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離乳食についての神話を1つ以上聞いたことがありますか？たとえば、「赤ちゃんに卵を与えない」、「赤ちゃんがフルーツジュースを飲んでも大丈夫」などです。

赤ちゃんの毎日の栄養ニーズは適切に満たされなければなりませんが、さまざまな離乳食の神話の真実を知る必要もあります。コミュニティで頻繁に広まっている離乳食の神話は何ですか？

あなたが知る必要がある離乳食についての神話

赤ちゃんは離乳食（MPASI）を食べることを学び始めるので、親は離乳食の処理と給餌に細心の注意を払う必要があります。

あなたは定期的な補完的な食事のスケジュールを実行し、赤ちゃんの補完的な食事メニューを設計し、あなたが与えることができるものとできないものに注意を払う必要があります。

成長と発達をサポートすることに加えて、適切な食物摂取はまた、赤ちゃんが栄養上の問題を経験しないように、赤ちゃんが激しく食べることを防ぎます。

さて、ここに見つける必要があるさまざまな離乳食の神話があります：

神話1：「夕食は赤ちゃんに虫を与えることができる」

基本的に、赤ちゃんごとに異なるレベルの空腹感があります。決定要因の1つは、母乳または乳児用調製粉乳を与える習慣です。

一般的に、母乳で育てられた赤ちゃんは、粉ミルク（sufor）を与えられた赤ちゃんよりも早く空腹になる傾向があります。

これは、母乳が赤ちゃんの体によって消化されやすいためです。したがって、母乳で育てられた赤ちゃんが夜に再び空腹になったとき、それは彼が腸内寄生虫を持っているという意味ではありません。

実際、腸内寄生虫と赤ちゃんの夕食を食べる活動は関係ありません。

ワームは、人間の消化器系で繁殖する寄生虫によって引き起こされる病気です。

ワームは、老いも若きもよく見られる病気の一種です。それでも、腸内寄生虫は子供によく見られます。

しかし、ワームの卵で汚染されていたり、調理過程で汚れている食品は、ワームの卵が完全に死なないリスクがありません。

この状態は、赤ちゃんに腸内寄生虫を発生させる可能性があります。

同様に、あなたやあなたの介護者がトイレの使用、赤ちゃんの底の掃除、またはガーデニングの直後に手を洗わないと、子供は腸内寄生虫に感染する可能性があります。

夕食を作る前に、常に石鹸と流水で手を洗う習慣を身につけることも重要です。

さらに、赤ちゃんの体の実際の動きはまだ非常に制限されています。そのため、赤ちゃんにとってワームの最大の危険因子は、ワームの卵で汚染されている可能性のあるさまざまな機器や機器によるものです。

さらに、ワームの卵は誤って口から赤ちゃんの体に入ります。

これらのことにより、ワームは赤ちゃんの消化器系で成長し、成長することができます。

だから、これは単なる離乳食の神話です。なぜなら、赤ちゃんが虫を捕まえるのは夕食ではないからです。

しかし、赤ちゃんが腸内寄生虫に感染するリスクを高めるのは、赤ちゃんの世話をする際の衛生状態の欠如です。

神話2：「離乳食に野菜を隠して好きになる」

実際、赤ちゃんの食事に野菜を隠して愛してもらうのは神話にすぎません。

ほとんどの親は、野菜を公然と見せるのではなく、赤ちゃんのおかずに隠すことを好みます。

離乳食に野菜を隠すことは、野菜を食べたくない赤ちゃんを回避することを目的としています。

野菜は、たとえばオムレツの後ろなど、子供が気付かないうちに食品に混ぜられたままになるように処理されます。

赤ちゃんの毎日の栄養ニーズはまだ満たされていますが、この方法では赤ちゃんに新鮮な野菜の利点と味を認識させることはできません。

まあ、このようなことは彼が成長するまで持ち越し続けることができます。別の解決策は、赤ちゃんの離乳食メニューに野菜を公然と表示することは決して痛いことではありません。

それをもっと面白くするために、あなたは子供のための様々な野菜レシピで創造的になることができます。

たとえば、ブロッコリーは人の髪の毛に、ニンジンは花や太陽になります。

したがって、時間の経過とともに赤ちゃんは成長し、野菜に精通しているため、野菜を隠すという離乳食の神話を破ることができます。

赤ちゃんが一緒に食べることのメリットを紹介し、野菜を食べることも大切だと理解してもらうことを忘れないでください。

神話3：「離乳食は味付けされるべきではない」

まだよく聞かれる離乳食についての次の神話は、あなたがあなたの小さな人の食事に香料を加えるべきではないということです。

一方、赤ちゃんは、塩、砂糖、またはマイシンからの香料を加えずに、当たり障りのない食品のみを食べることが許可されています。

この離乳食の神話は間違いなく真実ではありません。赤ちゃんは幼い頃からさまざまな種類の食べ物の味を紹介する必要があります。

その理由は、可能な限り早い年齢が新しいフレーバーを受け入れて知るのに最適な時期だからです。

味覚認識は、母乳だけで育てられてから、つまり母親が食べた食べ物を通して始まりました。

ですから、生後6ヶ月から徐々に様々なフレーバーを紹介することを躊躇しないでください。たとえば、苦い野菜、魚の香ばしい味、果物の甘い味を紹介します。

実際、赤ちゃんの離乳食に砂糖、塩、マイシンなどの香料を加えたい場合は、まったく問題ありません。

注意して、砂糖、塩、マイシンなどの追加の香料が十分な量で与えられます。

インドネシア小児科学会（IDAI）によると、砂糖や塩などの味には、1歳未満の離乳食を追加する必要があります。

この追加のフレーバーは、子供が食べることにもっと熱心になることを可能にします。

この間に子供が食べ物を拒否する傾向がある場合は、砂糖、塩、マイシンなどの香料を追加するかどうかを覚えておいてください。

食べ物の味が苦手だと思って、食べづらい可能性があります。

赤ちゃんに食べさせることに加えて、香料を加えることは、後年の赤ちゃんの食欲を発達させるのにも役立ちます。

神話4：「赤ちゃんは幼い頃からフルーツジュースを与えることができる」

生後6か月以上の乳児は、さまざまな食べ物や飲み物を食べることを含め、確かに固形食品を食べることが許可されています。

ただし、乳児の年齢が12か月または1歳未満の場合、パッケージ化されたフルーツジュースを含む乳児へのフルーツジュースの提供は許可されません。

1歳未満の乳児にフルーツジュースを与えないという推奨事項は、米国小児科学会（AAP）の新しいガイドラインに基づいています。

純粋なフルーツジュースには、赤ちゃんのためのビタミンがたくさん含まれていますが、それはそれが果物や野菜全体の代わりになることができるという意味ではありません。

フルーツジュースは、カロリーと糖分が多く、食物繊維が少ないため、栄養素を増やす代わりに、実際には子供の健康に良くありません。

たとえば、中型のリンゴには、4.4グラムの繊維と19グラムの砂糖が含まれています。ジュースを飲むと、たった1カップに114カロリー、0.5グラムの繊維、24グラムの砂糖が含まれます。

したがって、子供の繊維のニーズがまだ満たされるように、ジュースの形で提供するのではなく、果物全体を提供してください。

それだけでなく、赤ちゃんにフルーツジュースを与えると、胃のサイズが小さいため、すぐに満腹になる可能性があります。

もちろん、これは赤ちゃんの食欲不振に影響を与えるので、満腹感があるので、もう重いものを食べたくありません。

神話5：「赤ちゃんは卵を食べてはいけない」

多くの親は、卵子を与えられたときに自分の子供が高コレステロールになるのではないかと心配しています。ちょっと待ってください、これは実際には単なる離乳食の神話であり、間違いなく真実ではありません。

卵子は、赤ちゃんの成長に重要な鉄分と亜鉛を多く含むタンパク質の供給源です。

ただし、子供に卵子を与える前に、子供が卵子にアレルギーがあるかどうかを最初に確認してください。

あなたが卵アレルギーの病歴を持っているならば、あなたの医者はあなたの子供が卵を導入する前に2歳になるまで待つようにあなたに忠告するかもしれません。

神話6：「赤ちゃんは頻繁におやつをするべきです」

主な食事時間に食べることに加えて、赤ちゃんは十分な量のおやつも必要とします。なぜなら、多すぎると、赤ちゃんのおやつは過剰なカロリー摂取に寄与する傾向があるからです。

赤ちゃんがお腹が空いていて、食べる時間ではない場合はどうなりますか？実際、あなたの小さな子供は、1日3回の主な食事と、1〜2回の健康的なスナックを食べるというパターンで、まだ元気です。

赤ちゃんの授乳スケジュールを定期的に実施することは、空腹に対する彼の感受性を訓練するのに最適です。

赤ちゃんに果物や野菜のおやつをあげることができます。おやつの種類や おやつ 他のものはまた、メインの食事よりも少量で赤ちゃんのおやつとして与えることができます。

神話7：「赤ちゃんに果物を与える前に野菜を紹介する」

実際、赤ちゃんに特定の食品を紹介し始めるための特定の規則や順序はありません。

生後6か月から、炭水化物、タンパク質、脂肪、ビタミン、ミネラルの離乳食を与え始めてもかまいません。

実際、野菜と果物のどちらを先に与えるかは問題ではありません。

最初に果物を紹介された赤ちゃんが野菜を受け入れるのがより困難になる可能性があるという証拠がないため、またはその逆の場合もあります。

健康な子供たちのページから始めて、赤ちゃんは甘い味を好む傾向があります。

だからこそ、母乳は甘くなりがちな本来の味がするので、初めての食べ物や飲み物である母乳が好きなのです。

それでも、どのような順序で授乳しても、特定の種類の食べ物に対する赤ちゃんの好みには影響しません。

赤ちゃんは、早い段階でさまざまな食品を紹介すると、一般的に他のさまざまな食品フレーバーが好きになることを学びます。

心配する必要はありません。野菜や果物を最初に受け取った赤ちゃんは、他の食べ物を簡単に食べることができます。

重要なのは、赤ちゃんが年をとるにつれて、食べ物のさまざまな味や食感を知るようになることです。

神話8：「あなたの子供が特定の食べ物を好きではないなら、それをさせてください」

赤ちゃんが新しい授乳で1〜2回食べることを拒否し始めると、通常、両親はあきらめて、赤ちゃんがそれを好きではないと結論付けます。

これは実際には離乳食についての別の神話です。この習慣は、赤ちゃんが食べ物にうるさくなりがちになる可能性があるため、継続すべきではありません。

子供たちは通常、少なくとも15回提供されるまで、食べ物を試す時間が必要です。

何度も何度も食べ物を出し、子供がゆっくりとそれを好きになるので安心してください。彼が特定の種類の食品を紹介した当初、赤ちゃんはまだ新しい食品に驚かされるかもしれません。

できるだけ多くの新しい食べ物を提供することをあきらめないでください。

また、新しい食べ物とお気に入りの食べ物を組み合わせて、お子様の食欲を刺激することもできます。

あなたが同じ種類の食べ物を約15回与えられたが、それでも赤ちゃんが拒否した場合にのみ、彼は本当にそれを好きではないと結論付けることができます。

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