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愛を作ることは、あなたを若く保つことを含む多くの健康上の利点があることが判明した楽しい活動です。はい、さまざまな研究により、パートナーとセックスすることで老化の兆候を遅らせる可能性があることが示されています。証拠は何ですか？次の説明を確認してください。

なぜ愛はあなたを若く保つことができるのですか？

愛するパートナーとの安全なセックスは、幸福のための最も幸運なレシピの1つです。

理由がないわけではありませんが、両方に関与することは、内面と外面の満足につながる可能性があります。

これは確かにあなたの心身の健康に良い影響を及ぼします。心身ともに健康で若く見え、長生きします。

以下は、愛を作ることがあなたを若く保つことができるさまざまな理由のレビューです。

1.幸せな気持ちを育む

情熱と愛を持ってパートナーと定期的にセックスすることで、あなたの幸せのレベルを上げることができます。

あなたが幸せであるとき、あなたは確かにより頻繁にそして簡単に微笑むでしょう。セックスによる幸せの表現は、あなたを若く見せることができます。

Plos OneのWebサイトに公開された調査によると、幸せな人の顔は、中立的な表情を示した人よりも若いと判断されることが多かったとのことです。

2.不安やストレスを解消します

実際、頻繁なセックスは、体のストレスや不安のレベルを減らすことができます。親密な関係にあることは、ストレスや不安のレベルを減らすことができます。

知られているように、ストレスは早期老化の主な原因です。これは、ストレスを感じると、体内のコラーゲンが弱くなり、肌が古く見えるためです。

一方、性交は、ストレスレベルを低下させることが知られているオキシトシンやドーパミンなどのホルモンを放出する可能性があります。

3.体内のコラーゲンの低下を防ぎます

オルガスムは体内のエストロゲンレベルを上昇させる可能性があります。ホルモンのエストロゲンが皮膚の老化を防ぐのを助けることができるので、これは良い兆候です。

このホルモンは、体内のコラーゲンの減少を防ぐことができます。つまり、愛を作ることはあなたの肌をより若々しく見せることができます。

その理由は、コラーゲンが肌のしわを防ぎ、肌の水分を閉じ込め、肌をしなやかに保つことができるからです。

4.お肌を輝かせます

勤勉なセックスは明らかにあなたの免疫システムを高め、血液循環を改善することができます。

強力な免疫システムとスムーズな血流がお肌に輝きと輝きをもたらします。

血流量が増えると、より多くの酸素が顔に届きます。これは、体内でのコラーゲンの生成を刺激する可能性があるため、肌は輝きを放ちます。

5.筋肉量を増やす

週に2回セックスをすることは、あなたの体が身体的に活発であることも示しています。その理由は、愛を作るには、あなたが動き、筋肉を含む努力をする必要があります。

ファミリードクターのウェブサイトによると、愛を作ることは、あなたを若く保つことができる有酸素運動や筋肉の構築と同じです。

運動は健康的なライフスタイルにおいて重要なことの1つです。運動と栄養価の高い食事で、病気から離れて長生きします。

6.免疫システムを高める

頻繁なセックス（週に約または2回）は、病気と戦うための抗体を増やすことができます。

ST Mary's SurgeryのWebサイトで言及された研究によると、免疫グロブリンA（IgA）は、まったくセックスをしていない人よりも、週に1〜2回セックスをした人の方が高かった。

IgAはあなたの体の炎症を防ぐことができる抗体です。つまり、愛を作ることで、さまざまな病気からの免疫力を高めることができます。

7.より良い睡眠の質を作成します

セックスがあなたを若く保つことができるというもう一つの証拠は、セックスとオルガスムの後にあなたがよりよく眠ることができるということです。

これは、オルガスムの直後に体がリラックスホルモン（プロラクチン）を生成するためです。さらに、あなたはまたあなたをぐっすり眠らせることができるホルモンオキシトシンを放出します。

Royal Society Open ScienceのWebサイトで言及されている調査によると、睡眠不足の人は魅力が少なく、健康状態が悪く、眠気が強いようです。

つまり、睡眠の質はあなたの顔をより魅力的で健康的、そして確かに若々しく見せることができます。

セックスがあなたを上に若く保つことができるという様々な証拠は、愛するパートナーとの健全な性的関係です。

したがって、さまざまな利点を感じるために、常に健康的な性的関係を持っていることを忘れないでください。

健康的な性的関係はまた、さまざまな危険な性感染症からあなたを守ることができます。