因であることが判明しました
脳はあなたの一生の間に形成されたたくさんの記憶で満たされています。しかし、深い記憶から最も些細なものまでさまざまです。ここ数十年に認知心理学者によって行われた研究は、人間の心には少なくとも2つの主要な記憶システム、すなわち短期記憶と長期記憶があることを明らかにしました。
2つのシステムは、情報を記憶する時間に違いがあるだけでなく、受け取った情報を詳細に記憶する能力にも異なるレベルがあると考えられています。つまり、多くのことをメモリに保存できますが、それらのメモリの詳細は必ずしも「明確」であるとは限らず、非常に限られていることがよくあります。
「彼の名前も人間で、何かを忘れるのは当然だ」ということわざをよく耳にするかもしれません。しかし、能力が限られているため、または覚えるのが面倒であるために、人間が忘れるのは本当に簡単ですか？この質問に答えるために、人々が簡単に以下を忘れる理由の説明を読んでください。
1.情報は長期記憶に保存されません
あなたがそれを知らずに、あなたがしばしば忘れる理由の1つは、情報が長期記憶として保存されないということです。その結果、詳細に思い出せない情報になります。
簡単に言えば、研究者による実験では、参加者のグループに、正しいコインと間違ったコインのいくつかの画像を区別するように依頼しました。次に、選択したコインが正しいコインと比較されます。正しいコイン画像を選ぶと、ほとんどの参加者が間違っていたことがわかりました。
なぜそれが間違っているのでしょうか？形や色を覚える傾向がありますが、他のコインの詳細を覚えるのに苦労している可能性があります。これは、コインの詳細が長期記憶に適切に処理されていないためです。
2.新しい情報に置き換えられました
友達とおしゃべりをしていると、突然、おしゃべりの一部が記憶から消えてしまったようです。実際、あなたは実際にそれを覚えていたかもしれませんが、それからそれを気づかずに忘れてしまいました。さて、この状態は忘却の最も一般的な原因の1つです。
この現象の最も可能性の高い理由は、 NSecay理論。この理論によれば、新しいメモリが形成されるたびにメモリパスが作成されます。時間の経過とともに、この一連の記憶は薄れ、その後消える可能性があります。特に、事件を思い出したり、特定の思い出を思い出させる写真を見たりして、記憶の流れが「再活性化」されない場合はなおさらです。
最後に、一度もオンにされたことのない情報のメモリパスは、新しいメモリパスに置き換えられます。もちろん、この記憶のプロットには、新しい、より新鮮な情報が含まれています。
3.同様の情報がたくさん
記憶に関連する別の理論は 干渉理論。 この理論は、いくつかの記憶が互いに競合しているように見えることを説明しています。これは通常、すでにメモリに保存されている他の情報と非常によく似た情報を受け取ったときに発生します。
次に、この同様の情報は互いに「防御」し、長期記憶に保存され、短期記憶に保存され、すぐに破棄されます。
4.情報が自然に消える
人間の脳は実際に積極的に働き、何か、特に外傷性の記憶や経験を忘れることができます。どうしてそうなの？
はい、Psychology Todayページで報告されているように、これは、感覚神経の働きをサポートする役割を果たす脳内のカンナビノイド神経伝達物質システムのおかげであると考えられています。この神経伝達物質、別名脳内化学物質は、過去ではなく現在の感覚刺激に注意を集中させる役割を果たします。
そうすることで、脳は正常に機能して、論理的に考える、意思決定を行う、文章を編集する、現在に焦点を合わせるなどの日常的なタスクを実行できます。これは、過去にとらわれるのではなく、現在に生きることの重要性を人々に思い出させる脳の方法です。
時間が経つにつれて、トラウマ的または無関係な記憶でさえ、完全に消えることはないかもしれませんが、さらに「埋もれる」でしょう。
簡単に忘れない方法はありますか？
実は、忘却は人間に起こる自然な状態と言えます。しかし、人間の脳の能力は限られているので、あきらめるだけではありません。時々、物事を覚える脳の能力を訓練しようとします。
博士によると。カリフォルニア大学サンフランシスコ校の神経科学イメージングセンターのディレクター兼創設者であるアダムガザレイ博士は、「課題」に直面したときに脳の働きが良くなります。
したがって、博士。アダムは、常に目前のタスクや活動に注意を向けるようにすることをお勧めします。代わりに、完全に終了するまでそれを実行してから、次のアクティビティを実行できます。言い換えれば、避けるのが最善です マルチタスク 集中しにくくなり、忘れやすくなります。
