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あなたはファンと一緒に寝ることに慣れている多くの人々の一人かもしれません。はい、もちろんこれを行うのは、過熱したり、快適に感じたり、睡眠中に汗をかいたりしないようにするためです。しかし、これは実際に風邪をひく可能性があると多くの人が言います。本当？

ファンと一緒に寝ると風邪をひくことができますか？

博士オハイオ州クリーブランドクリニックのヘッドアンドネックインスティテュートのマイケルベニンガー氏は、ファンと一緒に寝ると熱と熱を放散するため、より快適に眠れるようになるとメディカルデイリーに語った。実際、音 白色雑音 ファンからは、実際には子守唄になる可能性があるので、よりぐっすりと眠ることができます。

一方、扇風機で寝ることは必ずしも健康に良いとは限りません。体を冷やすことができますが、ファンからの空気にさらされると、体の筋肉が緊張したりけいれんしたりする可能性もあります。

この問題は、ファンを顔や首に向けることが多い人によく見られます。目覚めたときに体を新鮮にする代わりに、これは実際にあなたを肩こりで目覚めさせ、朝の体の痛みと痛みを引き起こします。

また、扇風機で寝ると、朝の風邪をひきやすくなります。 American Academy of Allergy、Asthma、and Immunology（AAAAI）によると、ヒョウヒダニが最も一般的なアレルギーの引き金です。さて、ファンの強い回転は、ヒョウヒダニを簡単に集めることができます。

ファンを頻繁に使用するほど、ファンにほこりや汚れがたまります。このファンを最初に掃除せずに寝ている間に使い続けると、気付かないうちにほこりが飛んで吸い込まれてしまいます。

その結果、風邪の症状と同じように、目覚めたときに体の痛み、鼻水、くしゃみを感じることがあります。

ファンを使って就寝する前に注意すべきこと

実は扇風機で寝ても大丈夫です。重要なのは、使用するファンが常に清潔で、気道に感染する可能性のあるほこりがないことを確認することです。

また、寝ている間はファンを体に向けないでください。風が部屋の周りで跳ね返り、それでも体に当たるように、ファンを壁に向けることをお勧めします。そうすれば、風邪をひくことを恐れることなく、ファンと一緒に寝ることができます。