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あなたはいつもあなたのパートナーの意図や言葉を解釈するのに苦労していますか？どういうわけか、あなたはあなたのパートナーが何を意味するのか理解できないので、結局あなたは常に過ちを犯している人です。あなたのパートナーは、あなたが戦いを始めているように見せるために千の方法を行います。これを頻繁に経験している場合は、パートナーが受動的攻撃的人物である可能性があります。受動的攻撃行動をしている人々との暑い状況に対処することは確かに簡単ではありません。注意しないと、非難されて自分を失うのはあなたです。したがって、受動的攻撃的パートナーに対処するために、次のトリックを検討してください。

受動的攻撃行動とは何ですか？

1960年代、受動的攻撃性は行動障害として分類されました。しかし、今日の専門家は、受動的攻撃性を、特定の精神障害につながる、または信号を送る可能性があるが、そうではない可能性がある行動と見なしています。実際、ほとんどの場合、受動的攻撃行動に苦しむ人々は、特定の精神障害の素因を示しません。それらは受動的に見える行動のパターンを示すだけですが、実際にはその背後には攻撃的な意図があります。この特性は、特定の感情的な爆発を示すことなく、怒り、失望、または不一致を表現するために意図的に行われる習慣です。

あなたのパートナーが受動的攻撃行動をしている兆候

受動的攻撃行動は、反逆、不承認、または怒りの間接的な形です。ですから、標識を見るときは本当に注意する必要があります。パートナーが受動的攻撃的性質を持っている場合に現れるいくつかの特徴は次のとおりです。

責められたくない

あなたのパートナーにとって、彼は間違っているはずがありません。それはあなた、他の人、または状況でなければなりません。カップルがしばしば物事を好転させて犠牲者のように見せかけるのも不思議ではありません。実際、もう一度追跡すると、彼自身が問題を引き起こした人物でした。受動的攻撃的である人々は抜け穴を見つけて言葉で遊ぶのが得意なので、あなたが彼らと議論するのは難しいです。

計画をブロックする

あなたのパートナーが本当に同意しない特定の計画や意図がある場合、彼らはおそらくすぐにあなたを止めることはありません。あなたのパートナーは実際に特定の信号を送信するので、あなたは彼が実際にあなたの計画を気に入らないことをあなた自身のために理解します。あなたが彼なしであなたの友人と出かけることを計画しているとしましょう。パートナーは、「いいえ」と言う代わりに、病気のふりをしたり、突然迎えに来たり、同じ日に別のイベントを手配したりして、必然的に友達と外出できないなどの緊急事態を意図的に作成する場合があります。

しばしば批判する

あなたが何をしても、あなたのパートナーは常に欠点を見つけることができます。それがあなたの服装のスタイル、習慣、またはあなたが下す決定であるかどうか。これは彼の反逆の傾向と渇きの結果です。実際、彼はあなたを批判するつもりはないのかもしれません。

彼の意志は明確ではありません

受動的攻撃的である人は常に責任を免れる方法を持っています。ですから、あなたのパートナーは、責任を取ることを拒否したり、後で予期しないことが起こった場合に非難されたりするため、明確な立場を持っていないようです。彼はまた曖昧であり、具体的な約束をしません。あなたは自分自身に腹を立て、あなたのパートナーが本当に何を望んでいるのか理解できないので腹を立てるかもしれません。あなたがコントロールできなくなったとき、あなたのパートナーは、「とにかく、なぜあなたはそんなに怒っているのですか？私は上手に話します。」

責任の怠慢

受動的攻撃的パートナーは、拒否したり「いいえ」と言ったりする代わりに、意図的に責任を回避することを好みます。そのため、二度と助けを求めることはありません。たとえば、あなたが彼にあなたを迎えに行くように頼んだ場合、彼は故意に遅れて来て、あなたの電話を受け取らないでしょう。これは、あなたが彼に求めていることを彼が本当にやりたくないことを示す方法です。受動的攻撃的である人々は、先延ばしにして、意図的に中途半端に職務を遂行することが知られています。

頻繁なやめなさい

コミュニケーションは、あなたとあなたの受動的攻撃的パートナーにとって最大の問題の1つです。その理由は、あなたのパートナーは、お互いに正直であるよりも、自分の考えを自分で推測することを嫌がり、要求することを好むからです。彼はあなたを静かに保つことが彼の怒りを示す最良の方法だと考えています。

受動的攻撃的パートナーに対処する方法

通常、受動的攻撃性を持っている人は、彼らがこの行動を示していることに気づいていません。したがって、受動的攻撃的パートナーに対処するには、次の手順を検討してください。

兆候に注意してください

パートナーの受動的攻撃性が現れ始めているかどうかに注意してください。兆候を認識することにより、あなたはあなたのパートナーによって引き起こされた戦いや対立に巻き込まれることはありません。

感情をコントロールする

パートナーの受動的攻撃性のため、感情的になるのは簡単です。実際、あなたのパートナーが待ち望んでいたのはあなたの感情であり、あなたが最初に騒ぎ立てているように見えます。ですから、あなたはあなたのパートナーが言うことを心に留めるべきではありません。感情的になるのではなく、パートナーに心から心へと、パートナーが実際に感じていることを正直に話すように勧めるほうがよいでしょう。あなたのパートナーは彼自身ではなく、彼の破壊的な性質によって支配されていることを覚えておいてください。それならあなたの仕事はあなたのパートナーを助けることであり、敵になることではありません。

過剰反応しないでください

あなたのパートナーは受動的に見えるかもしれませんが、彼は実際には彼の攻撃的で戦闘的な側面を隠しています。したがって、パートナーが受動的攻撃的になり始めたら、3〜5回深呼吸して辛抱強く待ってください。すでにイライラしすぎている場合は、戦いを延期し、一人でしばらく時間を求めてください。あなたが過剰反応すればするほど、あなたのパートナーはあなたを追い詰める武器を見つけるでしょう。

あなたの主張をはっきりと言ってください

受動的攻撃的パートナーが使用する戦術の1つは、言葉のギャップを見つけることです。ですから、常にあなたの意図を明確かつ明確に伝えるようにしてください。そうすれば、あなたのパートナーはもはや自分自身を守る機会やあなたを責める機会を探すことができなくなります。

あなたのパートナーを非難することは避けてください

受動的攻撃的パートナーは、追い詰められたり非難されたりする可能性が最も低いです。彼らは実際にあなたを攻撃するためにより積極的になります。だから、あなたはあなたのパートナーを非難することを避けるべきです。 「家の掃除を手伝ってくれない」と言う代わりに、「散らかった状態で家に帰ると不快に感じる」と置き換えることができます。パートナーだけでなく、常に問題のポイントに焦点を合わせます。

練習を続ける

これは、受動的攻撃的パートナーに対処する上で最も重要な手法です。受動的攻撃行動の兆候を認識し、感情を制御し、冷静な頭で問題を解決することに慣れれば増えるほど、あなたとあなたのパートナーはお互いにオープンになります。時間が経つにつれて、あなたのパートナーは、この時間中の彼の行動があなたの2人の間の関係を害するだけであることに気付くでしょう。

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