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ほとんどすべての食品には賞味期限があります。実際、防腐剤を含まない食品は、しおれたり、腐ったり、消費できなくなったりします。各食品の有効期間は異なります。短期間で期限切れになるものもありますが、長持ちするものもあります。スーパーで食品を購入する場合は、パッケージから食品の賞味期限を確認するか、スーパーマーケットの店員に尋ねてください。では、スーパーマーケットのどの食品が長持ちするのでしょうか。

7つの超耐久性食品

1.冷凍野菜

もちろん、最寄りのスーパーマーケットで冷凍野菜をよく見かけます。新鮮な野菜と同じように、冷凍野菜にも新鮮な野菜と同じ健康上の利点があります。実際、一般的に、スーパーマーケットで購入する冷凍野菜は、市場で購入するものよりも健康的で衛生的です。

これは、スーパーで購入する冷凍野菜は、通常、収穫直後に冷凍されるためです。さらに、さまざまな野菜に含まれる栄養成分の一部は、時間の経過とともに失われます。したがって、冷凍野菜の栄養素は、新鮮な野菜の栄養素よりも長持ちする傾向があります。

冷凍野菜は冷凍庫で保存すると最長18ヶ月間保存できるため、市場で新鮮な野菜を購入する時間があまりない場合は、冷凍野菜が最適なソリューションです。

2.ピーナッツバター

もう一つの腐りやすいスーパーマーケットの食べ物はピーナッツバターです。近い将来スーパーに行く時間がない場合は、一度にまとめて買うことができます。

ピーナッツバターは、容器が開かれていない場合、最大2年間続く可能性があります。ただし、開封した場合、防腐剤を使用しないとピーナッツバターは約3ヶ月しか持続しません。一方、他のナッツを除いて、冷蔵庫に保管した場合、それは最大6ヶ月しか持続しません。

3.ナッツ

アーモンドなどのナッツやその他のさまざまな種類のナッツは、適切かつ適切に保管してプラスチックで覆った場合、最長2年続く可能性があります。

ナットの丈夫な外層はそれを長持ちさせることができます。アーモンドなどのナッツは脂肪分が少ないですが、ビタミンEなどの栄養素が豊富です。これにより、これらの腐りやすいスーパーマーケットの食品が悪臭を放つリスクを減らすことができます。

4.魚の缶詰

マグロ、イワシ、サーモンなど、広く売られている缶詰は、涼しく乾燥した場所に保管すれば、最長3年まで持ちこたえることができます。

長持ちするスーパー食品のひとつで、最長3年間保管する場合は、密閉缶に保管する必要があります。ただし、缶を開けたとき、この缶詰の魚は冷蔵庫で3〜4日間保管すると長持ちし、冷凍庫で保存すると最大2か月間持ちこたえます。

5.オートミール

オートミールは、朝食時に、またはパンやケーキなどの他の食品と一緒に摂取できる健康食品の一種です。したがって、大量に購入しても問題はありません。スーパーマーケットで通常購入するインスタントオートミールは、通常パッケージに記載されている有効期限よりも最大2年長く続く可能性があるため、心配する必要はありません。

6.パスタ

レストランで買う代わりに、家で自分だけのパスタを作ることができます。安いだけでなく、好きなだけクリエイティブになれます。いろいろな方法で調理できるようにするには、まとめて買うのが一番です。

パスタは、適切な場所に保管されている限り、パッケージに記載されている有効期限よりも1〜2年長く続く可能性があるため、最も耐久性のあるスーパーマーケットの食品の1つです。

7.ご飯

長持ちするスーパーの食材のひとつがお米です。実際、米は適切な場所に適切な方法で保管されれば、4年から5年続く可能性があります。ただし、生存期間が6〜8ヶ月と短い玄米とは異なります。

米は、品質が低下しないように、涼しく乾燥した場所に保管する必要があります。また、ほとんどのインドネシア人はコメを消費しているため、コメが予想より早くなくなる可能性があるため、コメを大量に購入しても害はありません。