体の健康のための祈りの動きと他の崇拝の利点•

勤勉な崇拝は世界と来世の安全のためだけでなく、心と魂をリフレッシュするためだけに良いと誰が言いますか？あなたが礼拝に熱心であるほど、あなたの体もより健康になることを証明するいくつかの研究があることがわかりました。

インドネシアでは、最も広く実践されている宗教はイスラム教です。ですから、以下のInternational Journal of Health Sciences＆Researchから簡単に要約されているように、私たちの体の健康のための祈りの利点について少し話し合うかもしれません。

血液循環の合理化 。祈りの中で、タクビラトゥリフラームの動きがあります。そこでは、まっすぐ立って、手を耳の高さまで上げてから、胃または胸の下部の前で折ります。この動きは、血液とリンパの流れを改善し、腕の筋肉を強化します。両手を持ち上げると、肩の筋肉が伸びて酸素が豊富な血流がスムーズになり、筋肉が硬くなりません。

脊椎の完璧な位置と機能を維持する 。ひざまずくように頭を背骨に合わせるお辞儀をすることで、背中や腰に怪我や痛みを感じるリスクを軽減します。お辞儀をすることで、膀胱は前立腺障害を防ぐように訓練されます。

消化を促進します 。潮汐やお辞儀から目覚めたとき、この動きには胃や他の消化器が関与するため、消化器はマッサージされてリラックスし、よりスムーズに機能します。

脳へのより良い血流 。蹂躙するとき、別名メニューングのような動きですが、両手、膝、つま先、額が同時に床にあり、脳への血流が増加し、リンパの流れが首と脇の下に送り出されます。次に、脳の上の心臓の位置のために、酸素が豊富な血液が脳に最適に流れ、人の思考力に影響を与える可能性があります。この効果は、ひれ伏しと崇拝を行うことによって神を崇拝することであるヒンドゥー教の宗教的崇拝運動、バンダナムでも発生します。衰弱運動があるので、脳への血流も良くなります。

痛みを和らげます 。 2つの衰弱の間に座っているとき、私たちの体は鼠径部の痛みを避けるために、イスキアディウス神経に接続されている鼠径部に寄りかかります。さらに、この座位により、前立腺の問題を回避できます。

首と頭の周りの筋肉をリラックスさせます 。祈りの最後に挨拶をするとき、首と頭の周りの筋肉がよりリラックスし、頭の血流を改善します。この動きは頭痛を防ぎ、肌を引き締めます。

インテリジェンスが向上します 。いくつかの研究によると、祈った後、私たちの知性は増加する可能性があります。これは、酸素供給が最適に流れるのを容易にする衰弱運動によるものです。米国のハーバード大学で数人の研究者が行った研究によると、これは心臓の位置が頭の上にあるため、血液が脳に非常によく流れることができるためです。

研究は、礼拝に熱心な人々がより健康であることを証明しています

一般に、ほとんどすべての宗教には、上記のものと大差ない儀式礼拝運動があります。しかし、礼拝の恩恵はそれだけではありません。特にメンタルヘルスと心理学では、ハロルド・ケーニッヒ医学博士、医学公爵教授および精神科医によって説明されているように、 WebMD.com .

の作者でもあるケーニッヒによると 宗教と健康のハンドブック 、約1,200の新しい研究が、崇拝が健康に及ぼす影響を証明しています。礼拝に熱心な人は、より長く健康に暮らせるようになります。

「彼らはあまり頻繁に喫煙したり飲んだりしないようだ」とケーニッヒは言った。

実際、デューク大学、ダートマス大学、イェール大学でのさまざまな研究によると、崇拝者が病気になることはめったにありません。彼の研究結果のいくつかは次のとおりです。

ケーニッヒはまた、より宗教的な人々はうつ病を経験する可能性が低いと述べました。「そして、彼らが落ち込んでいると感じるとき、彼らはその落ち込みからすぐに回復することができます。それは彼らの身体的健康と生活の質に影響を与える可能性があります。」

影響を感じていないあなたは、それぞれの信念に従ってすぐに礼拝を始めることができるかもしれません。落ち着くだけでなく、心身ともに健康になります。

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