あなたの足に問題がないように正しい靴を選ぶための4つのヒント

仕事に行き、勉強し、 遊ぶ、またはスポーツは確かに適切な靴が必要です。間違った靴を購入すると、足が水ぶくれを起こし、怪我をする可能性があります。あなたが間違った選択をしないように、正しい靴を選ぶための以下のヒントを考慮してください。

靴は足の健康にどのように影響しますか?

靴を選ぶ際のヒントを知る前に、靴が足の健康にどのように影響するかを最初に知るのに役立ちます。

適切な靴を選ぶことで怪我を防ぐことができます。形やサイズが合わない靴は、関節に圧力をかけ、足の皮膚に摩擦を与える可能性があります。その結果、皮膚の水ぶくれだけでなく、さまざまな結果になります。

ビクトリア州政府からの引用によると、靴を誤って着用したために足に発生する可能性のある問題には、次のものがあります。

  • 足の皮膚の水ぶくれ、つま先や足首の痛みから、変化する可能性のあるつま先の骨の形まで、足が怪我をする可能性があります。
  • 間違った靴を選ぶと、膝や足首の痛みや関節炎を悪化させる可能性もあります。
  • 靴が合わない場合、適切に歩くことが難しくなり、立ったり歩いたりするときに不快感を引き起こす可能性があります。

適切な靴を選ぶためのヒント

足の問題から解放されるために、以下の適切な靴を選択する際のいくつかのヒントに従ってください。

1.日中に靴を買う

これで靴を選ぶためのヒントはあなたに奇妙に聞こえるかもしれません。しかし、あなたが靴を買うとき、それはあなたが選ぶ靴に影響を与える可能性があることを知っていました。

靴を買うのに最適な時期は日中です。どうして?日中は足のサイズが大きくなります。

特に以前に店内を歩き回ったことがある場合は、足のサイズが確実に大きくなります。そのため、日中に靴を購入すると、小さすぎる靴を購入するのを防ぐことができます。

2.靴をよく見てください

目を引く靴を見つけた場合は、すぐに購入することを決めないでください。魅力的なデザインや色だけでなく、適切な靴を選ぶことを忘れないでください。

あなたが靴を選ぶときに考慮する必要があるいくつかのヒントがあります、すなわち:

  • 活動に応じて靴の種類を選択してください
  • 靴の状態をチェックしてください、損傷や欠陥はありませんか
  • ゴム、革、ナイロン、帆布など、必要な靴の素材を選択してください
  • 靴底の厚みを確認し、履きにくい(侵食されない)ものを選びましょう。
  • 靴の重さを確認し、あなたの活動に適したものを選択してください
  • 特にかかとを壊しがちなハイヒールについては、靴の丈夫さを確認してください。

3.適切な靴のサイズを見つける

普段履いている靴のサイズをよく覚えていると思います。ただし、足のサイズは時間の経過とともに大きくなる可能性があります。

また、靴メーカーによってはサイズに若干の違いがあります。そのため、購入する靴を選ぶ際のヒントの1つは、足をもう一度測定することです。

サイズが現在の足のサイズに合っていることを確認してください。

4.靴を履いてみてください

適切なサイズを見つけたら、靴を試着する必要があります。あなたが求めたサイズに応じて靴を見つけるように店員に頼んでください。

さて、靴を履くときは、足に心地よく感じてください。つま先と靴のつま先の間に少しスペースがあることを確認してください。次に、つま先を動かして、つま先のスペースを確認します。

また、靴が快適に履けるように、しばらく立って歩くようにしてください。

足に圧力がかかり、つま先が自由に動かない場合は、大きいサイズに変更してください。

確かに、タイル張りとカーペット敷きの床の上を歩いてみてください。

靴を選びたいときのもう一つのヒントは、必要に応じて、靴を買うときに靴下を持参してください。これらの靴下を使用して、選択した靴が適切なサイズで快適であることを確認してください。