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光沢のあるつるつるした顔の皮膚は、過剰な顔の油の生成によって引き起こされることがあります。一部の人々では、顔の過剰な油の状態は、ストレス、顔の皮膚の間違った治療方法、大気汚染、ホルモン性避妊薬の使用などの外的要因によって引き起こされる可能性があります。しかし、他の人にとっては、脂性肌は生まれつきの特徴であり、その油の生産が減らされない限り、あまり変えることはできません。最後のグループに分類される方は、心配しないでください。顔の余分な油を減らして防ぐためにできるさまざまな方法があります。以下のヒントを確認してください。

顔の油の生成を減らすためのさまざまな方法

1.顔をあまり頻繁に洗わないでください

できるだけ顔を洗うことで顔の油分を減らすことができると思うなら、あなたは間違っています。実際、肌の皮脂は必ずしも悪いわけではありません。これは、皮膚を保護および潤滑するオイルの機能が原因で発生します。そして、あなたがあなたの顔の油をきれいにし続けるならば、あなたの顔の皮膚を保護しようとし続けるために、油はさらに多くの油を生産するでしょう。はい、1日2回以下で顔を洗うことをお勧めします！

2.ぬるま湯で顔を洗います

実際、熱すぎたり冷たすぎたりする水は、油性の洗顔として使用するには適していません。お湯は皮膚の水ぶくれを引き起こす可能性があるだけでなく、冷水は油性の顔を刺激する可能性があります。ぬるま湯ですすぐことで直せます。ぬるま湯はお肌をリラックスさせ、やわらかさを保つのに役立ち、顔の油分がたっぷり出てきます。

3.保湿剤を使い続けます

一般的に、脂性肌は、肌をより輝かせることを恐れて、保湿剤をわざわざ使用する必要はないと多くの仮定が述べています。残念ながら、それは真実ではありません。さまざまな種類の肌は、保湿剤を使用する必要があります。脂性肌の所有者の場合、顔の油の生成を減らすために、油を含まない保湿剤を使用するようにアドバイスする必要があるだけです。 T部分（額、鼻、あご）など、顔の脂っこい部分にのみ使用することをお勧めします。

4.パーチメント紙を頻繁に使用しないでください

今日のオイルペーパーは、オイリーな顔をしている人にとって重要な必需品になっています。ただし、注意すべき点があります。パーチメント紙で顔を油で覆いすぎないようにすることをお勧めします。それは皮膚がより多くの油を生成するようにするだけだからです。脂性肌に15〜20秒軽く押し込むだけでお使いいただけます。主な目的は、肌の油の輝きを減らすことだけであり、顔の油を取り除くことではありません。

5.食物摂取とライフスタイルを改善する

上記のように顔の油の生成を減らすためのいくつかの皮膚の治療法を理解した後、今があなたが体からそれを治療する時です。はい、あなたはまだ健康的な食べ物を食べ、ストレスを避ける必要があります。何故ですか？これは、あなたの食事やライフスタイルに影響されるホルモン反応によって油分泌の生成が引き起こされる可能性があるためです。

加工食品を減らしたり、果物や野菜を増やしたりするなど、食事を改善してみてください。さらに、とりわけ顔の油分を減らすのに役立つ他のライフスタイル要因は、より頻繁に運動することによって行うことができます。運動はストレスレベルを減らすことができ、それは顔の皮膚の健康にも影響を及ぼします。