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誰もが爪を含め、頭からつま先まで完璧に見えることを望んでいます。そのため、多くの人がサロンと自宅の両方で手とつま先のネイルケアに熱心に取り組んでいます。しかし、あなたの爪を見てください。あなたがそれを世話するのに十分深く費やしたとしても、それはまだ鈍くて簡単に壊れているように見えますか？多分これはあなたが決して気づかなかったあなたの毎日の習慣のためです。爪を傷める習慣は何ですか？次のレビューで答えを見つけてください。

爪を傷めることが最も多い習慣

1.爪を噛むのが好き

爪を噛むと、爪の下に隠れているバクテリアが広がり、歯が損傷し、爪がもろくなり、噛まれることで形が不均一になる可能性があります。爪を噛むのは良い習慣ではないことを知っていても、緊張したり退屈したりすると、無意識のうちに多くの人が爪を噛みます。

この習慣をやめるには、爪を短くするか、爪を飾るために、熱心に爪を切るようにしてください。 ネイルアート だからあなたは自分の爪を噛むことについて二度考えます。

2.キューティクルをきれいにします

爪の端には、キューティクルと呼ばれる白いワックス状の層があります。爪を切るとき、ワックスコーティングが爪の間に侵入しようとする真菌や細菌の感染から爪を防ぐことができるとしても、キューティクルはしばしばきれいにされます。したがって、キューティクルはカットしないでください。特に切断方法が間違っていると、キューティクルが裂けて、最終的に指の炎症を引き起こす可能性があります。

本当にキューティクルをカットしたい場合は、きれいなキューティクルピンセットを使用して慎重に行ってください。毎日キューティクルにビタミンEオイルを塗って、その部分の保湿と炎症を防ぐことを忘れないでください。

3.間違ったネイルファイル

爪をやすりで磨くことはグルーミングの一部ですが、粗くしすぎると爪の問題を引き起こす可能性があります。爪を滑らかにする代わりに、爪が薄くなり、裂けて剥がれます。ですから、釘を前後に動かしたり、圧力をかけすぎたりしないでください。

足指の爪も同様です。陥入爪を引き起こす可能性があるため、湾曲した方向にファイリングしないことをお勧めします。

爪をきれいに整えてから、爪やすりを一方向（根元から先端まで）にまっすぐリラックスして動かします。

4.間違った方法でマニキュアをきれいにする

ジェルやアクリルのマニキュアで爪を塗ると、見栄えがさらに良くなります。ただし、最終的にはマニキュアをきれいにする必要があります。残りのネイルメイクをアセトン液で洗浄してこすると、ネイルレイヤーが破れ、最終的にネイルが損傷する可能性があります。

爪が折れて元に戻るのに数か月かかることを望まない場合は、綿棒を使用するか、簡単に剥がれるマニキュアを選択して、掃除が簡単にすることをお勧めします。

マニキュアを使用して爪を長く置きすぎると、爪の層が乾燥する可能性もあります。だから、1、2週間あなたの爪をつけたままにしておきます。その後、再びマニキュアを使用することができます。

5.釘を使って物を開く

誰がよく爪で缶を開けますか？より実用的に見えるかもしれませんが、飲み物やその他の物体の蓋を指の爪の先で開くと、爪の表面が不均一になり、壊れたり、損傷したりする可能性があります。ですから、あなたが治療した爪を使うよりも、何かを開くのを助けるために何か他のものを使うほうが良いです。

6.手袋なしで何かを掃除する

お皿を洗ったり、床を拭いたりするときは、手袋を使わないことがよくあります。実際、水に長時間さらされたり、洗浄剤からの化学物質にさらされたりすると、爪が腫れて乾燥する可能性があります。

そのためには、家事をするときは手袋を使用し、細菌や他の化学物質が爪の間を滑らないように、常に石鹸で手を洗ってください。

7.鉄分を多く含む食品をめったに摂取しない

あなたが外部の世話をしていて、あなたがあなたの爪を傷つける悪い習慣を克服することができるならば、あなたの鉄摂取量を満たすことを忘れないでください。鉄分の摂取量が不足すると、爪が薄くなり、もろくなります。

そのためには、卵、ほうれん草、赤身の肉を摂取して、爪を強化し、体に栄養を与えます。