帝王切開後のケアで回復と治癒を早める

帝王切開は、回復の数週間の間に母親の心身の健康に大きな影響を与える可能性があります。この時期、母親が早く回復できるように、帝王切開後のケアは非常に重要です。

帝王切開後に迅速に回復および回復するためのヒント

帝王切開後の回復期間は4〜6週間続きます。この期間は、出産後の体の状態や提供されるケアによって、人によって異なる場合があります。

帝王切開を受けた後すぐに回復するために、次のヒントに従うことができます。

手術を受けたすべての人（帝王切開を含む）は、回復期間中に十分な休息をとる必要があります。目標は、迅速な回復に他なりません。

ただし、新生児の世話や家事の世話をしなければならないため、十分な休息時間をとることが難しい場合があります。

赤ちゃんの世話と休息のバランスをとるようにしてください。たとえば、子供が眠っているときに眠りにつく。信頼できるパートナー、家族、親しい友人、または隣人に、回復中に家の世話をするように頼むことを躊躇しないでください。

帝王切開後の迅速な回復と回復のためには、母親のメンタルヘルスも考慮する必要があります。出産して親になるのは簡単なことではありません。一部の人々は、トラウマやうつ病を経験して、自分自身や生まれたばかりの赤ちゃんを危険にさらす可能性があります。

可能な限り、否定的な感情を引き起こすものは避けてください。パートナーにあなたの気持ちを伝えて、パートナーがあなたの状態を理解できるようにします。必要に応じて、心理学者や精神科医などの専門家に相談してください。

特定の活動により、外科的創傷が再び裂け、回復が妨げられる可能性があります。完全に回復する前に、階段を頻繁に上り下りしたり、赤ちゃんより重いウェイトを持ち上げたりしないでください。

帝王切開から迅速に回復するために、咳やくしゃみをするたびに胃を押さえて外科的創傷の世話をしてください。あなたの医者がそれを勧める前に、仕事、ドライブ、そしてセックスを延期してください。

帝王切開の傷跡は、重度の長期にわたる痛みを引き起こす可能性があります。したがって、推奨されているように鎮痛剤を服用していることを確認してください。傷が痛いときに服用したり、相談せずに減量したりしないでください。

麻薬のサポートとして、あなたも使用することができます 加温パッド 手術痕の痛みを和らげる。

数日経っても痛みが治まらない場合は、医師に相談して原因を究明してください。

栄養の必要性は、帝王切開後の回復と回復を助けるための非常に重要な側面です。あなたが消費するさまざまな栄養素は、あなたとあなたの赤ちゃんの健康、母乳の質、そして帝王切開からの瘢痕の回復を決定します。

回復期間中は、次のヒントを確認する必要があります。

適切な治療を行えば、帝王切開後の回復プロセスも速くなります。十分な休息を取り、栄養価の高い食べ物を食べ、外科的創傷を保護し、激しい活動を強いられないようにしてください。

回復期間中もアクティブな状態を維持できます。ただし、帝王切開後の推奨される活動は、通常、のんびりと歩くことに限定されています。回復中にあなたの体が常に形になるように、この活動を定期的に行ってください。