chooseyourself.me

健康な体と勤勉な運動に加えて、実際、食べ物は男性の性欲を高める上でも重要な役割を果たしています。著者であり健康心理学者であるリン・エドレン・ネジン博士は、特定の食物源からの栄養が男性ホルモンである性欲を高める可能性があると説明しています。男性の性的興奮を高めることができる食料源は何ですか？

男性の性的興奮を引き起こすことができる食物の源

1.ザクロ

International Journal of Impotence Researchに掲載された研究によると、ザクロジュース（ザクロ）は性欲の低い男性にプラスの効果があることがわかりました。さらに、ポングラネードには多くの抗酸化物質が含まれているため、血液のスムーズな流れをサポートして、より強く、より長持ちする勃起を生み出すことができます。

2.アボカド

アボカドが男性の性欲を高めることができることをご存知ですか？はい、アボカドには、覚醒を高める可能性のある一不飽和脂肪、ビタミンB群が含まれています。アボカドに含まれるビタミンEは、男性の性的興奮を蘇らせる抗酸化作用があるため、「セックスビタミン」としてもよく宣伝されています。

3.スイカ

からの研究 テキサスA＆M は、スイカに含まれるリコピン、シトルリン、ベータカロチンの含有量が血管を弛緩させ、陰茎への血流を増やして覚醒を高め、より強く、より長く続く勃起を生み出すことができることを示しました。

4.アーモンド

アーモンドには亜鉛、セレン、ビタミンEが含まれています。これらの栄養素は、男性の性と生殖の健康に重要なビタミンとミネラルです。

そして、セレンとビタミンEの含有量は、不妊症の問題と男性の心臓の健康を改善すると考えられています。心臓の健康は、スムーズな血流、性ホルモンの放出、性欲の増大に直接関係しています。

5.魚

1997年の記事によると、ウォルター・エディ医師によると、体内の亜鉛欠乏は性腺を妨害し、男性の精子数を低下させる可能性があります。亜鉛はまた、人間の健康的な性的発達にも有益です。毎日の亜鉛を摂取する1つの方法は、魚を食べることです。

さらに、魚のアルギニンとオメガ3の含有量は、体のホルモンのバランスをとるのに役立ちます。良い体のホルモンは生殖器への血液循環を増加させるので、性欲がより簡単に上がります。

6.オイスターホタテ

シーフードには、男性の性欲を高めるのに適したビタミンや栄養素が含まれています。魚に加えて、亜鉛栄養素を大量に含むカキがあります。亜鉛は、男性がより多くの精子を生成し、テストステロンレベルを維持するのを助けることが知られています。男性のテストステロンと精子のレベルが最適なレベルにある場合、それは男性の性的能力とベッドでの覚醒を改善することができる努力の1つになっています。