なぜこれほど多くの予期せぬ自殺事件があるのでしょうか？
インドネシアでは、自殺は長い間論争の的となってきました。残念ながら、この現象はしばしば過小評価されています。自殺は、特定の症状から簡単に「予測」できる病気ではないため、理由が不明な場合が多い可能性があります。
自殺の理由は何ですか？
すべての自殺は独特のケースであり、専門家でさえも、その背後にある主な理由が何であるかを実際に知る人は誰もいません。
自殺は、一般的に、感情的な爆発に基づいて、数分または数時間前に決定を下して考えずに実行される行為ですが、他の人の知らないうちに長期間残る理由による場合もあります。
人が自分の人生を終わらせたいと思うかもしれない多くの論理的な理由があります。自殺未遂のほとんどの人は精神疾患を持っています。自殺した人の90％以上が、うつ病、双極性障害、または別の診断などの精神障害を持っています。慢性疾患、薬物乱用、暴力的なトラウマ、社会経済的要因、さらには分裂さえも、自殺念慮の一般的な推進力です。
しかし、自殺行為自体は不合理です—特にそれを外から見る私たちにとっては。人間の本能は、常に個人の安全を優先するように設計されており、自分を守りたいというこの願望は、どんな犠牲を払っても生命を守らなければならないという考えを助長します。
一方、自分の命を奪うことを考えている人は、自殺しようとすると問題や痛みがなくなると思います。 「私たちが完全には理解していない理由で、何人かの人々は彼らがむしろただ死ぬことを望んでいると彼らが信じるような絶望と痛みを経験します」と博士は言います。ジョン・カンポ、オハイオ州立大学ウェクスナー医療センターの精神医学および行動健康の責任者。
誰もが人生の問題に直面しています。一つの違いは、自分の命を奪うことを決心した個人の間で、彼らの問題は彼らが他の方法を見ることができないほどの痛みや絶望を引き起こすということです。
基本的に誰もがこの世界で生き残るための本能を持っています。それはあなたが信じるものに応じて、あなたの体と心が続くということだけです。もし彼が生きられないと信じていたら、彼の体は無関心で反応するでしょう—時限爆弾のように。
自殺念慮が他人に知られていないことが多いのはなぜですか？
自殺する人の中には、うつ病や依存症などの明らかな精神的問題を抱えている人もいます。多くはまた、怒り、絶望、悲惨、またはパニックの激しい感情によって引き起こされます。一方、自殺の理由は具体的ではない、または症状がないものもたくさんあります。幸せで成功し、完璧な人生を送っているように見える多くの人々は、自分に最も近い人々でさえ、理由もなく人生を終わらせることを決心します。
彼らの生涯の間、これらの人々はうまくやっているようで、他の人と同じように通常の生活を送ることができ、苦しんだり傷ついたりすることはありませんでした。しかし、それは本当に彼らが彼らの問題を隠すのがとても上手だからです。彼らの「幸せな」外見と行動のすぐ後ろには、感情的な葛藤と精神的な混乱の渦があります。彼らの魂が内側で死にかけているとしても、彼らは常に魅力的で幸せで成功しているように見えます。
多くの人は、自分がどのように感じているか、または計画しているのかを他の人に決して知らせません。これは、他人を失望させたくない、彼の無謀な行動について判断されたくない、または彼の計画が妨害されたくないということに基づいている可能性があります。 「自殺願望のある人は、行動を起こすには自分の計画を守り、固執しなければならないことを知っています」と博士は言います。ハーバード大学医学部精神医学助教授、マイケル・ミラー。
これが、周りの人々がこれらの人々に実際に何が起こっているのかを知ることが非常に難しい理由です。彼らは傷を隠すのがとても上手です。あなたは本当にそれらを知っていると思うでしょう。突然、彼らが自殺したとき、あなたは彼とのあなたのつながりが家族と同じくらい近いとさえ信じるかもしれません。
自殺を図ろうとする人々の兆候が常に見えるとは限りません
自殺（および自殺未遂）のいくつかのケースは、症状なしに突然起こりません。自殺に躊躇している人を含む一部の人々は、助けを求めようとして、意識的または無意識に周囲の他の人にヒントを与えることができます。
American Foundation for the Prevention of Suicide（ASFP）によると、自殺未遂者の50〜75％が、行動を起こす前に、以前に考え、感情、または自殺を計画していることを表明しています。しかし悲しいことに、これらの自殺の警告の兆候はしばしば見過ごされます。自殺はタブーであり、宗教を軽視する態度が最も一般的な原因であるという一般大衆の信念。
しかし、多くの一般の人々が知らないのは、実際に自殺念慮やビジネスに関連する他のサディスティックなことについて話すことによって、自殺したい人々は、彼らがこの無謀な行動をするのを助け、防ぐことができる誰かと話すことを求めているということです。 「彼らは生きたいが、死にたい」とカンポは言った。 「それらの人々は混乱しています。彼らは苦しんでいます。」しかし、彼らは何をどのように行うべきかを知りません。
友人や家族に自殺を試みるリスクが高いことを知らせることができるいくつかの行動は次のとおりです（HelpGuide.orgから採用）。
- 自殺について話す：「私はむしろ死にたい」、「私の家族はこの世界で私なしでより良く生きるだろう」、または「いつかまた会うとき…」のような声明
- 自殺未遂の捜索：自殺未遂に使用される可能性のある武器、睡眠薬、ロープ、ナイフ、またはその他の物体へのアクセスを試みること。
- 未来への希望はありません：無力で、絶望的で、閉じ込められていると感じたり、人生の物事が決して良くなることはないと信じています。
- 自己嫌悪：無価値、罪悪感、恥、自己嫌悪の感情。 「この世界に生まれたことがなかったらいいのに」「自分が嫌い」などの言葉
- 「相続」を与える：貴重品を配る、家族のために彼の最後の日に特別な時間を過ごす、または彼の周りの人々にアドバイスを与える
- さよならを言う：珍しいまたは予期しないように見える家族や友人への訪問または電話。二度と会えないかのように人々に別れを告げる。
これらの兆候を示す人々は、しばしば彼らの窮状について話し、反応を望んでいます。彼らの行動や身振りの一つ一つは、無視されるべきではない非常に有用な情報です。あなたの助けはかけがえのないものであり、命を救うかもしれません。研究によると、致命的な自殺の方法が防がれると、多くの人は自分たちの生活を終わらせるための他の方法を探しません。
あなたの近くの誰かが自殺している場合は助けを得る
誰かが自殺したい理由と理由を知ることは、あなたが時間内に無謀な行動を止めることを保証するものではありません。この記事から私たちが取り除くことができるのは、自殺は予測に反するということです。しかし、これは始まりです。うまくいけば、これは少なくとも自殺が深刻な現象であり、手遅れになる前にそれを防ぐことができるというあなたの意識を高めるでしょう。
私たちは皆、人生に問題を抱えていますが、私たちももっと気を配り始め、彼らが経験しているかもしれない困難、恐れ、苦しみの兆候について、私たちに最も近い人々に注意を払うべきです。
家族や親しい友人が自殺未遂をしたいと思う場合は、インドネシア共和国保健省の精神保健サービス局（021-500-454または緊急番号112）に連絡してください。カウンセラーは24時間対応しています。 、週7日。このサービスはどなたでもご利用いただけます。すべての通話は機密扱いです。
