自己診断がメンタルヘルスに与える影響、危険はありませんか? ••

今日、多くの人がメンタルヘルスも考慮する必要があることに気づいています。その証拠は、ストレスや落ち込みを感じたときに心理学者に会ったり、医療施設に行ったりする人がますます増えていることです。残念ながら、必ずしも正確ではない独自のメンタルヘルス診断を行う人もいます。たとえば、ストレスが来ると、多くの人がメンタルヘルスを自己診断します。

とにかく、メンタルヘルスの自己診断は、実際には良いか悪いか?

基本的に、自己診断は必ずしも悪いわけではありません。その理由は、自分だけが気付くことができる健康状態がある場合があるからです。その間、他の人々は時々あなたに何が起こっているかについてもっと知らずに表面だけを知っています。

メンタルヘルスの自己診断は、何か異常なことが起こっていることに気づいていることを示しています。これは問題ありませんが、自己診断自体にとどまるべきではありません。

代わりに、あなたのメンタルヘルスが本当に損なわれているかどうかを知るために、自己診断は出発点としてのみ使用されます。将来的には、あなたが行う自己診断を手伝ってくれる専門の医療専門家にすぐに会うことができます。たとえば、心理学者や精神科医に会いに行くことができます。

一方、自己診断は、必要な唯一の診断と誤解されることがよくあります。これは、そうした後、専門家の助けを借りずに直接治療に行くことを好むかもしれないことを意味します。実際、あなたに害を及ぼす可能性があるか、少なくともあなたが経験している状態を悪化させる可能性があるのはこの道です。

メンタルヘルスのための自己診断スキルの乱用の有害な影響

自己診断はあなたの精神的健康状態についてより深く理解するための良いスタートですが、適切に使用されない場合、それはまた悲惨な結果をもたらす可能性があります。自己診断の結果として発生する可能性のある2つのリスクがあります。

1.誤診

Psychology Todayに掲載された記事によると、自己診断中に見つかった症状は、特定の精神障害の兆候と誤解される可能性があります。実際、これらの症状は、ある種の精神疾患または別の身体的疾患の兆候である可能性があります。

たとえば、気分が頻繁に変わると感じるかもしれません。次に、状態の自己診断を行い、躁うつ病などの精神障害があると考えます。実際、絶えず発生する気分のむらは、別の精神障害の兆候である可能性があります。たとえば、急性うつ病または 境界性人格障害.

自己診断をやめ、すぐに心理学者や精神科医に相談しないと、より重要な詳細を見逃してしまう可能性があります。たとえば、自己診断から、特定の予防措置または治療を行うことにします。あなたはこれら二つのことが十分で適切であると感じるかもしれません。実際、自分で決めた解決策が間違っている可能性があります。

したがって、さらなる診断のために医療専門家に会いに行くとよいでしょう。あなたは、心理学者または精神科医があなたが経験しているメンタルヘルスの問題をより迅速に見つけるのを助けるためにあなたがした自己診断の結果に言及するかもしれません。

2.間違ったメンテナンス

メンタルヘルスの自己診断を間違えると、投薬ミスにつながる可能性があります。治療は必ずしも薬の使用に関するものではありませんが、あなたが行う治療方法に関するものでもあります。

あなたが行う治療はあなたの健康状態に何の影響も及ぼさないかもしれません。しかし、治療があなたを危険にさらしている可能性があります。たとえば、自己診断の結果から、あなたはあなたが持っていると仮定します 過食症、 それからあなたは食べ過ぎの部分を減らすために断食することに決めます。

実際、あなたはあなたがこの状態を経験しているかどうか確かにわかりません。したがって、あなたが感じる1つか2つの症状だけでなく、あなたの状態が徹底的に検査されるので、あなたは本当に医療専門家に会わなければなりません。そうすれば、実際に精神障害がある場合、あなたの状態を適切かつ適切に解決することができます。

メンタルヘルスの自己診断後のステップ

自己診断にとどまる代わりに、あなたが本当に精神障害を持っているのか、それとも単に恐れや心配をしているのかを知るためにあなたが取ることができるステップがあります。

  • 心理学者または精神科医に相談してください。もちろん、これは自己診断を行った後の最初の選択肢です。専門家はあなたのメンタルヘルスについてもっと知るでしょう。
  • 仲間と通信します。精神障害と思われる症状について友人と「話す」かどうかは関係ありません。たぶんあなたの友人もそれを感じて、これらの症状は深刻な精神障害の兆候ではないことがわかります。
  • あなたが見つけた症状についてもっと知りましょう。メンタルヘルスを自己診断するときは、より多くの情報を掘り下げてみてください。 1つの記事を読むだけでなく、診断をサポートできる健康ジャーナルを探してください。

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