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中かっこを着用することに決めたら、消費する食品の種類にも注意を払う必要があります。これは、特定の種類の食品がブレースの隙間に詰まったり、ブレースの位置に影響を与えたり、ブレースや周囲の歯の領域に損傷を与えたりする可能性があるためです。

中かっこをつけたまま何が食べられますか？

歯列矯正器を装着したときに摂取できる食品の種類は、以下のように通常から柔らかい食感の食品です。

1.調理された野菜

ブレースユーザーにとって、ほとんどの生野菜は通常、すぐに食べるには強すぎます。しかし、心配しないでください。野菜が柔らかくなるまで茹でたり、蒸したり、調理したりすることで、これを回避することができます。にんじん、ブロッコリー、きゅうりなどの固い野菜を食べたいときにとても効果的です。

2.卵

卵はブレースユーザーにとって十分に柔らかいテクスチャーを持っているので、毎日消費しても安全です。また、これらの栄養豊富な食品はさまざまな健康的なおいしい料理に加工できるため、卵を調理するときにアイデアが不足することを心配する必要はありません。たとえば、スクランブルエッグ、サニーサイドアップエッグ、チーズとピーマンを詰めたオムレツなど。

3.マッシュポテト

マッシュポテトは、特にブレースを着用してから最初の数日間は、米の代わりに炭水化物を摂取することができます。この料理はとても簡単に作ることができ、さまざまな面白い料理に変えることができるので、すぐに飽きることはありません。歯列矯正器が十分に強く、歯の痛みが徐々に消えて初めて、より密度の高い食感の茹でたジャガイモを食べてみることができます。

中かっこを着用するときに避けるべき食品

以下の食品は、あぶみの位置と機能に影響を与える可能性があるため、避ける必要があります。

1.ハードフルーツ

果物はバランスの取れた栄養価の高い食事の重要な要素ですが、中かっこを使用しているときに消費される果物の種類を調整する必要があります。歯にくっつくブレースは、噛む能力に影響を与えます。一方、リンゴ、ナシ、桃、未熟な果物などの硬い果物は避けてください。

2.ナッツと種子

ほとんどのナッツと種子は、ブレースのユーザーが実際に消費することができます。ただし、ドライコーン、小麦、ピーナッツ、アーモンド、亜麻仁など、避けるべきナッツや種子の種類もあります。これらの食品は、硬いだけでなく、あぶみの隙間の間に挟み込まれ、取り除くのが困難な場合もあります。

3.赤身の肉

赤身の肉は丈夫な繊維でできているため、中かっこを着用する場合、赤身の肉を食べるのは難しい場合があります。大臼歯の領域のワイヤーが緩むように、それを噛むためにもっと一生懸命努力する必要があります。さらに、肉繊維はあぶみの隙間や歯の間にも引っかかる可能性があります。

4.その他の食品

中かっこを着用しているときに避けるべき他の食品は次のとおりです。

• のような乾燥食品 ポップコーン とポテトチップス
• 甘い、歯ごたえのある、または粘着性のあるキャンディー
• ピザクラストやフランスのパンなどの歯ごたえのあるまたはタフな食品
• 焼きコーンやビーフリブのように中を噛まなければならない食べ物

これらの食事の推奨事項は、バランスの取れた栄養価の高い食事をしたい人にとって必ずしも制限ではありません。硬い食感のために特定の食品を摂取できない場合は、健康に劣らない他の代替食品を探すことができます。そうすれば、中かっこを着用しても、良いライフスタイルを送る上での障害にはなりません。