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通常の出産は簡単なことではないかもしれません。しかし、これは当然のことです。あなたの体は自動的に出産の準備をします。子宮収縮から赤ちゃんの出口を開くまで、赤ちゃんが生まれ、赤ちゃんの胎盤が出てきます。ただし、通常の出産時には、赤ちゃんを押し出そうとする必要もあります。これは、出産の最もストレスの多い段階の1つである可能性があります。

あなたが経膣的に出産するとき、あなたが通過しなければならない3つの段階があります。

第一段階

この段階は、赤ちゃんが逃げる道を開くために子宮収縮を感じ始めたときに始まります。あなたの体は現在あなたの赤ちゃんを出産する準備をしています。この最初の段階は、子宮頸部（子宮頸部）が10cm開くまで続きます。子宮頸部が完全に開いて出産の準備が整うまでには、数時間から数日かかる場合があります。すべての妊娠中の女性は、この段階を通過する際に異なる時間を持っています。

第2段

これはあなたがあなたの赤ちゃんを連れ出さなければならない段階です。この段階は、赤ちゃんが世に生まれるまで赤ちゃんを押し出さなければならないときに続きます。子宮頸部が10cm開いたら、赤ちゃんを押し出す時間です。この時点で、呼吸を調整し、いつプッシュするのが最適かを知る必要があります。あなたの本能と体を感じて、あなたの赤ちゃんの誕生に集中してください。

初めて出産する方は、赤ちゃんを押し出すこの段階に時間がかかる場合があり、最大3時間かかる場合があります。ただし、以前に出産したことがあり、この段階が順調に進んでいる場合は、この段階で20分から2時間（最大）を費やすことができます。

赤ちゃんを押し出す時間の長さに影響を与える要因

赤ちゃんを押し出すのにかかる時間は、さまざまな要因によって異なります。この段階に影響を与えるいくつかの要因は次のとおりです。

• 出産体験。 初めての経膣分娩の場合（以前に帝王切開を行ったことがある場合でも）、赤ちゃんの出産に時間がかかる場合があります。以前に伸ばされていなかった骨盤の筋肉は、伸ばすのに時間がかかります。すでに出産した妊婦は、赤ちゃんを出産するために1、2回押すだけでよい場合があります。
• 母親の骨盤のサイズと形。 すべての女性は骨盤の異なるサイズと形を持っています。これは、骨盤の開口部に影響を与える可能性があります。しかし、すべての赤ちゃんは間違いなくこれに対処することができます。
• 赤ちゃんのサイズ。 赤ちゃんのサイズは、子宮頸部（赤ちゃんの出方）よりも大きくても小さくてもかまいません。しかし、どうやら赤ちゃんの頭はそれを調整することができます。赤ちゃんの頭蓋骨は永久的な形に固定されていません。これらの骨は、陣痛中にずれたり重なり合ったりする可能性があります。
• 赤ちゃんの頭の位置。 通常の分娩では、赤ちゃんの頭は下向きである必要があり、理想的には赤ちゃんの頭が下向き（母親の尾骨）であるか、一般に前部位置として知られています。前方の位置で生まれた赤ちゃんは、出産にかかる時間が短くなる場合があります。一方、後ろ向き（上向き）の赤ちゃんは出産に時間がかかります。母親は赤ちゃんをより長く押し出す段階を経なければならないかもしれません。
• 分娩中の母親の強さ。 母親の収縮の強さや、赤ちゃんを押し出すときの母親の力の強さなど。強い収縮は子宮頸部がより速く開くのを助けます、それで赤ちゃんはより速く出産することができます。良い押し力と他の要因の良い影響により、母親は赤ちゃんを出産するのに約1時間か2回押すだけで済みます。

第3フェーズ

第三段階は、赤ちゃんが正常に出産された段階ですが、それでもあなたの体は収縮して赤ちゃんの胎盤を排出します。心配しないでください。この段階では、赤ちゃんを連れ出すのに必要なほどの力は必要ありません。このプロセスも長くはかかりません。また、赤ちゃんの胎盤の除去をスピードアップするための薬を入手することもできます。