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運動中に激しい胸の痛みを経験したことがありますか？多くの人は、胸の痛みは主に心臓発作が原因であると考えることがよくあります。必ずしもそうとは限りませんが、ご存知でしょう。軽度から重度まで、この状態を引き起こす可能性のある他のいくつかの状態があります。何か気になる？さあ、以下の答えを見つけてください。

運動中の胸痛のさまざまな原因

胸の痛みは、運動中に胸に圧力がかかることで感じることがあります。これは、以前は良好な状態の人に発生する可能性があります。適切な治療法を決定するためには、胸痛を経験したときに兆候や症状を認識することが非常に重要です。

運動時の胸痛の最も一般的な原因のいくつかは次のとおりです。

1.筋肉の緊張

胸と肋骨の周りの骨はたくさんの肋間筋で覆われています。あなたがそれを知らずに、高速または強度で運動すると、胸の周りの筋肉が引き締まる可能性があります。その結果、運動中に胸の筋肉痛を経験する可能性があります。

胸の筋肉のけいれんの原因は、通常、ウェイトを持ち上げるときの間違ったテクニックによって引き起こされます。 プルアップ 、 また スクワット 。それだけでなく、脱水症や電解質が不足している体の状態も胸の周りの筋肉を引き締める原因となる可能性があります。

2.消化器疾患

運動中に感じる胸の痛みが消化器疾患によるものだとは思わないかもしれません。

胸痛を引き起こすことが最も多い消化器系の問題の1つは胸焼けです。胸焼けは、胃酸が食道に上昇したときに発生します。この状態は一般的に、運動する前に胃酸を上昇させる食品を食べると発生します。

3.喘息

あなたが喘息の病歴のある人の一人である場合、この状態のために運動中の胸痛も経験する可能性があります。ただし、この状態のすべての人が運動時に症状の再発を経験するわけではありません。

喘息の病歴のない人の中には、運動したときにのみ、息切れや喘鳴などの喘息の症状を経験する人もいます。運動は喘息を引き起こさないことを常に理解することが重要です。ただし、運動は、特定の病状のある患者の喘息症状の引き金の1つになる可能性があります。

4.狭心症

狭心症または座風としても知られる狭心症は、胸の激しい痛みを伴う不快感です。基本的にこの状態は病気ではなく、冠状動脈性心臓病などの心臓病の症状です。

高強度の運動とストレスは、冠状動脈性心臓病の患者にこの状態を引き起こす可能性があります。心臓への血液供給が不足すると、血液を送り出すために心臓に入る酸素が少なくなります。その結果、胸の張り、痛み、刺されたような痛みなど、さまざまな症状を感じるようになります。あなたが感じる胸の痛みは、左腕、首、あご、肩、または背中にも広がることがあります

5.肥大型心筋症

心筋症は、心筋の異常な肥厚を引き起こす遺伝性疾患です。この状態では、心筋が弱くなり、伸び、構造に問題が生じます。

運動すると、心筋を含む体のすべての筋肉が動きます。高強度で運動すると、心筋症の病歴のある人の心筋が厚くなります。この肥厚により、心臓が酸素を送り出すのが難しくなり、電気の流れが妨げられます。

この状態は、めまい、立ちくらみ、息切れ、さらには運動時の胸痛を引き起こす可能性があります。重症の場合、心筋症によって引き起こされる心臓発作や突然の心停止さえもあるかもしれません。

6.心臓発作

運動中の胸痛は、心臓発作や心筋梗塞によって引き起こされる可能性があります。心臓発作は、酸素が豊富な血液を得ることができないために心筋が損傷したときに発生します。

心臓発作の一般的な特徴の1つは、突然激しくなる左胸の痛みです。胸痛は、胸腔内の圧迫、圧迫、または圧迫感として説明されます。

また、息切れを経験することもあります。一部の患者でさえ、最終的に心臓発作を起こす前に冷たい汗をかきます。

以前に心臓発作を起こしたことがある人は、運動時に突然の心停止のリスクがあります。この状態は、すぐに治療しないと生命を脅かす可能性があるため、直ちに医師の診察が必要です。

運動中の胸痛の応急処置

胸の痛みは通常、スポーツ活動を始めたばかりの初心者が感じます。 ジョギング または実行します。運動中に胸に痛みや痛みを感じた場合は、無理に続けないでください。すぐに運動をやめ、しばらく休む必要があります。

一般的に、運動量の少なさによる軽度の胸痛の原因は、日常生活とともにゆっくりと消え、体の状態に慣れます。クリーブランドクリニックからの引用によると、特に次のようないくつかの危険因子がある場合は、緊急治療を必要とする耐え難い胸痛もあります。

• 休んだ後すぐに消えない胸の痛みや痛み、
• 不規則な心拍、
• 失神するまでめまいを経験し、
• 心臓病の家族歴があります。

これらの危険因子のいずれかがある場合は、すぐに救急車を呼ぶか、救急科を訪問することを検討してください。

痛みが治まったとしても、心臓、肺、消化器の状態など、体調を確認するために医師の診察を受ける必要があります。医師はまた、心電図（ECG）、胸部X線、または内視鏡検査などの多くのサポートテストを実行して、胸痛のさらなる原因を特定します。