結婚における6つの主なストレスの原因•
結婚しているカップルは未婚の人より幸せになる傾向があると聞いたことがあるかもしれません。ただし、これは、偽造された結婚が幸せで満足のいくものである場合にのみ適用されます。あなたが人生で下すさまざまな決定のように、結婚はすべてのカップルに2つの異なる側面を提供します。あなたの結婚はあなたのすべての希望や欲望への答えになることができますが、それはまた人生のストレスの原因になるかもしれません。
他の人と人生を共有することは必ずしも簡単で美しいとは限りません。あなたとあなたのパートナーが結婚でストレスや落ち込んだと感じることができる時間とさまざまな要因もあります。あなたが絶えずストレスを感じていて、状態が良くなっていない場合、それはあなたの結婚に何かがあることを意味します。
結婚におけるストレスの原因
すべての結婚には問題があるので、すぐに否定的に考えないでください。重要なことは、あなたのストレスの原因を特定し、最善の方法を見つけることです。これらはあなたの結婚から来るストレスの様々な原因です。
1.経済的な問題
家計の問題によるストレスが離婚の最大の原因です。すべての夫婦は、経済的な観点からビジョンと使命を統合するように挑戦されており、これは容易なことではありません。通常、一方の当事者がお金を浪費する傾向があり、もう一方の当事者が貯蓄を主張する場合、問題はより複雑になります。
2.子育て
子育て時の原則の違いはストレスになることがあります。特にあなたとあなたのパートナーがまだ子育ての方法について合意していない場合、理想的な親になるというプレッシャーはすでにかなり重いです。
3.健康
突然現れる健康問題は確かに非常に負担になります。特に直面している健康問題が非常に深刻な場合。お互いの責任が重なるにつれて、あなたは常に心配し、神経質になります。
4.セックスライフ
セックスは、強く保たれなければならない結婚の柱の1つです。したがって、あなたやあなたのパートナーが知らないうちに、あなたの性生活の問題はストレスを引き起こす可能性があります。もう一度考えてみてください。あなたとあなたのパートナーが最後にセックスをしたのはいつですか？あなたとあなたのパートナーはそれを楽しんだか？
5.コミュニケーション
あなたが感じるストレスの原因の一つは、あなたとあなたのパートナーとの間の弱いコミュニケーションシステムに起因するかもしれません。あなたの意図があなたのパートナーに伝わっていないためにあなたが絶えずイライラしているかどうか、またはその逆であるかどうかに注意してください。些細なことのように思われるかもしれませんが、結婚生活におけるコミュニケーションの問題は、ゆっくりとストレスにつながる可能性があります。
6.信頼
パートナーへの信頼を失うと、不安、不安、恐れの感情が長引くことになります。また、あなたは否定的な考えで満たされ、これはストレスを引き起こす可能性があります。同様に、あなたがあなたのパートナーから信頼されていない人である場合。
夫婦間の問題によるストレスを無視することの影響
あなたとあなたのパートナーが解決に取り組んでいなければ、あなたの結婚から来るストレスは消えません。無視されるのはまさにストレスの症状であり、あなたの健康に害を及ぼす可能性があります。
1.うつ病
不幸な結婚は、うつ病を発症するリスクを高めることが示されています。ウィスコンシン大学マディソン校がジャーナルPsychophysiologyで行った調査によると、夫婦間のストレスに苦しむ人々は、幸せな経験や物事を楽しむのが難しいことが明らかになりました。この兆候は、うつ病の多くの症状の1つです。
2.認知症
結婚の問題から生じるストレスを無視することのもう一つの影響は、認知症のリスクです。 Archives of GeneralPsychiatryに掲載された研究のDeborahBarnesは、中年（35歳以上）の誰かが経験するストレスとうつ病がアルツハイマー病を2倍、認知症を3倍発症するリスクを高めることを証明しています。
3.心臓病
ストレスとストレスの原因に満ちた結婚はあなたの心に悪い影響を与える可能性があります。ミシガン州立大学の専門家は、心臓病と結婚生活における夫婦の幸福度との関連性を証明することに成功しました。結婚生活にストレスがかかるほど、心臓病を発症するリスクが高くなります。
結婚のストレスを和らげるコツ
1.自分を開いてください
結婚のストレスを和らげるには、完全な解決策を見つける必要があります。秘訣は、パートナーとオープンにすることです。つまり、あなたは正直になり、自分がどのように感じているかを共有する必要があります。パートナーがあなたの考えをすでに理解していると思い込まないでください。また、自分を弁護したり主張したりすることなく、心を開いてパートナーの話に耳を傾ける必要があります。
2.専門家の助けを求める
パートナーとできることをすべて試しても、希望する変更が届かない場合は、結婚カウンセラーや心理学者などの専門家の助けを求めることを躊躇しないでください。専門家の助けを求めることは、あなたの結婚が失敗したこと、またはあなたがあなたのパートナーとの質の高い関係を維持することができないことを意味しないことを覚えておいてください。それはあなたがあなたの結婚を救うのに十分強くて思いやりがあることを意味します。
