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ほぼすべてのインドネシア人は、カジュアルな散歩用のビーチサンダルを持っています。フリップフロップは快適で、足の裏を汚れや鋭利なものを踏まないように保護できます。サンダルはまた、白癬や白癬が湿った土壌を踏むのを防ぐことができます。それでも、ビーチサンダルを長時間履く習慣は、足に多くの問題を引き起こす可能性があります。

ビーチサンダルを頻繁に着用することの危険性

1.足は捻挫しやすい

複合施設の前の店に行くためにビーチサンダルを履いたり、家の庭の世話をしたりすることに慣れると、足が簡単に痛くなり、捻挫や捻挫さえする可能性があります。

その理由は、フリップフロップのフラットソールが足の自然なアーチをサポートしていないためです。これにより、足の前部がまっすぐにとどまるのではなく、中央部に向かって反射的にグリップするため、歩行中にサンダルが安定した位置に留まります。

ニューヨークを拠点とする足病医学の教授であるEuniceRamsey-Parker、DPM、MPHは、時間の経過とともに、足首がねじれたり外れたりする傾向があるため、捻挫を起こす可能性が高くなります。

2.かかとと足の裏が痛い

フリップフロップの平らな靴底も、長い間かかとの痛みを引き起こす可能性があります。かかとが適切な履物で支えられていない場合、足の裏の腱が伸びて炎症を引き起こします。この炎症は、足を床に置いてもかかとを痛める原因です。

かかとに加えて、平底のビーチサンダルを頻繁に使用するため、上足の裏も痛みや腫れを起こしやすいです。

痛みを和らげるために、イブプロフェンなどの鎮痛剤を服用し、ビーチサンダルの着用を減らすことができます。自然な足の構造をサポートできる靴を履いて交換してください。痛みが治まらない場合は、理学療法を受けるか、コルチゾンを注射するように医師から勧められることがあります。

3.傷つきやすい

一般的にゴム製のフリップフロップのソールは、時間の経過とともに摩耗する可能性があります。靴底が薄いため、鋭利なものが足の裏を貫通して貫通しやすくなっています。

フリップフロップの靴底も通常は滑りやすいので、水や汗による摩擦や湿気がかかとや指先に水ぶくれを引き起こす可能性があります。

4.車の運転中に事故を起こす危険があります

フリップフロップは、車やその他の車両を運転するのに理想的な履物ではありません。滑りやすいソールは、アクセルペダルやブレーキペダルを踏んだり、ペダルを踏んだりするときに滑る傾向があります。この過失はあなたを交通事故に巻き込むリスクが非常に高いです

5.姿勢と歩行を変える

2008年の研究で、オーバーン大学の研究者は、フリップフロップを着用すると、実際に人の歩行や姿勢が変わる可能性があることを発見しました。変更は永続的な場合もあります。

サンダルの靴底は平らで、長い間足の自然な曲線に従わないため、足の裏は平らになりがちです。その理由は、足が土踏まずがある中央または前部に反射的に着地するためです。

足の裏のアーチは、動くときに体のバランスをとるのに役立ちます。扁平足は、腰や腰に広がる可能性のある脚の筋肉の痛みや痛みを引き起こすリスクがあります。これは、立ったり歩いたりするときに背骨が体を直立させようとしているためです。

最近腰痛を訴えている場合は、ビーチサンダルを長時間履いていることが原因である可能性があります。