人工甘味料は次の4つの健康問題を引き起こす可能性があります

私たちが毎日消費するパッケージ化されたスナックや飲み物が実際に人工甘味料を加えて作られていることに気付く人は多くありません。天然砂糖と同じように、人工甘味料のほとんどの消費も長期的に健康問題の多くのリスクを節約します。なんでも？

人工甘味料が原因で発生する健康上の問題

人工糖を過剰に摂取すると、食欲制御システムが徐々にオフになり、体の代謝が妨げられる可能性があります。

この状態は、ホルモンのインスリン産生の混乱を引き起こし、あなたがたくさん間食しているにもかかわらず、あなたはいつも空腹になります。さらに、ほとんどの人工甘味食品はカロリーが低く、体はまだ栄養失調であると思わせます。これは渇望を助長し、それがあなたのより多くを食べる動機を高めます。

したがって、砂糖をより頻繁に、より多く摂取するほど、腰や腹の脂肪が増えるリスクが高くなります。これは太りすぎや肥満になるリスクを高めるものです。

この甘味料の効果は、多くの科学的研究によって証明されています。サンアントニオ心臓研究からのそれらの1つは、7〜8年間人工的に甘くされた食品を食べるのが好きな成人男性と女性の劇的な体重変化を観察しました。

メタボリックシンドロームは、体の代謝システムの働きの乱れによって引き起こされる健康上の問題の集まりです。あなたが高血圧、高血糖、高コレステロール、またはこれらの3つの組み合わせを持っている場合、あなたは一般的にメタボリックシンドロームを持っていると言われています。

多くの国際的な研究では、人工的に甘味を付けた食品や飲料を過剰に摂取すると、メタボリックシンドロームを発症するリスクが高まる可能性があることが証明されています。

その理由は、時間の経過とともに過剰な糖摂取が代謝システムに関与する体のさまざまな重要な器官の働きを妨げるからです。肝臓、腎臓、心臓、ホルモン系から始まります。メタボリックシンドロームがあると、脳卒中のリスクが高まる可能性があります。

お菓子を食べたり飲んだりするのが好きな人は糖尿病を発症するリスクがあることは周知の事実です。砂糖を食べるほど、体は体内のインスリンホルモンの産生を増加させます。

インスリンは実際、砂糖を食品からエネルギーに加工する役割を果たしています。しかし、体のインスリンレベルと糖度が高いと、体はインスリン抵抗性と呼ばれる状態を発症し、糖尿病を引き起こします。

糖尿病はすべての病気の母です。これは、あなたが糖尿病を患っているとき、それに続く他の合併症がある可能性が高いことを意味します。これらには、失明、高血圧、心臓病、さらには癌が含まれます。

過剰な砂糖の消費が血液を送り出す心臓の働きを妨げる可能性があることを証明する多くの研究があります。

他の研究では、人工甘味料の過剰摂取は血圧を上昇させ、肝臓を刺激して脂肪を血流に放出する可能性があることが示されています。血液中の脂肪が多いほど、血圧が高くなり、動脈硬化（アテローム性動脈硬化症）のリスクが高くなります。これら3つのことの組み合わせは、心臓病のリスクを高める可能性があります。