周りから嘔吐を防ぐための5つの簡単な方法

胃腸炎、または一般的に嘔吐と呼ばれるものは、消化管の細菌およびウイルス感染が原因で発生します。嘔吐を防ぐ最も効果的な方法は、嘔吐の原因となる細菌の増殖を抑制して、健康な人の体に嘔吐が広がらないようにすることです。

効果的な予防努力がなければ、この病気は非常に急速に広がる可能性があります。実際、子供や高齢者の影響を受けた場合、この病気は生命を脅かす合併症を引き起こす可能性があります。それで、どうやって?

嘔吐を防ぐ方法

嘔吐は、汚染された食品、水、および患者との直接の接触を通じて簡単に伝染する可能性があります。

感染しないように、胃腸炎の蔓延を防ぐために必要ないくつかの方法があります。

1.定期的に手を洗ってください

おそらく、あなたが毎日使うすべてのアイテムは、病気を引き起こす何百種類もの細菌にさらされています。

これらの細菌は、口の周りを食べたり触れたりすると消化管に侵入する可能性があります。

そのため、嘔吐を防ぐための最初の方法は、定期的に手を洗うことです。

トイレから出た後、動物を扱った後、食事をする前、または細菌が潜んでいる可能性のある物体に触れた後は、流水と石鹸で手を洗ってください。

2.嘔吐のある人との接触を制限する

嘔吐を防ぐ別の方法は、トリガーを避けることです。

知っている人が嘔吐している場合は、症状が改善して嘔吐の症状がなくなるまで、その人との接触を制限してください。

嘔吐を経験した子供は最初に学校に行くべきではありません。彼らがまだ頻繁な下痢を経験しているならば、彼らはまた泳ぐことを勧められません。

これは、バクテリアが糞便から移動し、気付かないうちにプールの水を汚染する可能性があるためです。

3.食品を衛生的に保管および準備する

嘔吐の原因となる細菌は、原材料からきれいな調理済み食品まで、簡単に広がる可能性があります。

家庭で食品貯蔵容器を分離することにより、嘔吐菌による汚染を防ぐことができます。

また、相互汚染を防ぐために、肉と野菜には異なるまな板とナイフを使用してください。食品の切断、準備、加工に使用するすべての機器を洗浄して、食品を衛生的に保ちます。

4.ローフードの摂取を避ける

生の肉、魚、牛乳、卵、またはその他の動物性食品の摂取は避けてください。野菜や果物などの生鮮食品の成分も、消費する前に洗浄する必要があります。

この方法は、嘔吐の伝染を防ぐのに役立ちます。その理由は、嘔吐症を引き起こすバクテリア、ウイルス、寄生虫が生の食品成分で繁殖するからです。

これらの細菌は、処理プロセスで高温にさらされた後にのみ死にます。

5.住居の清潔さを維持する

個人の衛生状態だけでなく、住居の清潔さも考慮する必要があります。

この方法は、嘔吐の伝染を防ぐのにも役立ちます。特に注意が必要なポイントには、寝室、バスルーム、キッチン、ダイニングエリア、調理エリアなどがあります。

このエリア全体を定期的に、少なくとも週に1回は清掃してください。特に家の手つかずの隅で、この病気を引き起こすすべての細菌とウイルスを殺すために消毒液を使用してください。

嘔吐の伝染を防ぐ最も簡単な方法は、個人および環境の衛生状態を維持することです。

細菌やウイルスが完全に消えるわけではありませんが、病気を発症するリスクを最小限に抑えることができます。

清潔に保つことで、他の感染症を防ぐこともできます。だから、あなたの健康が常に維持されるように、この健康的なライフスタイルに慣れ始めてください。


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