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体の常温は摂氏36.5度から37.5度くらいです。多くのことが体温の変化に影響を及ぼしますが、その1つが環境です。寒すぎたり暑すぎたりするような極端な温度環境は、体にさまざまな影響を与える可能性があります。

わずか数度の周囲温度の変化は、身体機能に影響を与える可能性があります。たとえば、周囲温度が低いために体温が摂氏3度から摂氏35度に下がると、軽度の低体温症になります。重度の低体温症は、心臓発作、脳卒中、および死にさえつながる可能性があります。温度が高すぎると、脳に損傷を与える可能性があります。したがって、体が環境の温度と体内の温度との温度差を感じると、体は自動的に体温調節を実行します。これは、体の周囲で発生する温度の変化を受け入れるように体を適応させるプロセスです。

体温調節とは何ですか？

体温調節は、体のバランスが保たれるように体によって行われます。体が周囲の部屋の温度を感知すると、最初の刺激が皮膚によって受け取られます。皮膚は、温度が低すぎるか高すぎるかを感知します。その後、視床下部に信号を送り、視床下部は周囲の環境に応じて行動を起こします。温度の変化に反応するために、筋肉、臓器、腺、その他の神経系に信号が送られます。体温は、季節や天候、身体活動など、さまざまな要因の影響を受けます。食べたり飲んだりするときと同じように、この活動は体温を上昇させます。これは、体内でエネルギーを生成し、カロリーを燃焼するプロセスがあるためです。

周囲温度が急激に変化するとどうなりますか？

環境温度の突然の変化は、次のようなさまざまな影響を体に引き起こす可能性があります。

1.甲状腺機能低下症

周囲の温度が原因で寒くなり、その後暑くなると、甲状腺に問題が生じる可能性があります。甲状腺は、さまざまな代謝を調節し、心拍数と体温を調節するように機能する体内の腺です。この腺が甲状腺ホルモンを過剰に産生すると、体温が上昇します。一方、この腺はホルモンT3とT4も生成します。これらのホルモンの生成が減少すると、体温が低下します。ホルモンT3とT4は、体内のエネルギー使用を調節し、甲状腺ホルモンの産生に影響を与える役割も果たします。

体内の甲状腺ホルモンのレベルが低下すると、体温が低下し、体内の代謝が遅くなる可能性があります。代謝プロセスが遅くなると、倦怠感や脱力感、うつ病、便秘、爪のもろさなどの他の症状が現れます。甲状腺機能亢進症を治療せずに放置すると、顔、手、足の腫れ、味覚や嗅覚の低下、生殖障害、関節痛、さらには心臓病を引き起こす可能性があります。

2.副腎障害

副腎は腎臓の上にあり、ストレス管理と代謝の主要なホルモンであるホルモンのコルチゾールを生成するように機能します。副腎の障害は、多くの場合、甲状腺ホルモンの減少の結果です。体温の変化は甲状腺ホルモンに影響を及ぼし、甲状腺ホルモンは副腎障害に影響を及ぼします。

副腎障害によって生じる結果は、不安定な感情、十分な睡眠をとっていても朝起きるのが難しいこと、常に疲れや空腹を感じること、そして免疫系の低下です。現れる可能性のある他の症状は、低血糖値、指のしびれ、性欲の低下、および体重減少です。

3.インスリン感受性の障害

インスリンは、血糖値を調節し、血糖値を体が必要とするエネルギーに変換するという主要な役割を持つホルモンです。したがって、このホルモンは体温を変化させる可能性のあるエネルギー代謝プロセスに関与しています。通常の状況では、体温が上昇すると体はインスリン産生を増加させ、脳の特定の部分にこのホルモンを注射すると体温が上昇し、体の代謝が促進されることが研究によって示されています。