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すべて「不快な」エイリアスである誰かになる 人々を喜ばせる いつも他の人を喜ばせるために、もちろん時間の経過とともにあなた自身を疲れさせます。実際、すべての決定は通常、他の人がどのように反応するか、または他の人があなたに何を期待するかに基づいて行われます。しかし、この特性は良い習慣ではなく、あなたの社会生活に悪影響を与える可能性があります。次に、であるのをやめる方法 人々を喜ばせる?

存在をやめる方法 人々を喜ばせる 幸せに暮らすために

間接的に、人々を喜ばせる性質を維持することは、あなたが他の人より劣っていると感じていることを示している可能性があります。別名、他の人が自分よりも優れていると感じています。あなたの意図は、他人の利益を優先するため、または彼らの感情を保護するために、良いかもしれません。

しかし、この習慣はあなたのメンタルヘルスに良くありません。将来、あなたの周りの人々が自分自身を屈辱することに慣れることは不可能ではないので、人々を喜ばせ続けることを望まないでください。

存在をやめるためのさまざまな方法があります 人々を喜ばせる 「肝臓を食べ続けないように」：

1.過去を忘れる

すべてではないにしても、ほとんどの「不快な」人々は、いじめや虐待による過去のトラウマを抱えています。 いじめ。

はい。自分が自分であると他人に受け入れられないのではないかと恐れていると、他人を喜ばせる義務があると感じます。

めまいがする前に、やめる方法を決める 人々を喜ばせる、 あなたは過去を忘れようとするべきです。あなたを不安にさせ、自分自身であることをあえてしない時。

過去を手放すことで、もっとできるかもしれません レゴウォ 自分を受け入れるのは簡単です。あなたがであることの習慣をやめたいなら、これは良いスタートです 人々を喜ばせる.

2.自分を尊重する

誰よりも尊厳や価値のある人は誰もいません。したがって、あなたは自分自身を尊重し始めなければならず、他人の前で自分を低くしないでください。

するのをやめることによって 人々を喜ばせる そして自分を愛し始めると、あなたも自分のために立ち上がって自分のために立ち上がることができます。あなたは他人を喜ばせたいという願望だけでなく、あなた自身の利益のためにも行動を決定することができます。

そうすれば、自尊心を損なうことなく、他の人を助けるために良いことをし続けるでしょう。

3.社会的関係のバランスを維持する

バランスは社交の調和の鍵です。したがって、他の人と調和のとれた関係を築きたいのであれば、他の人に貢献するためのスペースを与える必要があります。

なる 人々を喜ばせる スペースを一人でコントロールするようなものです。その理由は、常に他人をできるだけ喜ばせようとすると、他人が「失業」するからです。彼の努力はバランスが取れていて平等に見えません。

あなたの目的が良いとしても、ゆっくりとやめるようにしてください 人々を喜ばせる。関係が常にバランスのとれた調和のとれた方法で維持されるように、他の人々にあなたのために良いことをする機会を与えてください。

4.状況と条件を理解する

良いことをするのは良いことです。しかし、あなたの優しさが実際に無責任な人々によって使われることはめったにありません。存在する習慣 人々を喜ばせる それは他の人があなたに対して悪い意図を持っていることをより簡単にします。

したがって、状況や条件にもっと敏感になるようにしてください。誰かがあなたに助けを求めたい場合は、最初にその人の意図と目標を理解してください。彼が本当に助けを必要としていて、あなたが助けることができれば、親切であることには何の問題もありません。

ただし、誰かが故意にあなたを利用している場合は、恐れずにノーと言ってください。拒否することへの恐れや不快感は、あなたを立ち往生させ、存在する習慣をやめないようにします 人々を喜ばせる.

5.拒否することは悪を意味するものではありません

もちろん、助けたいと思っても、他の人を助けることができない場合があります。

皮肉なことに、 人々を喜ばせる 多くの場合、これに問題があります。結局、あなたは他の人を喜ばせ、あなた自身の利益を脇に置いて努力し続けるでしょう。実際、あなたが本当に助けることができないならば、あなたは拒否することができます。

拒否することはあなたが悪いという意味ではありません。特にあなたが本当に助けることができないならば。したがって、支援の提供を拒否せざるを得ない場合は、共感を示してください。

たとえば、両親が病気でお金を借りたいという友人がいます。ただし、お金に余裕がない場合は、思いやりを持って状況を理解していることを示してください。

あなたが本当に彼が望んでいる助けを提供することができないことを彼に知らせてください。

6.する必要がない場合は、謝罪しないでください

間違えた場合は謝罪する必要があります。しかし、それはあなたが毎回謝罪しなければならないという意味ではありません。特に障害があなたのものでない場合。その理由は、必要ではないはずの謝罪の習慣が、 人々を喜ばせます。

この習慣を破ることによって、あなたは存在をやめることに向けて良い一歩を踏み出しました 人々を喜ばせる.

7.明確な境界を与える

自分と他の人の間に明確な境界を設定します。これは、他の人があなたの優しさをどの程度利用できるか、あなたは良いことをすることができるが、明確な境界を設定できることを意味します。

たとえば、親しい友人がしたい 打ち明ける 真夜中の奇妙な事柄について。友人はあなたが眠っている間、朝の2時にあなたに電話することを主張します。彼からの電話のために、あなたはすでに起きているのにあなたは目を覚ますことを余儀なくされています 眠いです.

あなたは彼に、彼が言わなければならないことを聞くことに本当に集中できる朝に彼に電話するように頼むほうがよいでしょう。休息はあなたの権利であり、誰もそれを妨害する権利を持っていないことを忘れないでください。最も親しい友人でさえ。

ですから、その瞬間に彼の言っていることが聞こえなくても、罪悪感を感じる必要はありません。他の人があなたに対して恣意的な権利を持っていないことを示しながら、明確な境界を提供します。

さらに、あなたが他の人を尊重するのと同じように、他の人もあなたを尊重する必要があります。

8.あまり考えないでください

不必要に考える別名を考えすぎるあなたが存在する習慣をやめるのを助けません 人々を喜ばせます。 正確に、 熟考の上 この習慣を悪化させる可能性があります。

したがって、合理的に考えるようにしてください。たとえば、時間とエネルギーがないために他人の申し出や招待を拒否しなければならない場合は、断るだけです。状況や条件がそれをサポートしない場合、あなたは確かに拒否する権利があります。

たとえば、「私が彼を拒否したので、彼は気分を害したのですか？」など、考えないでください。問題は、他の人が必ずしもあなたと同じことを考えているとは限らないということです。

あなたの友情が十分に近く、友人があなたの状態を理解している場合、あなたの拒絶は既存の関係を損なうことはありません。