不安になりやすい人がホラー映画を見るのが好きなのはなぜですか？

ホラー映画を見るのは怖いことがよくあります。しかし、一部の人々にとって、映画を見ることはストレスを解放する手段になることができます。ホラー映画を見るのが好きな不安障害のある人にも同じことが感じられます。どうしてそうなの？映画のシーンが現実の世界で起こり得るかのように、さらに不安を感じませんか？

ホラー映画を見ることは不安をそらす

ホラー映画を見ているときに生じる不安や恐怖の感情は、映画が終わっても心を悩ませ続ける可能性があるため、しばしば不安になります。しかし、不安障害のある人にとっては、ホラー映画を見るのはとても楽しいことがあります。どうして？

不安障害は通常、人が一度に多くのことを常に心配するようにします。たとえば、仕事、家族、恋愛関係、健康、経済などの範囲の問題。過去に起こったことから始めて、未来を心配します。

間違いなく、これらすべての心配はあなたが生きている日を本当に楽しむことができないようにすることができます。実際、心配したり恐れたりすることは必ずしも起こるとは限りません。まあ、ホラー映画を見ることは気を散らす一つの方法かもしれません。

ホラー映画を見ることで、あなたの心はあなたを不安にさせるものよりもストーリーラインに集中することに専念するでしょう。これは、不安を感じる問題や人生のさまざまな側面からしばらくの間「逃げる」ことができることを意味します。

ホラー映画は、あなたの考えや不安を、あなたとは何の関係もない1つのことに集中させます。

不安障害の症状である過度の不安とは対照的に、ホラー映画を見ているときの不安は、意識的な心でより簡単に制御することができます。たとえば、怖いシーンがあるときに目を閉じたり、耳を覆ったりします。

一方、不安障害による過度の不安は、すべての感覚が潜在意識から来るため、すぐに克服または制御することは非常に困難です。不安障害のある人でさえ、何が彼らを不安にさせるのかを決して知らないかもしれません。

ホラー映画を見るとき、不安障害のある人は、ホラー映画はフィクションであり、映画のすべてのシーンが現実の世界で起こるわけではないことを認識しています。したがって、ホラー映画を避ける代わりに、不安障害に苦しむ一部の人々はそれらを楽しんでいます。

さらに、映画の悪役や幽霊はおそらく死んでいるか行方不明になっているので、観客は最終的にすべてが大丈夫だと感じるでしょう。不安障害を感じる人にとって、もちろんこれらの感情は不安を克服するのに非常に役立ちます。

したがって、ホラー映画は、実際に安全で制御可能な状態で、肉体的および精神的な感情の両方を含む複雑な問題に直面するように訓練する1つの方法です。

気づかないうちに、ホラー映画を見ることは、不安障害を持つ人々のメンタルヘルス療法としても使用できます。 曝露療法。この治療法を使用して、恐怖症や恐怖症、その他の精神的健康状態に対処することができます。

あなたが不安障害を持っているならば、この療法はあなたがあなたが実際に恐れている何かに故意に近づいたり、あなた自身を巻き込んだりさせます。これにより、これらの条件に対処できることを自分自身に証明できます。

したがって、不安や恐怖を感じやすいときは、実際にホラー映画を故意に見ることで、自分自身の恐怖や不安に対処する方法を学ぶことができます。

ただし、不安障害に苦しむすべての人がホラー映画を見るのに時間を費やすのが好きというわけではないことを覚えておいてください。実際、恐らく一部の人々にとって、ホラー映画は、ホラー映画の愛好家でなければ、不安をさらに悪化させる可能性があります。

したがって、あなたはまだ医者に相談する必要があります。特に不安が本当にあなたの日常生活に支障をきたす場合。