急性ストレスとPTSDはどちらもトラウマによって引き起こされますが、症状は異なります
家計の問題、月末の経済状況、交通渋滞の最中に立ち往生しているなどの理由で、誰もが人生で少なくとも1回はストレスを経験しています。しかし、誰もが急性ストレスを経験しているわけではありません。はい、急性ストレスはあなたが慣れている日常のストレスとは大きく異なります。急性ストレスは一般的に、あなたが経験した、または目撃した外傷性の出来事の後に起こります。たとえば、自然災害、家庭内暴力、交通事故、性的暴力、戦争からの復帰などです。
一見したところ、急性ストレスの概念は心的外傷後ストレス障害（PTSD）と非常によく似ています。それで、それらの両方が主要な外傷性イベントによって引き起こされた場合、急性ストレスとPTSDの違いは何ですか？
急性ストレスとPTSDの違いは何ですか？
定義から
急性ストレス、またはフルネームの急性ストレス障害（ASD）は、ひどいまたは外傷性のイベントを経験または目撃した後の反応として発生する心理的ショックであり、その後、強い否定的な感情的反応を引き起こします。急性ストレスは不安障害として現れることもあります。
心的外傷後ストレス障害またはPTSDは、恐ろしいまたは外傷性の出来事を経験または目撃した後のフラッシュバックによって引き起こされる精神障害です。急性ストレスとPTSDの症状は、どちらも否定的な感情的反応を引き起こします。しかし、PTSDは、トラウマ的な出来事を思い出すと、パニック発作や不安発作を経験する可能性があります。
経験した症状から
急性ストレスとPTSDの症状は基本的に同じであり、3つの症状グループに分類されます。
- 再体験：フラッシュバック、悪夢、恐ろしい想像力、出来事の想起、トラウマ的な出来事の思い出に対する強い感情的な反応。
- 回避：イベントを思い出させる思考、会話、感情、場所、および人々を回避します。興味を失う;解離;感情的なしびれ。
- 過覚醒：睡眠障害、神経過敏、怒りの爆発、集中力の低下、パニック発作、不安発作、神経過敏、落ち着きのなさ
違いは、PTSDの症状には一般的に暴力的/危険な/破壊的な行動が含まれることです。 PTSDはまた、自分自身や自分の周りの世界について過度に否定的な考えや思い込み、将来についての悲観論、トラウマを引き起こしたことで自分や他の人を非難し、活動への関心を低下させ、孤立していると感じさせます。急性ストレスの症状には、これらのものは含まれていません。
ただし、急性ストレスはPTSDよりも強い解離効果を引き起こします。解離は、思考、記憶、感情の自己認識の、部分的または完全な行動への「解放」として定義されます。解離性症状は、一過性全健忘（外傷性イベントの特定の部分を覚えるのが難しい）と否定（切断されていると感じている/イベントを経験していない、または第三者の視点からイベントを見る）によって特徴付けられます。
ほとんどの場合、PTSDの診断は必ずしも解離性症状の存在を必要としません。
症状発現時から
急性ストレスとPTSDの症状は重なる可能性があります。違いを生むのは、症状の持続時間です。
ASDの症状は すぐに起こる 外傷性イベントの後、非常に短い期間内に発生します。 2013年のDSM-5ガイドブックに基づくと、症状が続く場合、人は急性ストレスを経験していると言われています。 3日4週間未満 外傷性の出来事にさらされた後。 ASDの症状はこの期間中一定ですが、4週間以上経過すると消えます。
一方、PTSDの診断は、急性ストレスの症状が1か月以上続く場合にのみ行うことができます。 毎年まで 最初の曝露後、トリガーされたときにいつでも症状が再発する可能性があります。
言い換えれば、急性ストレスとPTSDの違いは時間です。人がこれらのストレス症状を1か月以上経験する場合、それがASDではなくPTSDであることは明らかです。これが、急性ストレスとPTSDの最も優れた最も顕著な違いです。
急性ストレスの多くの症例はPTSDに発展します。しかし、PTSDのすべてのケースがそのようなわけではありません。 PTSD症例の多くには、急性ストレスの既往歴がありません。
治療から
急性ストレスの治療は、心理学者に相談し、短期間に処方された抗うつ薬を服用することによって行うことができます。ストレスを軽減するために、ヨガ、鍼治療、瞑想、アロマテラピーなどの追加の治療法を使用することもできます。治療プログラムを開発するために、定期的に医師または心理学者またはメンタルヘルスの専門家に相談してください。
一方、PTSDには治療法がありません。ただし、PTSD治療には通常、CBT心理療法とカウンセリングの組み合わせが含まれ、症状を最小限に抑え、トラウマについての考え方を変えるのに役立ちます。
急性ストレスとPTSDはどちらも迅速に治療する必要があります。それを経験した人々はまた、彼らがより早く回復することができるように彼らの家族と彼らの周りの人々からの支援を得る必要があります。すぐに治療を受けないと、ストレス障害は大うつ病、摂食障害、アルコールや薬物の乱用、摂食障害、慢性不安障害に発展し続ける可能性があります。
