何歳から赤ちゃんの魚に餌をやることができますか？
魚は海で最高のタンパク質源の1つです。当然のことながら、政府は幼い頃から積極的に魚食促進運動（げまりかん）を推進しています。さて、親としてのあなたの仕事は、成長と発達をサポートするのに役立つこの健康なタンパク質源をあなたの子供に紹介することです。しかしその前に、赤ちゃんが魚を食べるのに最適な年齢を最初に知る必要があります。
いつから赤ちゃんの魚に餌をやることができますか？
ご存知のように、赤ちゃんは6か月間母乳だけで育てる必要があります。したがって、米国小児科学会（AAP）の報告によると、赤ちゃんの魚に餌を与えることができるのは、6か月が経過した後だけです。
ちなみに、あなたの子供は、野菜や果物など、アレルギー反応（アレルギー誘発性）を引き起こす可能性が低いいくつかの固形食品を紹介されています。さらに、赤ちゃんが魚にアレルギーを示さないことを確認してください。
食物アレルギーが原因で赤ちゃんの皮膚が発疹や発赤を起こしやすい場合、または特定のアレルギーを患っている家族歴がある場合は、最初に医師に相談する必要があります。この場合、医師はあなたの子供が数ヶ月になるまで魚の餌付けを遅らせるようにアドバイスします。
赤ちゃんに最適な魚の種類はありますか？
一般的に、すべての種類の魚はタンパク質の豊富な供給源であり、確かに健康に良いです。これは、インドネシア共和国の保健大臣の発言によってさらに説明されました。博士Nila Farid Moeloek、Sp.M（K）、Plt。インドネシア共和国保健省公衆衛生局長、博士。 Pattiselano Robert Johan、MARS。
彼によると、魚の脂肪含有量は飽和脂肪ではないため、魚は健康的な食品の供給源です。しかし、オメガ3、6、および9からなる不飽和脂肪酸。ヨウ素;セレン;フッ化物;鉄;マグネシウム;だけでなく、亜鉛。
興味深いことに、魚のオメガ3含有量は、他の動物性タンパク質源よりもはるかに高くなっています。さらに、魚に含まれるPUFA、EPA、DHAの形の天然化合物も、脳の知性をサポートし、病気を予防するのに役立ちます。
あなたの子供が消費すべき魚の種類を探すのに混乱する必要はありません。その理由は、市場で入手可能なすべての種類の魚は、発育過程で赤ちゃんに紹介するのに適していて健康的だからです。インドネシア共和国の保健相はまた、実際には価格が魚の種類の品質を決定するための主要なベンチマークではないことを明らかにしました。安い魚も高い魚も栄養価が高い。サバを例にとると、価格はかなり手頃ですが、実際に高価なサーモンと比較すると、オメガ3の含有量は同等かわずかに高いことがわかります。
赤ちゃんのために魚を食べるためのルールは何ですか？
お子様の成長と発達をサポートするのに適していますが、継続的にではなく、徐々に赤ちゃんの魚に餌を与えることをお勧めします。彼によると、これはまだ彼にとって比較的新しい固形食品の紹介の一形態です。
FDAは、BPOMに相当するアメリカの食品医薬品規制機関として、週に2〜3回だけ魚を赤ちゃんに与えることを推奨しています。もちろん、大人の部分よりもはるかに小さい部分です。赤ちゃんの魚粉の割合も、年齢レベルのニーズに応じて増加します。
ただし、魚を加工する前に、新鮮な状態の魚を購入するようにしてください。魚の棘を取り除くことを忘れないでください。赤ちゃんに害を及ぼす可能性のあるとげが残っていないことを確認してください。
魚は、蒸したり、茹でたり、グリルしたり、お粥のようにすりつぶしたりするなど、さまざまな方法で処理できます。やわらかい食感の魚を作る調理法を探し、赤ちゃんが食べやすいように細かく切ってください。
見た目を美しくし、お皿に栄養を加えるために、さまざまな果物や野菜を加えることができます。一方、この方法は、同時に他の固形食品を赤ちゃんに導入することもできます。
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