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お菓子、ケーキ、 ソフトドリンク 、ゼリー、箱入りミルクは、子供たちに最も人気のある種類のスナックの一部です。ただし、これらのスナックにはすべて、人工甘味料が含まれているという共通点もあります。許可されていますが、人工甘味料が子供の健康に危険を及ぼさないように遵守しなければならない消費制限があります。

人工甘味料とその利点を知る

人工甘味料は、砂糖の代わりに使用される合成成分です。 「合成」や「人工」という用語と密接に関連していますが、多くのパッケージ製品に含まれる甘味料は通常、砂糖などの天然成分から作られています。

グラニュー糖は、人工甘味料になる前に一連の化学プロセスを経ます。このプロセスの最終結果は、甘味レベルが原材料の600倍に達することができる人工甘味料です。

我ら。食品医薬品局 （FDA）は、サッカリン、アセスルファム、アスパルテーム、ネオテーム、スクラロース、ステビアの6種類の人工甘味料の使用を承認しています。これらすべての甘味料の中で、スクラロースが最も頻繁に使用されます。

人工甘味料の使用は現在、子供の健康に危険をもたらさないと考えられています。その理由は、人工甘味料は、大量に摂取すると悪影響を与える砂糖や炭水化物ではないからです。

人工甘味料には、グラニュー糖に比べて次のようないくつかの利点もあります。

• カロリーが含まれていないので肥満になりません。
• むし歯は発生しません。
• 血糖値を上げないので糖尿病患者にも安心です。

子供のための人工甘味料の長期的な危険性はありますか？

人工甘味料は、「ダイエット」または「無糖」と表示された製品によく使用されます。カロリーがゼロであることを考えると、人工甘味料を含む製品も体重を減らすのに役立つと考えられています。

しかし、ジャーナルでの研究 毒物学および環境化学 反対の結果を示します。人工甘味料を含む飲み物を与えられた子供は、大人よりもスクラロースの血漿レベルが高かった。

健康への直接的な危険はありませんが、人工甘味料の消費による高スクラロース血漿は子供の体内に残ります。これは、子供の腎臓が余分な物質を効果的に取り除くことができなかったためです。

子供の人工甘味料の大量消費は、大人としての食欲に影響を与える可能性があります。彼らが成長するにつれて、人工甘味料を含む食品にしばしばさらされる子供たちは通常それらを消費し続けるでしょう。

彼らは成長するにつれてより多くのお菓子を食べる傾向があります。甘味に慣れているだけでなく、人工甘味料は肥満を引き起こさないと考えているため、他の甘いものも食べています。

人工甘味料を使用しない甘味食品は、通常、過剰なカロリーを含んでいます。時間の経過とともに、糖分の多い食品からの過剰なカロリー摂取は、肥満、糖尿病、およびその他の代謝障害のリスクを高める可能性があります。

人工甘味料の危険性は、子供にはすぐには現れないかもしれません。実際、人工甘味料を大量に摂取すると、子供の食事に影響を与える可能性があります。子供たちはまた、人生の後半でさまざまな健康問題を経験するリスクがあります。

これらの危険から子供を保護するために、親はより安全な代替甘味料を提供することができます。たとえば、砂糖、 黒砂糖 、蜂蜜またはシロップ メープル 。また、子供が過度に摂取しないように訓練されるように摂取量を制限してください。

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