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気づかないうちに、舌の状態はあなたの体の健康を反映する可能性があります。食べているときに物を噛んだり、辛い食べ物を食べたときに舌を焼いたりするなど、舌に関するほとんどの問題は無害で治療が簡単です。しかし、他のいくつかの舌の問題は、より深刻な病気に関連している可能性があります。

最も一般的な舌の問題、およびそれらに対処する方法

1.白舌

白舌は通常、乳頭が腫れ、最終的には腫れるときに発生する、口腔および歯の衛生状態の悪さによって引き起こされます。細菌感染症は、舌に滑りやすい白い歯垢を引き起こす可能性があります。

さらに、白舌は白板症と扁平苔癬によって引き起こされる可能性があります。白板症は、一般的に無害な口の中の白い斑点ですが、舌の痛みを引き起こし、口、歯茎、舌の内側に白い斑点が伴う場合、口腔がんの症状になる可能性があります。一方、扁平苔癬は、皮膚の慢性炎症を引き起こす自己免疫疾患です。

白舌の問題は、より良い口腔衛生を維持し、喫煙を避け、過度のアルコールを飲み、栄養上のニーズを満たすために健康的でバランスの取れた食事を維持することによって治療できます。

2.赤い舌

通常の舌は一般的にピンク色です。赤、青、紫などの鮮やかな色の食べ物を食べると、舌の色が変わることがあります。

それでも、舌が赤く、舌の上面または側面にある地図上の島の集まりのような形をした白い縁のパッチのように見える場合は、医師の診察を受ける必要があります。これは地理的な舌の跡です。通常、この状態は治療をしなくても自然に治りますが、2週間以上続く場合は医師に相談してください。

赤舌の他の原因は、ビタミンB12欠乏症、デング熱の症状、および通常5歳未満の子供に発症する川崎病です。

赤い舌の治療は、それぞれの原因によって異なります。一般的に、赤い舌による痛みの症状は、イブプロフェンやナプロキセンナトリウムなどの鎮痛剤またはコルチコステロイドを含むうがい薬で治療できます。また、体のニーズを満たすために、食物源とビタミンサプリメントの両方からの追加のビタミン摂取が必要です。

詳細については、医師にさらに相談してください。

3.黒い舌

黒い舌は見た目は邪魔ですが、実際には危険ではありません。原因は、乳頭（舌の表面にある小さな結節）が縦方向に成長し、細菌が侵入しやすくなることです。この成長するバクテリアは、舌を黒くします。

さらに、黒い舌は、化学療法の副作用に対する、薬物の副作用、口渇、喫煙習慣、口腔および歯の衛生状態の悪さによって引き起こされる可能性があります。

黒舌の問題は、一般的な舌の色のように正常に戻る可能性があるため、通常、特別な治療は必要ありません。しかし、食事をより健康的なものに変えることで、治癒を早めることができます。喫煙をやめる;定期的な歯磨きや舌のこすりなど、常に口腔衛生を維持することを忘れないでください。

4.舌の腫れ

特定の食品アレルギー反応は、舌の腫れを引き起こす可能性があります。同様に、高血圧のACE阻害薬や、アスピリン、アリーブ、アドビルなどの鎮痛剤などの特定の薬の副作用もあります。さらに、口唇ヘルペス感染は舌の炎症を引き起こし、舌が腫れることもあります。熱いものを食べたり飲んだりすると、舌が水ぶくれを起こし、最終的には腫れることがあります。

温かい食べ物や飲み物による舌の腫れは、通常、自然に消えます。舌が再び治るまで、熱く食べたり飲んだりしないようにする必要があります。

他の状態を克服するために、あなたはそれが正しい治療ですぐにフォローアップされるように医者に確認することができます。

5.舌が動きにくい

舌の動きの問題は、しばしば神経の損傷によって引き起こされます。たとえば、脳卒中後や手術後の回復期。

動きにくい舌は、食べ物を飲み込んで話す能力に大きく影響します。この状態に対して行うことができる治療は、舌の神経の働きを回復するのを助けるための理学療法です。