体の健康のためのエアコン付きの部屋での一日の効果

今日、 空調 または一般的にACと呼ばれる、特に平均気温が毎日摂氏約30度であるジャカルタでは、首都の一部の人々の主要なニーズとなっています。エアコンを使っているオフィス、エアコンを使っている車、そしてついに家に帰ってエアコンを使って寝ていると、毎日エアコンがないと生活が暑くなるような気がします。それでは、エアコンの効いた部屋で一日中体の健康に効果はありますか?

一日中エアコンの効いた部屋にいることの危険性

ルイジアナ医療センターの研究者は、ACがレジオネア(急性呼吸器感染症)としても知られる呼吸器疾患、および高熱と肺炎を引き起こす潜在的に致命的な感染症を引き起こすことが知られていることを発見しました。

さらに、空調された部屋での1日の影響により、空気中の湿気が除去される可能性があります。これは、人間の呼吸器系にとって健康的ではありません。から排出された冷たい突風 空調 また、肌に悪影響を及ぼします。これは、皮膚の表皮の外側部分を侵食することによって影響を及ぼし、最終的には皮膚の乾燥、剥離、ひび割れを引き起こします。

健康のためにエアコンの効いた部屋で一日を過ごすことの効果は何ですか?

1.倦怠感を引き起こす

研究によると、毎日ノンストップでエアコンを使用する傾向のある環境や空気で働く人々は、ひどい頭痛や倦怠感を経験しやすい傾向があります。これは、部屋が冷気と冷気によって継続的に汲み上げられ、粘膜の炎症(継続的に発生)を引き起こし、息切れを引き起こす可能性があるために発生します。そのため、エアコンの効いた部屋で一日を過ごすサラリーマンが風邪やインフルエンザなどの病気にかかりやすいことは珍しくありません。

2.肌を乾燥させます

エアコンの効いた部屋での一日の影響は、体の皮膚の最も顕著な変化です。エアコンの効いた部屋で長時間過ごすと、肌の水分が取り除かれるだけです。その後、肌にもシワやシワができやすくなります。当然のことながら、常に空調にさらされている肌は、特に顔や首の体の老化プロセスをサポートし、加速します。

3.エアコンの効いた部屋に慣れていると、暑さに耐えられません

エアコンの効いた部屋で過ごす時間が長ければ長いほど、エアコンを使わずに温度を受け入れるのは難しくなります。これは体へのストレスと呼ばれ、極端な温度変化に激しく直面します。エアコンの効いた部屋にいないときは、暑さに耐えられないため、汗をかき、肌がすぐに赤くなることがよくあります。

エアコン付きの部屋で一日の悪影響を最小限に抑える方法は?

オフィスや他の部屋のエアコンの電源を切るのは難しいかもしれません。しかし、それはあなたがACから一日中冷たい空気にさらされなければならないという意味ではありません。家でエアコンを使わないなど、いつもエアコンを使わないようにしましょう。夏だけの場合や外がとても暑い場合は、エアコンを使用してください。

冷房にさらされることが多いと肌が傷つきやすく、シワになりやすいことを考慮して、保湿成分やミネラルを多く含んだ石鹸を使用してください。エアコンの効いた部屋にいる場合は、加湿器を使用してください。 ローション 、またはお肌に潤いと栄養を与えるクリーム。顔、首、手、ひじ、ひざなどに使用します。選ぶ ローション 肌の潤いを補給する水ベースの保湿剤。


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