グレープフルーツオイルの5つの驚くべき利点:用途、副作用、相互作用|
文字通り、グレープフルーツは「ブドウ」を意味するはずです。しかし、この果物はブドウではありません。グレープフルーツは大きくて厚みのあるオレンジで、果肉は濃い赤紫で、ほんのり甘い酸味があります。グレープフルーツは、食べるのが良いだけでなく、エッセンシャルオイルにすると効果があります。グレープフルーツオイルの健康へのメリットは何ですか?
あなたが知る必要があるグレープフルーツオイルの利点
グレープフルーツはまだグレープフルーツと同じファミリーに属しているため、しばしばレッドグレープフルーツと呼ばれます。
ラテン語の名前を持つ柑橘系の果物 シトラスパラダイス、シトラスラセモサ、 と シトラスマキシマ 皮を抜くことでエッセンシャルオイルになることがよくあります。あなたが得ることができるグレープフルーツオイルのいくつかの利点は、次のとおりです。
1.ストレスや乗り物酔いを和らげる
柑橘系の果物のさわやかな香りを吸い込むと、気分が良くなるだけでなく、より注意深く集中することができます。
実際、グレープフルーツのアロマテラピーを吸入すると、乗り物酔いの症状を和らげ、飲酒後の二日酔いの影響を和らげることもできます。
オンラインジャーナルFlavorand Fragfrance Journalに掲載された研究によると、グレープフルーツの香りは、リラクゼーション反応を活性化し、脳にポジティブな感情的シグナルを送るのに役立ちます。その結果、改善は別として ムード、同時にグレープフルーツの匂いを嗅ぐと、ストレスを軽減し、血圧を下げることができます。
2.健康な肌と髪
赤グレープフルーツオイルは抗菌作用があるため、フェイスクリームやボディローションによく使われます。このオイルの抗菌特性は、にきびの原因となるバクテリアと戦い、異物への暴露から皮膚を保護し、炎症を軽減することができます。
また、このオイルは頭皮のオイル生成を抑えると考えられているため、油性の髪のトリートメントとしてよく使用されます。
3.食欲を減らす
同じ利益を得るために果物をわざわざ食べる必要はありません。どうやら、アロマテラピーとしてグレープフルーツオイルを作ることはあなたが健康的な食事を生き、食欲を減らすことによって体重を減らすのを助けることができます。
赤グレープフルーツのエッセンシャルオイルは、脳内の交感神経活動を刺激し、塩辛い食べ物や甘い食べ物への渇望や渇望を減らすのに役立ちます。もちろん、定期的な運動と組み合わせるとより効果的です、はい!
4.芳香剤
柑橘系の果物の独特の香りは、心をリフレッシュするだけでなく、部屋の香りにもなります。このエッセンシャルオイルのさわやかな香りは、キッチンやバスルームでよく臭う不快な臭いを取り除くことができます。
5.痛みを和らげます
グレープフルーツオイルは、マッサージオイルとして使用すると、頭痛、関節痛、痛みや痛み、月経前症候群による胃のけいれんなどの痛みを和らげる可能性があると報告されています。
簡単です。数滴のオイルを塗り、痛みを伴う体の部分を気分が良くなるまで優しくマッサージします。
出典:がんについての真実グレープフルーツオイルを使用する前に...
グレープフルーツのエッセンシャルオイルは、口から摂取したり、食品と混合したりしないでください。エッセンシャルオイルの消費は中毒を引き起こす可能性があります。
また、簡単なテストを行って、柑橘系の果物にアレルギーがないことを確認してください。このオイルを手の甲の皮膚または耳の後ろの皮膚に1〜2滴塗布し、1時間待ちます。このオイルは肌に吸収されやすいので、あまり多くの滴を入れないでください。その後、皮膚が赤くなったり、かゆみを感じたり、熱くなったりした場合は、このオイルを使用しないでください。
肌に塗る前に、まずアーモンドオイルなどのキャリアオイルで溶かします。 ホホバオイル.