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マンゴスチンの皮は、さまざまな病気を治療するための伝統的な薬として長い間使用されてきました。しかし、マンゴスチンの皮も糖尿病の緩和に役立つことをご存知ですか？それらの1つは、マンゴスチンの皮の含有量が体内の血糖値を下げることができるためです。さて、試してみる前に、糖尿病（糖尿病）の人にとってのマンゴスチンの皮の利点を深く掘り下げてみましょう！

糖尿病に対するマンゴスチンの皮の利点は何ですか？

マンゴスチンの皮または ガルシニアマンゴスチンL。 体の健康に多くの利点があると信じられています。そのため、マンゴスチンの皮の抽出物から加工された多くのハーブサプリメントがあります。

マンゴスチンの皮で治療できる病気の1つは糖尿病です。糖尿病の人に良いマンゴスチンの皮の利点のいくつかはここにあります。

1.血糖値を制御する

マンゴスチン果実の皮に含まれるキサントンは、糖尿病患者にとって豊富な特性を持っています。これは、これらの物質が血糖値の制御に重要な役割を果たしているためです。

キサントンが血糖値を下げて制御する効果は、さまざまな研究で言及されています。

に掲載された1つの研究 ランプン大学医学雑誌 マンゴスチンの皮の抽出物を10日間服用した糖尿病患者の血糖値を下げるデータを発表しました。

2.コレステロール値を下げます

マンゴスチンの皮は、悪玉コレステロール（LDL）を減らし、善玉コレステロール（HDL）を増やすことで、コレステロール値を下げることができるとも言われています。

これは、公開された実験マウスに関する研究で見られました クスマウィジャヤメディカルサイエンティフィックジャーナル。

糖尿病の人は通常、体内のコレステロールの増加も経験します。

コレステロール値がマンゴスチンの皮によってうまく制御されれば、糖尿病の心臓関連の合併症を発症するリスクも減少します。

3.免疫システムを強化する

マンゴスチンの皮には、免疫システムを強化するのに役立つ多くの抗酸化物質が含まれていることがわかりました。

それだけでなく、マンゴスチンの皮にはさまざまな病気からあなたを守ることができるビタミンCが含まれています。

抗酸化物質が豊富な食品を定期的に食べることは、2型糖尿病を発症するリスクを減らすとも言われていますが、これを証明するにはさらなる研究が必要です。

4.体重を減らす

糖尿病に対するマンゴスチンの皮のもう1つの利点は、体内の脂肪を分解することで体重を減らすことができることです。

ジャーナルに掲載された実験 栄養素 マンゴスチン抽出物が肥満女性のインスリン作用を改善し、体重を減らすことができることを示しました。

過剰な体重は糖尿病の危険因子の1つです。したがって、減量は明らかに病気のリスクを減らすことができます。

糖尿病患者のためのマンゴスチンの皮の食べ方

マンゴスチンの皮を消費する方法はたくさんありますが、その1つはマンゴスチンをジュースに加工することです。

以下は、マンゴスチンピールジュースを作るためにあなたがすることができる方法です。

• まだ新鮮で硬すぎないマンゴスチンの皮を選び、マンゴスチンの皮の内側をこすります。
• マンゴスチンの皮と沸騰したお湯をブレンダーに入れます。
• ブレンダーの電源を入れ、マンゴスチンの皮が水と混ざるまで待ちます。
• マンゴスチンピールジュースはすぐに飲めます。

マンゴスチンの皮は、ジュースに加工した直後に飲む必要があります。その理由は、5分以上放置するとジュースが凝固するからです。

マンゴスチンの皮を自分で処理する時間がない場合は、市場で販売されている粉末のマンゴスチンの皮の抽出物を購入できます。

ただし、糖尿病を克服するために天然成分を摂取する前に、必ずあなたを治療する医師に相談することを忘れないでください。

マンゴスチンの皮を過剰に摂取したり、医師の指示なしに摂取したりすると、実際には健康に悪影響を与える可能性があります。

これ以上の研究は行われていませんが、マンゴスチンの皮の消費によって発生する可能性のあるリスクは次のとおりです。

• 便秘、
• むくんだ、
• 吐き気、
• 嘔吐、そして
• 鈍い。

マンゴスチンの皮は、糖尿病の治療に信頼できる薬ではないことを覚えておいてください。あなたはまだあなたの医者によって特別に設計された糖尿病治療計画を必要としています。

さらに、糖尿病患者のさまざまなタブーを回避するなど、健康的な食事を維持する必要もあります。

マンゴスチンの皮を摂取した後に不快または心配の症状を経験した場合は、すぐに医師に連絡してください。

医師または医療従事者があなたの状態を調べ、最良の提案と解決策を決定します。

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