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解散は苦痛ですが、それはすべての終わりではなく、 進め。しかし、一部の人々にとって、別れの話はそれほどスムーズではありません。あなたの元がどのようにやっているのかまだ理解している人もいます ストーカー あなたの元。実際、これは実際にあなたの気分を悪化させます。あなたからのいくつかの悪影響がまだあります ストーカー 元。なんでも？

ストーカー 例、それはますます難しくなっています 進め

傾向 ストーカー またはソーシャルメディアを介して元ガールフレンドをスパイすることは、しばしば別れた後に現れます。あなたがソーシャルメディアを開くたびに、あなたが最初にすることはあなたの元のアカウントを見ることです。その理由は、何が起こっているのかを知るためだけです。あなたは ストーカー あなたの元は彼が今どこにいるのかを知ることができ、彼の元の顔が憧れから外れているのを見るのは珍しいことではありません。さらに、この習慣はあなたの元には知られないので、あなたは中毒になり、この習慣を止めることはできません。

しかし、この習慣は実際にはあなたがあなたの元から移動することを困難にします。あなたはそれをするのがますます難しくなるでしょう 進め 最新の写真やステータスを常に監視している場合。さらに悪いことに、あなたは誘惑されるかもしれません ストーカー ソーシャルメディア上のあなたの元（そしておそらく彼の新しいガールフレンドや友人がすること）すべて。これは完全に不健康な習慣です。英国で実施された研究は、この悪影響を証明しました。

この研究は、主に女子学生を対象に実施され、 NS acebook 。さらに、彼らはまた、プロセスの程度に注意を払うように求められました 進め 彼らの恋人と別れた後、彼ら。彼らはどのくらいの頻度で元のソーシャルメディアのコンテンツを開いて観察しますか。研究はまた、彼らが異性に新たな魅力を持っているのか、それとも何の変化もなく元の人と一緒に立ち止まったのかを調べました。

ストレスに弱くなり、感情的に不安定になる可能性があります

研究はまた、あなたの元についての性的欲求と否定的な感情だけでなく、分裂によるストレスのレベルを測定しました。使用されるストレス測定の指標は、怒り、失望、混乱、および憎しみのレベルです。次に、これらの測定の結果は、分裂による人生の変化の大きさを観察します。

結果は、好きな人のストレスレベルが ストーカー 元は背が高く、より否定的な考えを持ち、常に元ガールフレンドを恋しく思い、彼の性格の発達は低くなります。ソーシャルメディアを介してあなたの元を見たりスパイしたりすることは、感情の回復と分裂からの人格の発達の速度の低下に関連しています。

やめる ストーカー たとえば、ソーシャルメディアの友達リストから彼を削除する必要がありますか？

失恋を癒すには、実際とオンラインの両方で、あなたの元についての連絡や情報を避けることが最善の方法かもしれません。解散の悲しみと心痛に対処するために、ソーシャルメディアの友達リストから完全に削除する必要はありません。

ただし、元のアカウントを頻繁にチェックすることはできるだけ控えてください。ソーシャルメディアを開くたびに、アカウントを開くのではありません。あなたのソーシャルメディアを上手にそして賢く使ってください、それをやりすぎる必要はありません。