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コカ・コーラが同じ名前の果物の基本的な成分から作られていることを知っている人はあまりいないでしょう。はい、100万人のお気に入りのソーダ飲料の独特の味は、コーラフルーツの抽出物から得られます。果物自体にも多くの健康上の利点があります。なんでも？

コーラフルーツの栄養成分

典型的なコーラフルーツには、約2パーセントのカフェインと2パーセントのテオブロミンが含まれています。これらの2つの活性物質は、脳と心臓を刺激する自然な刺激物として機能します。カフェインはお茶やコーヒーによく見られる覚醒剤ですが、テオブロミンは緑茶やチョコレートフルーツに含まれています。

コーラフルーツには、カリウム、マグネシウム、カルシウムなどの微量栄養素も含まれています。

健康のためのコーラフルーツの利点

1.体の新陳代謝を高めます

公開された研究 アフリカ人 バイオテクノロジージャーナル 心拍数をトリガーする刺激効果のおかげで、コーラフルーツシードエキスは体の新陳代謝を高めることができます。あなたの新陳代謝がどれだけ速く働くかはあなたの全体的な健康レベルに影響を及ぼします。

たとえば、ストレスはホルモンのコルチゾールを放出することによってあなたの体の代謝率を遅くすることができます。その結果、食欲が増します。これが継続的に起こる場合、あなたは体重増加を経験することができます。この体重増加は、最終的にあなたの体の代謝を低下させる可能性があります。肥満や糖尿病などの多くの代謝障害のリスクも高まります。

2.体重を減らす

コーラの種から体の新陳代謝を高める効果も定期的に体重を減らすことができます。コーラ抽出物は新陳代謝の同化期間を延長するのを助けるので、この利点は達成することができます。

簡単に言えば、同化作用のプロセスは形成のプロセスです。食物摂取は体によって集められ、体がその機能を実行するために使用できる新しい物質に形成されます。このプロセスは、体が損傷した組織を修復し、さまざまなホルモンを構築して生成するときに発生します。このプロセスは脂肪貯蔵からのエネルギーを使い果たすので、あなたは体重を減らすことができます。

3.消化器の健康を維持します

果物や種子を含むコーラのすべての部分は、胃酸の生成をスピードアップするのに役立ち、より速い消化を刺激するのに本当に役立ちます。

4.エネルギーを増やす

コーラのカフェイン含有量は中枢神経系を自然に刺激し、長期的には疲労を軽減しながらエネルギーを増加させることができます。

5.抗菌剤として

Journal of Biosciences and Medicinesに報告された研究によると、コーラ抽出物の使用は有害なバクテリアの成長と拡散を止めることができます。髄膜炎や結核を引き起こすいくつかの種類の細菌は、1ミリリットルのコーラ種子抽出物あたり4〜10マイクログラムで治療できると考えられています。

6.特定の病気の症状を克服する

コーラフルーツを摂取することで改善できる健康状態がいくつかあります。 Journal of Toxiologyに発表された研究は、コーラ種子抽出物が前立腺癌の症状を克服することができると説明しています。植物性アンドロゲンまたは植物性エストロゲンと呼ばれるコーラ種子からの非ステロイド性化合物は、前立腺癌細胞死を引き起こすことが知られています。

コーラ抽出物は、片頭痛の症状を助けることも報告されています。片頭痛はしばしば頭の血管に影響を及ぼします。果物の果物に含まれるテオブロミンとカフェインは、脳の血管を広げることができ、片頭痛の痛みを軽減することができます。

さらに、コーラは喘息や気管支炎の症状の治療にも役立つことが示されています。コーラに含まれるカフェインは中枢神経系を刺激して気管支（肺の気道）を広げるので、呼吸が楽になります。

コーラの実を食べるだけではいけません

副作用のリスクを回避するためにコーラフルーツを食べてみたい場合は、引き続き医師に相談してください。この果物には、脱水症状を引き起こす可能性のあるカフェインが高用量で含まれています。場合によっては、高用量のカフェインが心臓発作を引き起こす可能性があります。

コーラフルーツの新鮮なバージョンは非常にまれです。しかし、これはあなたが果物の利点に誘惑されるのであなたが典型的な黒い炭酸飲料をたくさん消費することによってそれを置き換えることができるという意味ではありません。

ソフトドリンクに含まれるコーラフルーツの含有量は、ほぼ間違いなくごくわずかです。炭酸飲料は、実際には体に有害な砂糖が豊富に含まれています。