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健康な歯を維持する1つの方法は、歯を磨くことです。歯磨きは、歯と口の全体的な清潔さと健康を維持するために、ほとんどすべての人が日常的に行う簡単な活動です。アメリカ歯科医師会はまた、少なくとも1日2回歯を磨くことを推奨しています。

ただし、最高のテクニックを使用しても、歯を磨くことによる副作用が発生する場合があります。歯を磨いた後に吐き気や嘔吐を促すと、この活動が妨げられることがあります。歯を磨くときの吐き気（通常は朝）は、多くの人が経験していることがわかります。それでも、これは実際には珍しいことではありません。さて、なぜこれが起こったのですか？完全な説明を読んでください。

歯を磨くときになぜ吐き気を感じるのですか？

基本的に、誰もが異なる絞扼反射を持っています。しかし、一般的に、この咽頭反射は正常な身体反応であり、異物または危険な物体が上気道および肺に入ったときに習得しなければならない6つの最も基本的なタイプの応急処置です。これは、私たちが普段行っていることを飲み込みたい場合とは異なります。たとえば、食べたり飲んだりしても、このような反射反応は起こりません。

しかし、この絞扼反射は、歯を磨くときに吐き気を引き起こすさまざまな要因のために過度になる可能性があります。ええと、通常、高い咽頭反射を持っている人々は、歯科医に行くとき、あるいは毎日歯を磨くときでさえ、しばしば困難を抱えています。歯を磨くときに吐き気を引き起こすいくつかの要因、すなわち：

1.大きすぎる歯ブラシを使用する

歯を磨くときの吐き気の原因は、大きすぎるか適切なサイズではない歯ブラシを使用しているために、口の後ろを過度に突き刺していることが原因である可能性があります。口の後ろには嘔吐センターと呼ばれる部分があることを理解する必要があります。この部分に触れたり、何か他のものを不自然に突いたりすると、吐き気を催したり、嘔吐したりします。

2.妊娠中

一般的に、妊娠中の人はつわりや吐き気を朝に経験します。妊娠中のつわりは、受胎後の最初の数か月の間に体がより多くのホルモンを産生するときにしばしば発生します。まれではありませんが、これが歯を磨くときに吐き気を感じる原因になります。

3.腹痛

歯を磨くときに経験する絞扼反射の他の原因は、潰瘍疾患または胃障害に関連しています。胃酸が増えると、歯を磨くときに吐き気を催すことがあります。

4.歯ブラシの外傷

歯を強く磨きすぎて誤って嘔吐した場合。これはあなたの歯を磨くためにあなたを少し「トラウマ」にすることができることがわかりました。これは通常、私たちの胃の反射が吐き気を催し、歯を磨いたときに私たちが考えていたものに従って再び吐き気を催すように感じさせます。

5.歯磨き粉の不適切な使用

間違った歯磨き粉を使用すると、歯を磨くときに吐き気を引き起こす可能性もあります。歯磨き粉の味の影響で、実際には味に合わない、辛すぎるなどの理由は言うまでもありません。その結果、歯を磨く活動が不快になります。また、歯磨き粉の取り出し方が多すぎて、歯を磨くと泡が出て吐き気がすることがあります。

歯を磨くときの吐き気への対処方法

歯を磨くときの吐き気を減らすためにできるいくつかの方法は次のとおりです。

• 吐き気を抑えるために、朝、歯を磨く前に温水を飲んで、口腔内の筋肉をリラックスさせ、体をよりリラックスさせることができます。歯を磨きながら、ぬるま湯で口をすすぐこともできます。
• 使用する歯ブラシがきれいであることを確認することを忘れないでください。歯ブラシをうがい薬に浸す、または うがい薬 歯ブラシで増殖するバクテリアの数を減らすことが示されています。これは、経口クレンザーには細菌やバクテリアを殺すことができる消毒成分が含まれているためです。
• 歯ブラシを柔らかい毛の小さなブラシヘッドに交換して、敏感な部分を強くこすらないようにします。
• また、舌の付け根や口蓋に触れないようにコントロールできるように、歯を強く磨きすぎないようにしてください。歯を触れたときに、吐き気を催すような反射を与えることに敏感です。
• 吐き気の原因が使用した練り歯磨きによるものである場合は、泡立たない、または洗剤を含まない歯を確実に交換できます。