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2018年のGlobocanのデータによると、卵巣がん（卵巣）により7,842人が死亡しました。多くの死者は、進行した段階でのみ検出される病気によって引き起こされます。良いニュースですが、卵巣がんにはさまざまな予防策を講じることができます。卵巣がんを予防する方法は何ですか？さあ、次のレビューを参照してください。

卵巣がんの予防

卵巣がんの原因は確実にはわかっていませんが、健康の専門家は、がんのリスクを高める可能性のあるさまざまな要因を発見しています。そうすれば、危険因子に反することを避けたり、制限したり、実行したりすることが、卵巣がんを予防するためのアプローチになります。

これは、特に危険にさらされている人々に適用することが非常に重要です。たとえば、閉経を過ぎているか、同様の病気または結腸がんと乳がんの家族がいます。

以下は、あなたが取ることができる様々な卵巣癌予防策です：

1.経口避妊薬を使用する

経口避妊薬の使用は、リスクのある女性や体内にBRCA遺伝子変異がある女性の卵巣がんを予防する1つの方法です。 BRCA遺伝子は、両親から受け継いだ遺伝子として知られており、卵巣がんのリスクを高める可能性があります。

経口避妊薬を5年間服用した女性は、経口避妊薬を服用したことがない女性よりも卵巣がんを発症するリスクが50％低くなりました。

がんのリスクを減らすための経口避妊薬のメカニズムは、女性が生涯に経験する排卵数の減少によるものです。この状態は、卵巣の周りの細胞が異常になる原因となる可能性のある体内の特定のホルモンの高レベルを低下させる可能性があります。

卵巣がんを予防することが証明されていますが、経口避妊薬を服用すると、乳がんや子宮頸がんのリスクも高まる可能性があります。そのため、経口避妊薬を使用する前に、まず医師に相談する必要があります。

あなたの医者はあなたがこの避妊薬を使用することの利点と副作用を比較検討するのを手伝います。

2.母乳育児

あなたが考えることができる次の卵巣癌予防策は母乳育児です。ジャーナルJAMAOncologyの2020年の研究によると、母乳育児をしている女性は、上皮性卵巣がんのリスクを24％減らすことができます。母乳育児時間も長ければ、リスクの減少はさらに大きくなります。

上皮腫瘍自体は、卵巣の外表面の細胞に発生する癌です。このタイプは最も頻繁に女性に影響を及ぼし、卵巣癌の症例のほぼ75％は上皮性腫瘍です。

3.出産

複数の流産（不完全な妊娠）をしたか、まったく出産しなかった女性は、出産した女性よりも卵巣がんのリスクが高かった。これらの調査結果に基づいて、米国疾病予防管理センター（CDC）は、出産は卵巣がんの予防策の1つであると述べています。

しかし、より深い研究では、女性が35歳以降に最初の妊娠を経験すると、卵巣がんのリスクが高まることもわかっています。これは、子供を産むのが安全な時期を計画する際の考慮事項です。

4.婦人科手術を検討する

卵巣がんを予防する次の方法は、子宮摘出術などの婦人科手術（生殖器に関連する）を受けることを検討することです。卵巣がんの予防措置は、リスクが高いが、それでも利益または副作用の大きさについて医師の考慮の下にある女性で実施する必要があるかもしれません。

子宮摘出術は、女性の子宮を切除するための外科的処置です。卵巣がんまたは乳がんの家族歴がある女性の場合、両側の卵管卵巣摘出術（子宮、卵巣、卵管の切除）を伴う子宮摘出術がリスクを下げるのに役立ちます。

一部の医師はまた、卵巣がんのリスクを減らすために、女性が閉経した後、または閉経に近づいた後に卵巣と子宮を取り除くことを勧めています。

5.定期的なヘルスチェック

家族性がん症候群は、卵巣がんの危険因子の1つです。このリスクがある場合は、定期的な健康診断を受ける必要があります。この検査の間、あなたは遺伝カウンセリング、徹底的な個人の健康レビューを受けるでしょう、そして/またはあなたの家族もそれを必要とするかもしれません。

定期的な健康診断を行うことで、卵巣がんがいつでも発生した場合に早期に発見することができます。卵巣がんを早期に知ることで、がんの診断が下されてから5年以上生存する可能性が94％になります。

6.癌のリスクを高めるものを避けてください

卵巣がんの原因は不明ですが、一般的ながんの原因と同じ、つまり細胞内のDNA変異の可能性があります。これらの細胞変異は、喫煙や飲酒など、発がん性のあるさまざまなものによって引き起こされる可能性があります。

また、果物、野菜、ナッツ、種子の消費量を増やすなど、食事を維持する必要があります。また、赤身の肉、加工食品、糖分の多い食品など、がんのリスクを高める可能性のある食品の摂取を制限する必要があります。

卵巣がんを予防するための次のステップは、理想的な体重を維持することです。肥満は、卵巣がんを含むさまざまな種類のがんを増加させる可能性があるためです。したがって、あなたは定期的に運動することによって健康的なライフスタイルを完成させるよう努めるべきです。

7.卵巣がんの症状を認識する

卵巣がんの症状を理解することには、卵巣がんを予防する方法が含まれます。症状には、明らかな理由もなく、ほとんど食べていないにもかかわらず、痛み、胃の膨満、膨満感を伴う腹部の腫れ、頻尿、急激な体重減少などがあります。

上記の症状を感じ、卵巣がんの症状であると思われる場合は、すぐに医師の診察を受けてください。検出が早ければ早いほど、後で行われる卵巣がんの治療はそれほど複雑ではないかもしれません。

上記の行動のいくつかは癌を予防する方法である可能性がありますが。しかし、誰もがそれを行うことができるわけではありません。どの卵巣がん予防策があなたにとって最も適切で安全であるかについて、腫瘍学者に相談してください。