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学習方法は人によって異なります。勉強しながら静かな雰囲気が必要な人もいれば、集中力が上がると感じて勉強しながら音楽を聴く人もいます。

音楽を聴きながら勉強する方が本当に効果的だというのは本当ですか？もしそうなら、音楽が現在ある脳の思考機能に鋭い効果をもたらすことができるようにするもの ムメット？歌手のメロディアスな声、作曲家の冷たい手によるメロディックなメロディーなのか、それとも音楽ジャンルそのものなのか。以下のレビュー全文をご覧ください。

学習はストレスを誘発する活動です

学習活動はしばしばストレスと関連しています。無意識のうちに、体はアドレナリン、コルチゾール、ノルエピネフリンなどのさまざまなストレスホルモンを生成することによってストレスに反応します。体内のストレスホルモンが増えると心拍数が上がり、緊張したり、呼吸が速くなったり短くなったり、体の筋肉が緊張したり、血圧が上がったり、不安になりやすいので、はっきりと考えるのが難しいです。おなじみの、この学習の「副作用」に慣れていませんか？特にSKSシステム、別名オーバーナイトスピードシステムで行われる場合。

さて、音楽を聴くことは勉強から生じるストレスを和らげるのを助けることができるので、あなたは勉強または記憶しなければならないテキストの内容を理解することにもっと集中することができます。

勉強しながら音楽を聴くと記憶力が向上します

私たちが聞く音楽は、鼓膜に入り、内耳に伝達される音波の振動によって開始されます。内耳では、これらの音波は蝸牛の有毛細胞によって捕捉され、電気信号に変換されます。そうして初めて、音声信号が耳の神経線維によって脳に伝達され、電気信号に処理されて、聞こえる音に変換されます。

そこに止まらないでください。同時に、これらの電気信号は脳のさまざまな部分に広がります。まず、これらの電気信号は、データを処理して言語を理解し（つまり、歌の歌詞が何を意味するのかを理解する）、感情を調整するために機能する側頭脳の部分に渡されます。

この電気信号は脳の視床下部にも流れ、そこでホルモンが生成され、血圧、心拍数、体温が調節されます。これらの電気信号に応答すると、視床下部はすぐに働き、ホルモンのコルチゾールを低下させながら、ドーパミンの幸せな気分を高めます。そのため、勉強中に伴うあらゆる種類のストレス症状は、音楽を聴きながら徐々に治まる可能性があります。ある研究では、ドーパミンの放出が脳をトリガーして脳内の報酬受容体を活性化し、学習意欲を高めることができるとさえ述べています。

University Health Newsからの報告によると、音楽を聴くと脳の神経がより活発になります。その理由は、これらの電気信号が同時に脳の両側（左と右）間の接続を刺激し、感情的、認知的、記憶的プロセスに関連する脳領域を活性化する可能性があるためです。要するに、勉強しながら音楽を聴くことは気分を改善することができ、脳の認知機能、特に記憶の能力の増加に関連しています。

ある研究によると、音楽を聴きながら勉強するように頼まれた参加者は、騒がしい部屋で勉強するように頼まれた学生のグループよりも学業成績が良かった。これらの2つの条件は同じように騒がしいですが、音楽を聴きながら勉強することで、あなたやあなたの仕事とはまったく関係のない周囲からの大きな音を遮断しながら、脳を1つのタスクに集中させることが示されています。

勉強しながら聞くのに適した音楽は何ですか？

モーツァルトのクラシック音楽は、脳の知性を高めるための最も強力な音楽ジャンルであると予測されています。実際、常にそうとは限りません。確かにそれを本当に証明する研究はありません。実証済みの理論は、ジャンルに関係なく、音量が大きすぎない音楽の音がより安定していることに限定されています。

しかし、本の著者であるクリス・ブリューワーによると 学習のためのサウンドトラック、 音楽のジャンルが実行される活動に適合している場合、音楽を聴くことの利点はより効果的になります . たとえば、ポジティブな歌詞を含む音楽は、学習意欲を高め、体が疲れたときに熱意を誘発するのに適しています。ペースの遅い音楽は、より落ち着いた効果を提供するため、集中力を維持するために心を集中させるのに適しています。