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女性は男性よりも早く体重が増えますか？あなたはこれを何度も聞いたことがあるかもしれません。人々が年をとるにつれて、特に女性では、多くの成人が太りすぎになります。中年の女性は、同年代の男性よりも体が太っていることがよくあります。しかし、なぜこれが起こり得るのか知っていますか？

女性の体は男性よりも多くの脂肪を蓄えます

WHOの報告によると、肥満率は男性に比べて女性の方が高く、男性の2倍にも達します。これは、食物摂取量と活動レベルが原因である可能性があります。しかしそれ以上に、これは女性の体自体の規制によるものであることが判明しました。そのうちの1つは、女性の体が男性よりも多くの脂肪を蓄えることができるためかもしれません。

実際、女性の体は主に脂肪で構成されていますが、男性の体は主に筋肉で構成されています。これは、男性が女性よりも多くのテストステロンを持っているために起こります。これは遺伝的要因です。

男性は筋肉量が多いため、男性は女性よりも多くのカロリーを必要とします。これにより、男性が食べ過ぎても問題が少なくなります。より少ないカロリーを必要とする女性とは対照的。したがって、女性がもう少し食べると、女性はすぐに体重が増える可能性があります。

さらに、研究はまた、女性のより簡単な体重増加に寄与する脳の部分があることを発見しました。体が私たちが食べる食物からのカロリーをどのように使用するかを調節する脳の部分があり、この部分は女性と男性の間で異なります。脳のこの部分の細胞は、プロオピオメラノコルチンペプチド（POMC）と呼ばれる重要な脳ホルモンを作ります。これらのペプチドは、食欲、身体活動、エネルギー消費、および体重の調節に関与しています。

女性が年をとるほど、太りが早くなります

ジャーナルDiabetesに掲載された別の研究も、女性が男性よりも体重が増えやすい理由を説明するのに役立ちます。マウスを対象としたこの研究では、高脂肪食の雌ラットは、高脂肪食の雄ラットと比較して、アルデヒドデヒドロゲナーゼ1（aldh1a1）酵素活性が高いため、腹部の周りにより多くの脂肪（内臓脂肪）を蓄えることができました。内臓脂肪は2型糖尿病と心臓病のリスク増加に関連していることを知っておく必要があります。

酵素アルデヒドデヒドロゲナーゼ1は脂肪生成に関与する酵素であり、マウスだけでなくヒトにも見られます。 aldh1a1酵素の増加により、女性は両方とも高脂肪食を摂取しているにもかかわらず、男性よりも早く体重が増加します。

酵素アルデヒドデヒドロゲナーゼ1のレベルは、ホルモンのエストロゲンのレベルが低下するため、閉経期の女性で（特に）増加します。はい、高レベルのホルモンエストロゲンはこの酵素の働きを妨げる可能性があります。したがって、ホルモンエストロゲンのレベルが高い若い女性は、閉経後の女性よりも体重を増やすのが難しいと感じるかもしれません。