避けるべき妊娠中の家事
彼女は妊娠しているにもかかわらず、母親はまだ家事で忙しい。妊婦は家事をしてはいけないと言う人もいます。実は妊婦さんは家事ができるのか?妊娠中の家事はすべて安全ですか?
妊娠中に家事をしていても大丈夫ですか?
実際、妊娠中の女性は日常の身体活動もしなければならないので、妊娠中の女性はまだ軽い家事をすることができます。軽い家事をすることは確かに彼を活発で動かし続けることができます。
お皿を洗ったり、床を掃除したりするなど、妊娠中に行うことができるいくつかの軽い家事。ただし、妊娠の状態が良好で、リスクがないことを確認してください。確かにあなたの妊娠がハイリスク状態にあるか、合併症を経験しているなら、あなたはしばらく宿題をやめるべきです。
避けるために妊娠中の家事
確かに、すべての家事が妊婦によってできるわけではありません。あなたはどの活動や仕事が軽く、妊娠に問題を引き起こさないかを選ぶことができるはずです。妊娠中の宿題は、妊娠の合併症のリスクを高めるため、避ける必要があります。
重いウェイトを持ち上げる
アイテムの移動や持ち上げは、流産、早産、低出生体重児のリスクを高める可能性のある家事です。
いくつかの研究では、重いウェイトを持ち上げる妊婦は、妊娠中に子癇前症や合併症を経験するリスクがある傾向があることも示されています。宿題をしながら物事を動かさなければならない場合は、周りの人に助けを求めるのは良い考えです。
化学薬品を含む洗浄剤の使用
妊娠中の女性は、安全で毒性のない製品の洗浄を避ける必要があります。一部のクレンザーには、妊婦の合併症や流産のリスクを高めることが知られているグリコールエーテルが含まれています。
妊娠中に問題を引き起こす可能性のある別の成分は、先天性欠損症を引き起こす可能性のあるフェノールです。合併症のリスクを高める可能性のある消毒スプレーの使用は避けてください。
妊娠中に家事を安全に行うためのヒント
さらに、妊娠中に宿題をするときに注意しなければならないことがあります。
- 掃除しているエリアまたは部屋の換気と空気循環が良好であることを確認してください。
- 家を掃除するときは、皮膚を保護できる手袋と衣服を使用してください。
- 必ず最初に洗浄剤の使用説明書をお読みください。
- 重曹や酢などの天然洗浄剤が使えます。
- 気分が悪い場合、または倦怠感、めまい、かすみ目、体温の変化、けいれんなどの症状が出た場合は中止してください。