chooseyourself.me

潜在的な危険を予測するために、誰もが周囲の環境をもっと意識する必要があります。それでも、依然として妥当なレベル内にある警戒心は、パラノイア（パラノイド）または過覚醒障害と区別する必要があります。どちらも、本当の脅威の証拠がない場合でも、脅迫され、恐怖を感じ、深刻な危険にさらされていると感じ続ける極端な警戒心または思考によって特徴付けられます。それで、過覚醒とパラノイアの違いは何ですか？詳細については、次のレビューをご覧ください。

過覚醒とは何ですか？

過覚醒は、危険を防ぐために警戒行動をとる傾向を伴う過度の警戒態度です。

過覚醒と呼ばれる過覚醒を経験している人の潜在意識は、潜在的な危険を常に予想しています。過度の警戒は、過覚醒状態の人々に、常に周囲に脅威があるかのように感じ、行動させます。

これにより、彼らは環境や周囲の人々に非常に敏感になります。その結果、彼らの心身の状態は常に警戒心が強く、危険な状況を検出して対応する準備ができています。

実際、危険の脅威は彼の心の中にのみ存在するか、現実的ではありません。彼らは彼らの脳が働いているのでそれが本物だと思います 熟考の上 別名、何かを考えすぎて、感覚から入ってくるすべての感覚信号に過剰反応します。

したがって、この過度に警戒する態度が多くの問題を引き起こす可能性があることは不可能ではありません。自分の感情的な問題から始めて、他の人と交流することが難しくなり、明確に考えることが難しくなります。

過覚醒とパラノイアの違いは何ですか？

一見すると、過覚醒はパラノイアと同じだと思うかもしれません。過覚醒を経験している人は、妄想的であるように見えるいくつかの行動を示すかもしれません。どちらも過度の不安の症状を伴います。これは、パラノイアと過覚醒の両方が、根底にあるPTSD外傷によって引き起こされる可能性があるためです。では、違いは何ですか？

過覚醒状態の人は、周囲の環境における潜在的な危険に常に注意を払い、注意を払っていますが、 彼らは彼の感受性と態度に気づいています。過覚醒している人は現実から切り離すことはできず、経験もありません フラッシュバック 彼が以前に経験したトラウマ的な出来事を再体験した。

ハイパービジラントは非常に理解しており、恐怖や緊張を感じる客観的な理由は実際にはないことを認識していますが、リラックスするのは難しいです。彼らはとても感じます 将来何か悪いことが起こることを予測する方法としての過度の覚醒。そのため、大きな音に驚いたり、他の人に突かれたりすると、簡単にびっくりします。

一方、妄想的な人は、何かや周りの人が常に自分を傷つけようとしているという誤った誤った信念（妄想）を持っています。する人 パラノイドは、彼らがパラノイアを経験していることに気づきません そして彼らのファンタジーは本物だと固く信じています。

結論として、妄想的な人々は、何かまたは誰かがいつでも、特に今、彼らに危害を加えるつもりであると信じているので、過覚醒を示すことができます。過覚醒の人々は高い警戒心を示しますが 危険があることを知っている人。それらは妄想ではなく、何かまたは誰かが将来あなたに危害を加える場合に備えて、より高いレベルの警戒を持っているだけです。

人が過度に警戒する原因は何ですか？

過覚醒は、身体を危害から保護する脳の方法として、比較的一般的な経験と考えることができます。ほとんどの場合、不安障害、社会恐怖症、PTSDなどの過去の悪いトラウマによって引き起こされたメンタルヘルスの問題が原因です。ただし、過覚醒は、強迫性障害（OCD）などの精神疾患を伴う場合もあります。

上記のさまざまな原因に加えて、高い警戒心は次の要因によっても引き起こされる可能性があります。

• 閉所恐怖症があります。
• 近所は混雑しすぎています。
• 大きな音に驚いた。
• 過去のトラウマを思い出してください。
• 深刻なストレスを経験している。
• 判断された感じ。
• 身体的損傷など

対照的に、妄想妄想は、統合失調症、統合失調感情障害、双極性障害、うつ病などの多くの精神障害の症状である可能性があります。パラノイアは、認知症、せん妄、薬物依存症の人にも見られます。

過敏症の兆候と症状は何ですか？

過覚醒のいくつかの身体的症状がありますが、ほとんどの症状は行動の兆候です。

身体的症状：

身体的症状は、警戒心の強い人によって常に示されるわけではありません。ただし、過覚醒状態の人は次のことを経験する可能性があります。

• 瞳孔は拡張します。
• 大量の発汗。
• 浅くて速い呼吸;あえぎ。
• ハートビート。

行動症状

過覚醒状態の人は過度の警戒心を示し、互いに異なる可能性があります。しかし、一般的に、過覚醒は人に常に兆候で落ち着きを感じさせます：

• 周囲をチェックすることが多いので、会話に集中するのは難しいです。
• 彼らが突然聞いたり見たりしたものに簡単に驚いてジャンプしたり叫んだりします。
• 誇張されたり、不親切に見えるかもしれない方法で、彼らの周りで起こっていることに素早く反応します。
• 異常に混雑している、または騒々しい環境を感じることは疲れ果てています。
• 周囲の人々の動きや特徴に常に注意を払い、武器を持っているかどうかを確認してください。
• 熟考の上 1つの些細な状況に。
• 実際には想像したほど悪くはないのに、悪いことの可能性を誇張するのが好きです。
• 他の人の声や表現のトーンに非常に敏感/敏感/イライラする;常に心に留めています。個人的な問題としてそれを取る
• よく眠れません

過覚醒状態の人は、パニックに陥りやすく、恐怖に満ち、常に不安を感じます。さらに、患者の気分も非常に変化しやすく、爆発的な感情に包まれています。

徐々に、この状態は彼らに非常に、非常に疲れを感じさせることができます。

それでは、治療は何ですか？

一般に、過覚醒傾向は時間の経過とともに自然に後退する可能性があります。深呼吸をして、体と心がよりリラックスするまでゆっくりと息を吐き出すことで、不安を和らげることができます。あなたが楽しむ軽いことをすることはまたそれがあなたを食い尽くさないようにストレスを管理するのを助けることができます。

ただし、過度の覚醒がひどくて活動に支障をきたす場合は、心理学者に相談することをお勧めします。心理学者は、あなたが経験したトラウマについての考え方を変えるために、行動療法と認知療法（CBT療法）を受けることを勧めるかもしれません。

医師は抗うつ薬を処方することもできます。ベータ遮断薬;ブスピロンなどの抗不安薬;または過覚醒の重症例のための抗精神病薬。