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二日酔いは、「後悔はいつも後で来る」という用語を説明するのにおそらく最も適切な状況です。その理由は、パーティーの翌朝、めまい、吐き気、嘔吐、気分が悪い、動悸、頭痛などの一連の「後悔」に苦しむ必要があるためです。さらに悪いことに、二日酔いの症状は一日中続く可能性があります。この二日酔いを解消するために、多くの人は目覚めた直後にコーヒーを飲みます。しかし、アルコールを飲んだ後にコーヒーを飲むと、実際に二日酔いの症状が悪化することをご存知ですか？

二日酔いの原因は何ですか？

二日酔いは、許容限界を超えるアルコールレベルに圧倒される体の免疫系の副作用です。これは通常、短時間に大量の酒を続けて飲んだ後に発生します。

消費後、液体アルコールの3分の1は胃に入り、残りは小腸に排出されてから血液に流れて肝臓に流れます。次に肝臓はアルコールをアセトアルデヒドと呼ばれる化学物質に分解します。これは有毒です。あなたの体はそれがあなたにとって悪いことを知っているので、アセトアルデヒドは通常のように脂肪として保存される代わりに燃やされます。

体がこれらの有毒な化合物のごく一部を、体にとって安全な化合物である酢酸塩に処理できるようになるまで、少なくとも1時間かかります。短時間に飲みすぎると、体内にアセトアルデヒドがたまりすぎて肝細胞にダメージを与え、肝臓が正常に機能して毒素を取り除くことができなくなります。

さらに、アルコールは脳で形成されるドーパミンの生産を増加させます。ドーパミンは神経伝達物質であり、脳の神経細胞（ニューロン）から体の他の部分に信号を伝達する化学物質の1つです。ドーパミンのレベルが上がると、幸福感と落ち着きが生まれます。しかし、飲酒をやめると、体内の過剰なアルコールが他の神経伝達物質の放出を引き起こし、脳のプロセスを遅くし始めます。その結果、倦怠感が出始め、視力がぼやけ、体の反応が鈍くなります。

上記のすべてのプロセスは、飲酒後に続く脱水症状と相まって、さまざまな二日酔いの症状を引き起こします。

アルコールを飲んだ後にコーヒーを飲むとどのような影響がありますか？

「コーヒーはアルコールがあなたに与える鎮静効果を減らすことができ、実際にはあなたがまったく同じであるのに、あなたはとても冷静であるという誤った印象を与えます」とテンプル大学のトーマス・グールド博士はNYDailyによって報告されましたニュース。

コーヒーには、脳の中枢神経系を刺激する働きをする化合物であるカフェインが含まれています。カフェインは、落ち着く脳内の天然化合物であるアデノシンと逆に作用します。カフェインは脳内のすべてのアデノシン受容体を乗っ取り、体の細胞がリラックスするのではなく、より活発になるようにします。これにより、脳はホルモンのアドレナリンの放出を引き起こし、あなたをより「読み書きができ」て興奮させます。

ですから、体内に残っているアルコールが脳の働きを遅くして「しびれ」させ続ける一方で、実際には体はより活力を感じ、「冷静ではない」と感じます。実際、アルコールを飲んだ後にコーヒーを飲む効果は、血中のアルコールの量を減らすことはありません。アルコールを飲んだ後にコーヒーを飲むことの効果は、単なる「マスク」です。あなたはまだ酔っていますが、気づいていません。二日酔いの症状は、すぐに治療しないと悪化する可能性があります。

さらに、空腹時のコーヒーにもリスクがあります。カフェインは心拍数を上げ、血圧を上げることができます。これにより、不安やストレスを感じやすくなります。さらに、カフェインはあなたをトイレに行ったり来たりさせ、脱水症状を引き起こす可能性があり、それはあなたのエネルギーを消耗させ、二日酔いの頭痛を悪化させる可能性があります。