週に一度の日常的なセックスでエイジレスの秘訣

定期的にセックスをすることは、女性にとって永遠の若さの秘訣だと彼は言った。はい、一部の人々はそれをパートナーとセックスした後に来る満足と幸福に帰するのです。これにより、人々は若くなります。しかし、理想的には、若さを保つために何回セックスをするべきですか？

若いままでいたいのなら、どれくらいの頻度でセックスをするべきですか？

カリフォルニア大学サンフランシスコアメリカ校の最近の研究では、母親になった129人の女性の性生活に関する調査が行われました。参加者は、それぞれの性生活がどのようであったか、彼らが満足しているかどうか、そして彼らが彼らのパートナーとどれほど親密であったかを話すように求められました。

その後、研究者たちは母親の報告を彼らの血液サンプルと比較しました。実際、少なくとも週に1回セックスをした母親は、細胞の強い層を持つテロメア細胞を持っていることがわかりました。

テロメア細胞は、ヒトDNAの末端にあるキャップ型の細胞です。これらの細胞は、人がストレスを経験すると枯渇し、最終的には悪いライフスタイルのためにこれらの細胞が死ぬまで続きます。

では、テロメア細胞と若さの関係は何ですか？あなたが年をとるにつれて、あなたの体が見つけるテロメア細胞は、加齢と不健康なライフスタイルによって損傷を受けます。

しかし、この研究の結果は、定期的に、少なくとも週に一度セックスをすることで、テロメア細胞を修復し、長くすることができることを示しています。

この調査によると、週に1回セックスをすることは、あなたとあなたのパートナーが適用できる「若者の秘密」になる可能性があります。

女性にとって永遠の若さの秘訣であることに加えて、定期的にセックスをすることは、体に無数の他の利益をもたらすことができることがわかります。セックスをすることの3つの重要な利点はここにあります：

実際、わずか30分でセックスをすると、最大150カロリーを消費する可能性があります。 30分間のセックスで得られる汗と倦怠感は、運動に匹敵する可能性があります。 トレッドミル 15分間実施。

セックスセラピストは、セックス中にケーゲル体操を練習するように女性にアドバイスすることがよくあります。方法？陰茎と膣への挿入中に尿の流れを止めるのと同じ方法で、骨盤底の筋肉を曲げて締めます。 3秒間押し続けてから、離します。

セックスの感覚を楽しむことに加えて、セックス中に行われるケーゲル体操は、膀胱と骨盤に関連する筋肉を強化することもできます。

セックスをするとDHEAと呼ばれるホルモンが生成されることがわかりました。このホルモンは、肌の色調を改善して明るく健康的に見えるように、体内の重要な化合物を放出するものです。