chooseyourself.me

あなたが病気のとき、あなたは通常より眠くなりやすいと感じます。多くの人は、この状態はあなたがすぐに回復できるようにあなたをより休ませさせる薬の影響によって引き起こされると考えています。これは本当かもしれませんが、風邪のときなど、病気のときに眠りにつくのが簡単な理由については他にも説明があります。以下のレビューをチェックしてください。

なぜ病気の人は簡単に眠りに落ちるのですか？

誰かが病気のとき、耐えられない眠気のために彼らがより多くの時間を睡眠に費やすのは珍しいことではありません。これは、人が病気のときに放出する化合物の存在によって引き起こされます。

これらの化合物は、意識を高めるように機能する神経系細胞の活動に抵抗します。 eLifeの研究者は、この化合物がDMSR-1（FLP-13によって活性化される）と呼ばれるタンパク質であり、あなたを眠らせる働きをすることを発見しました。

FLP-13は、病気のときに放出される化合物です。動物を対象に実施された研究では、病気の動物も通常の活動を行わなかったため、休息と睡眠が増えたことが示されました。

そのため、病気のときは、化合物FLP-13がDMSR-1タンパク質を活性化して眠くなるため、眠りやすくなります。

それでも、DMSR-1とそのFLP-13との相互作用についてはさらなる研究が必要です。

病気のときに簡単に眠くなるもう1つの理由

化合物の放出に加えて、病気のときにあなたが簡単に眠くなる他の理由があります。

考えられる理論の1つは、体が休息して回復することを余儀なくされているというものです。それだけでなく、あなたが病気で眠るとき、体は次のようないくつかの役割を果たします：

• コード：体内の外来微生物を認識し、それらと戦おうとします。
• 統合：外来微生物に関する情報を収集して組み合わせる。
• 注意：同じ微生物が体に戻った場合は、経験をデータとして保存してください。

3番目のプロセスでは、通常1回だけ発生する水痘などの特定の微生物に対する免疫力が高まります。起きているときでも3つすべてが発生する可能性がありますが、眠っているときは3つのプロセスをより最適に実行できます。

病気のときに寝ることの利点

十分で質の高い睡眠をとることがあなたの体にプラスの影響を与えることは間違いありません。さらに、病気のときは簡単に眠りにつくことができます。つまり、体が回復するには休息が必要です。

あなたが病気のときにあなたの回復プロセスを助けるのに非常に役立つ睡眠の利点のいくつかはここにあります。

• エネルギーを節約して、あなたが持っているエネルギーを、あなたが病気になる原因となる外来微生物と戦うために転用できるようにします。
• 微生物を扱うときに体の免疫システムのバランスを維持するのに役立ちます。
• 回復を早める抗酸化物質であるα-リポ酸（ALA）のレベルを上げます。

あなたが病気のときに簡単に眠くなるのは、実際にはあなたが休む必要があるという体から送られる信号でもあります。回復プロセスがうまくいくようにあなたの体に耳を傾けるようにしてください。

あなたが苦しんでいる痛みが消えない場合は、より適切な治療のためにすぐに医師に相談してください。