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あなたのラブストーリーに問題がありますか？心配しないでください、誰もがそれを経験するでしょう。しかし、あなたの関係サイクルを不健康にするいくつかのことが起こった場合、あなたは用心する必要があります。

最初は、自分の関係が健全ではないことを否定するかもしれません。したがって、最初に、以下の不健康な関係の兆候が何であるかを理解してください。

不健康な関係の兆候

不幸な関係に閉じ込められていることは確かに不安とストレスに満ちた人生を作ります。それはあなたの自信のレベルにさえ影響を与える可能性があり、あなたの心理的健康に影響を与える可能性があります。したがって、これを避けるために、不健康な関係の特徴は何であるかをもう一度見てみましょう。

1.何もできないと感じる

あなたのパートナーとの関係の間に、あなたはあなたがすることはあなたのパートナーの目には決して十分ではないと感じます。これは実際にはあなたが正しく何もできないという気持ちにつながる可能性があり、あなたの自信は低下しています。

たとえば、あなたは、これが正しいかどうかにかかわらず、自分の動きに注意を払いすぎて、警戒しすぎる人になります。あなたがわずかな間違いをした場合、あなたのパートナーはすぐにあなたを批判し、非難します。

まあ、それはあなたにとって良くないのに、あなたは常にあなたのパートナーの願いを叶えようとしているので、この関係は健全ではありません。

2.自分ではない

さて、上記のポイントから続けると、それは常に間違っているので、あなたは自分自身を他の誰かに変えなければならないと感じています。たとえば、パートナーの周りにいるときは、個人的な意見を表明したり、笑いを減らしたりすることはできません。

あなたは常にあなたのパートナーがあなたになりたいと思っているバージョンになろうとしています。それはあなたがより良い人を変えることを目的としていますが、もう一度考えてみてください、これは本当にあなたがあなた自身に望んでいることですか？

3.感情が枯渇した

日々、感情が不安定になり始め、考えが多すぎて疲れを感じることがよくあります。これは、心理的にあなたが自分自身にプレッシャーを感じているからです。それはあなたのパートナーのために変えなければなりません。さて、この関係が本当にあなたの感情とエネルギーを消耗するかどうかを知るために、ここにいくつかの兆候があります。

• パートナーのことを考えるのをやめられない
• しばしば疲れを感じる
• 一人で過ごすのが待ちきれません
• あなたのパートナーがあまりにも多くの質問をしていると感じている

さて、これらの4つのことは確かにあなたを疲れさせ、簡単にストレスを与える可能性があります。あなたの心の負担を増やすだけの関係になりたくないですか？

4.カップルの良い名前を保つ

通常、不健康な関係にある人々、彼らの家族や友人はそれについて知っています。したがって、あなたのパートナーの周りに否定的な反応を得ないために、あなたは否定的に生きることを選びます。

たとえば、友人や家族に、あなたのパートナーが変わってあなたをよく扱うことを伝えます。あなたはそうではないことを受け入れるのではなく、否定的に生きることを選びます。

否定はあなたの感情に悪影響を与える可能性があります。結果は長続きする可能性があり、あなたの傷を深めます。

5.パートナーを信用しないでください

永続的な関係の鍵は信頼です。あなたがあなた自身のパートナーを信頼しないならば、もちろんそれは疑わしいです、これは継続する価値のある関係ですか？

不健康な関係の特徴の1つは、関係に組み込まれている信頼の欠如です。

したがって、少しも信頼のない関係で生き残ることは困難です。これは、何かがおかしいのではないかという心配や絶え間ない疑問につながる可能性があります。

重要なのは、あなたがもはやあなたのパートナーを信頼しなくなったら、再考してください、この関係はもう生きる価値がありますか？

この関係は終了する必要がありますか？

不健康な人間関係のサイクルは、最終的には失望に終わります。しかし、この絡み合いから抜け出すことができれば、もちろん肩にかかっていた負担はゆっくりと消えていきます。あなたが不健康な関係にあることを否定しないでください。