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多くの人は、食べた後、眠くて弱いと感じます。これは実際にはまだ合理的です。ただし、心の混乱、体の発汗、震えなど、他の症状が現れる場合は注意が必要です。反応性低血糖症として知られる、食事後に血糖値の低下を経験する場合があります。反応性低血糖の兆候は何ですか？食べただけでも血糖値が下がると危険ですか？

反応性低血糖とは何ですか？

血糖値が70mg / dLを下回ると、この状態は低血糖症と呼ばれます。低血糖という用語自体は、空腹時に発生する低血糖値を指します。

一方、反応性低血糖とは、食事後、または通常は食事後約2〜5時間で測定される血糖値を意味します。この状態は、食後低血糖症としても知られています。

反応性低血糖は、次のようないくつかの状態で発生する可能性があります。

• 糖尿病、
• 前糖尿病または糖尿病のリスクがある、
• 肥満、
• 胃の手術、そして
• 酵素欠乏症。

この状態は、甘すぎたり炭水化物が多すぎたりする食品を食べるときにも発生する可能性があります。

これらの食品を食べると、血糖値が高くなりすぎて、ホルモンのインスリンが大量に放出される可能性があります。

その結果、血糖値の低下は短時間で発生し、大幅に低下する可能性があります。

反応性低血糖の症状は何ですか？

食後の低血糖または低血糖の症状は、一般的に低血糖の症状と同じです。

低血糖または血糖値の急激な低下は、次のような症状を特徴とする可能性があります。

• 飢え、
• 体を震わせ、
• 眠くて無気力、
• 心配した、
• めまいが、
• ぼんやり、
• 発汗も
• 口の周りのけいれん。

これらの症状が現れた場合は、すぐに血糖値が本当に低いかどうかを確認し、医師に相談して血糖値とインスリン値を確認してください。

反応性低血糖の原因は何ですか？

メイヨークリニックから引用されたように、反応性低血糖に冒された人々の原因は実際には明らかではありません。ただし、この状態の結果として現れる症状は、食物に関連している可能性があります。

この状態の他の考えられる原因は次のとおりです。

• アルコール、
• 胃バイパスなどの特定の外科的処置、
• 先天性代謝障害、および
• いくつかの種類の腫瘍。

反応性低血糖の種類

SisliHospitalのMedicalBulletinは、反応性低血糖は以下に説明するように3つのタイプに分類できると述べています。

1.初期反応性低血糖

初期または初期の反応性低血糖は最初の1〜2時間で発生します 経口ブドウ糖負荷試験（OGTT） または経口ブドウ糖負荷試験。

この状態は、胃内容排出の加速またはインクレチン（血糖値の低下を刺激する代謝ホルモンのグループ）の影響が原因で発生する可能性があります。

2.特発性反応性低血糖

このタイプの反応性低血糖は、OGTTの3時間目に発生します。この状態は一般的に青年期に発生し、肥満ではありません。

特発性反応性低血糖の原因は完全には解明されていません。このタイプの低血糖症は通常、糖尿病の原因ではありません。

特発性反応性低血糖の特徴の1つは、インスリンに対する感受性の増加です。

3.進行性反応性低血糖

後期反応性低血糖は、OGTTの3〜5時間目に発生します。この状態は、インスリン抵抗性症候群が原因である可能性があります。

このタイプの低血糖症は、人の糖尿病の可能性を予測または示唆する可能性があります。

反応性低血糖の治療

反応性低血糖の即時治療のために、あなたはすぐに働き（ジュースまたはキャンディーの形で）そして約15グラムの炭水化物によって容易に吸収される炭水化物をすぐに消費するべきです。

その後、食事の変更について医師または栄養士に相談してください。以下は、反応性低血糖症の人々に推奨される食事療法です。

• バランスの取れた栄養を含む食品を食べる。これには、タンパク質、チーズやヨーグルトなどの乳製品、食物繊維を多く含む食品が含まれます。
• 糖分が多い食品、特に白パンやパスタなどのグリセミック指数が高い食品は、特に空腹時に制限してください。
• 就寝前や空腹時など数時間食事ができないときは、高糖質の食品を避けてください。
• あなたが飲むなら、あなたがアルコールを飲みながら食べ物を食べる。
• 3時間の間隔を空けて、1日を通して少量の食事や軽食を食べます。

上記の反応性低血糖の症状のいずれかが発生した場合は、すぐに医師または医療専門家に連絡してください。医者はあなたに最高のアドバイスと解決策を提供します。

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