妊娠後期?これらはあなたが細心の注意を払う必要がある4つの事柄です

妊娠後期の妊婦は、出産時まで赤ちゃんが健康で安全な状態を保つために、多くのことに特に注意する必要があります。しかし、間違いなく、出産の準備のすべての面倒は、私たちが自分の体の状態をチェックすることを忘れることがよくあります。念のため、この記事を読み続けて、最後の学期に特別な注意が必要なことを大まかに把握してください。

妊娠後期の妊婦はもっと注意を払う必要があります...

1.胎児の動き

子宮内の胎児の動きは、出産時近くにより活発になるはずです。これは、最初に頭を丸めてから、出産の準備のために母親の骨盤に落ち込むまで、姿勢を変えるためです。

このシフトの間、赤ちゃんは腕と脚も伸ばし、驚かされるほどの動きを生み出します。したがって、母親が気にする必要があるのは胎児の動きです。

動きはいつものように減っていますか、それともまったく動いていませんか?赤ちゃんの動きが遅くなっていると感じたら、何かを食べてから左側に横になります。この方法は、胎児が母親からの食物摂取を介して移動するように刺激します。

次の2時間で胎児が少なくとも10回動かない場合は、すぐに医師に連絡して原因を調べてください。

2.睡眠位置

妊娠後期妊娠あなたは仰向けに寝てはいけません。不快であることに加えて、仰臥位は胎盤を通って赤ちゃんへの血流を阻害します。

American Pregnancyを引用すると、妊娠中は子宮が自然に右に回転するため、妊娠中の女性は左側に横になることをお勧めします。

左側に横になっていると、赤ちゃんはお腹の中心に移動します。これにより、胎盤を通る血流と栄養素の摂取量が増加します。

より快適にするために、あなたはあなたの体を支えるのを助けるためにあなたの足の間に枕を押し込むことができます。

3.完了した作業

妊娠後期に入ると、いつ仕事をやめ、仕事が胎児に害を及ぼすのか疑問に思うかもしれません。

実は、元気を出さずに普通に仕事をし、子供たちの栄養に気を配っていれば、仕事は邪魔になりません。

有害な揮発性ガスや鉛ベースの塗料にさらされ、空気循環が悪い環境で作業する場合は別の話です。もしそうなら、あなたは産婦人科医に相談し、あなたの労働条件について彼に話す必要があります。

ただし、早産、子宮の弱さ(頸管無力症)、前置胎盤、子癇前症などの妊娠中の問題には、妊娠中により多くの休息が必要です。医師は、すぐに産休を取ることを勧めるでしょう。

4.長旅

妊娠後期に長距離を移動することは非常に危険です。その理由は、長時間座っていることによる血栓、感染症への曝露、さまざまな妊娠合併症など、いくつかの健康上のリスクが潜んでいるためです。

条件によって行く必要がある場合は、車に乗らないでください。早産のリスクが高い場合を除いて、医師は通常、妊娠32〜34週までの飛行を許可します。

万が一の場合に備えて、妊娠歴に関する医療記録を忘れずに持参してください。

また、席から出て、少なくとも1、2時間おきに歩くようにしてください。妊娠に害を及ぼす可能性のある細菌による感染症にさらされるのを防ぐために、清潔でよく調理された食品を食べ続けるようにしてください。