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心的外傷後ストレス障害（PTSD）は深刻な精神的健康障害であり、心的外傷を引き起こした出来事を経験または目撃した人が経験する可能性があります。 PTSDの人は、不安や不安を経験します。それは、それが過ぎ去り、周囲の環境が良好であるにもかかわらず、彼らが経験したトラウマに関連していることがよくあります。

時間が経つにつれて、PTSDの影響はより深刻な強度で現れる可能性があり、トラウマを経験しているときのように身体状態が警戒するようになります。これは過覚醒として知られています。

過覚醒とは何ですか？

過覚醒状態は、気分障害や不安障害に加えて、PTSD患者が経験する3つの影響の1つです。 PTSD患者の体調によって引き起こされるさまざまな症状が特徴であり、経験したトラウマを思い出したり考えたりするときに注意を払う必要があります。過覚醒状態によって引き起こされる主な影響は、身体が常に慢性的なストレス状態を経験していることです。

過覚醒は、PTSDの人が経験する一般的な症状です。この状態も成人期に限定されません。外傷を経験した子供も過覚醒状態になる可能性があり、後年に深刻なメンタルヘルスの問題を発症する可能性があります。

過覚醒の症状と特徴

睡眠障害と悪夢は、PTSDの人々が過覚醒を経験しているときの主な症状です。この状態には、次のような他のさまざまな障害も伴います。

• 集中力の低下
• 空虚感（麻痺)
• 簡単に怒ったり攻撃的に
• 爆発的または衝動的な感情を体験する
• 恐れやパニックを感じるのは簡単です
• パニック発作を起こす
• 道路でのスピード違反や過度の飲酒など、前例のないリスク行動があります
• 罪悪感や恥を感じたり見せたりする
• 危険にさらされているかのように常に警戒しているように見える（過覚醒)
• 痛みや痛みを感じやすい
• 心を感じることは常にドキドキしています。

過覚醒はどのように起こりますか？

過覚醒は、トリガーを見たり、トリガーにさらされたりしたときに体の反応や不安が高まると発生します フラッシュバック 外傷の原因に。トラウマを引き起こすものは、身体的および性的暴力、紛争や戦争の状態での精神的ストレス、事故、拷問、自然災害など、さまざまです。

ただし、すべての外傷性イベントとPTSD状態が過覚醒を引き起こすわけではありません。人を過覚醒させやすくするいくつかの危険因子があります：

• 長期にわたるトラウマを引き起こす出来事を経験する
• 子供の頃の暴力など、幼い頃に経験したトラウマ的な出来事
• 兵士、消防士、救急医療従事者など、外傷を引き起こす傾向のある職業で働く
• 不安やうつ病などの精神障害の病歴がある
• アルコールや薬物などの物質を乱用した
• 友人や家族からの社会的支援が不十分である
• 精神障害の家族歴がある。

過覚醒状態の長期的影響

過聴症自体はPTSDの影響のみであるため、長期的な原因は制御されていないPTSD状態によって引き起こされる傾向があります。

PTSDは、仕事から私生活、身体の健康まで、生活のさまざまな側面に干渉する可能性があります。外傷の感情を経験する人は、うつ病やアルコールや薬物依存症を発症するリスクが高くなります。これらの障害はまた、自殺する傾向に摂食障害を引き起こす可能性があります。

過覚醒に対処する方法

過覚醒の強度を最小限に抑えるためにできることは、PTSDによるストレスや不安感を軽減するための治療を受けることです。過覚醒症状を抑えるには、感情的な刺激を減らすための薬の服用や、抗うつ薬の長期使用も必要になる場合があります。

薬物療法に加えて、過度の刺激反応を防ぐために精神医学的療法と認知行動療法も必要です。治療療法はまた、いくつかの方法で機能するため、より効果的で広く使用される傾向があります。

• PTSDを持つ人々の自信を高める
• 人生に対する前向きな見方を育むのを手伝ってください
• 外傷性刺激に対処するため、またはPTSD症状が発生したときに対処するための対処スキルを教える
• うつ病や薬物依存などのPTSD状態に関連する他の問題に対処します。

PTSDは一生続く傾向があり、完全に治癒することはできない精神障害であることを認識しておく必要があります。したがって、トラウマの刺激と影響は継続的に処理および制御する必要があります。