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リフレクソロジーは、体をより健康にし、ストレスを軽減し、血流を改善すると多くの人に信じられています。しかし、それは妊婦にとって安全ですか？妊娠中にリフレクソロジーを行うことを決定する前に、まず次の議論を見てみましょう、奥様。

妊娠中の女性はリフレクソロジーを受けることができますか？

これまで、リフレクソロジーが妊婦に与える影響を調べる科学的研究はまだ非常に限られています。これは、この方法が中国で始まったため、西洋医学とは原理が異なるためです。

したがって、妊娠中の女性のためにリフレクソロジーを行うことにした場合は、注意する必要があります。その理由は、妊娠中のリフレクソロジーは、適切に行われなければ危険をもたらす可能性があるためです。

妊娠中にリフレクソロジーを行う際に考慮すべきこと

あなたが妊娠している場合、あなたはあなたが体に適用したいすべてに注意する必要があります。食べ物から始めて、服用した薬、外用薬からマッサージまで。これはあなたの体が脆弱な状態にあるためです。

同様に、フットマッサージやリフレクソロジーをしたい場合は、次のことに注意してください。

1.専門家である人々とそれをしなさい

反射の基本的な理論は、臓器、腺、および体のさまざまな重要な部分と直接接触している手と足の手のひらのポイントを押すことです。

これらのポイントは非常に接近しており、一見同じように見えます。正しい方法でのプレス技術は、その分野の専門家であり、特別な証明書を持っている人だけが行うことができます。

したがって、誰でも、または通常のマッサージ師と妊娠している間は、リフレクソロジーを行わないようにしてください。目標は、コンテンツに害を及ぼす可能性のある「誤解」のリスクを回避することです。

2.妊娠が38週齢に達したときにのみ行うことができます

によると 統合医療を探る 、反射は収縮を引き起こす可能性があるため、この行動は在胎週数が38週未満の妊婦には行わないでください。

その理由は、38週未満の年齢で振り返ると、早産や流産のリスクがあるためです。

さらに、専門家との妊娠中に反省しないと、それが起こり、健康に悪影響を与える可能性さえあります。したがって、流産の危険性があるため、妊娠中は熟考しないでください。

妊娠中のリフレクソロジーの利点のいくつか

リフレクソロジーを正しく行うと、次のようなメリットがあります。

1.ストレスや不安を軽減します

ジャーナルによると 産婦人科の専門家によるレビュー 、妊娠中のマッサージは、ストレス、うつ病、不安（不安）を防ぐのに役立ちます。これは、マッサージが体内のホルモンであるコルチゾールやストレスホルモンを減らすことができるためです。

2.ふくらはぎ、足、背中の痛みを克服する

まだ同じジャーナルで、ストレスに対処することに加えて、マッサージはまた、妊娠中の女性が通常経験するふくらはぎ、足、背中の痛みを軽減することができます。

その理由は、この作用により血液循環が促進され、痛みや痛みが軽減されるためです。これらの利点を享受するために毎週約20分を行います。

3.HPLを介して赤ちゃんが生まれるのを防ぐ

特に妊娠期間が期日（HPL）を過ぎている場合は、妊娠中にリフレクソロジーをお勧めします。その理由は、この行動が子宮収縮を引き起こし、赤ちゃんがすぐに生まれるように促すことができるからです。

メイヨークリニックを立ち上げると、子宮内にいる赤ちゃんは、巨人児（赤ちゃんが大きすぎる）のリスクがあり、羊水が減少し、さらには死亡のリスクがあるはずの日を過ぎます。

4.労働期間を加速する

赤ちゃんの誕生を早めることに加えて、リフレクソロジーは出産プロセスの期間を加速するのに効果的であることが示されています。これはからの研究によると 婦人科および産科の国際ジャーナル .

研究によると、母親が収縮するのが困難な場合、リフレクソロジーは自然な誘導として有用です。

妊娠中にリフレクソロジーを行うと、どのポイントが収縮を刺激する可能性がありますか？

UCLA東西医学センターによると、子宮収縮のスピードアップと陣痛の促進に関して、この治療法の重要なポイントは次のとおりです。

1.かかとのつま先

このポイントを押すと痛みがあります。痛みが治まるまでこの点を押し続けるのが最善です。

2.つま先の周りの領域

親指と人​​差し指の間で足を押すと、妊娠中の女性がより早く収縮するのに役立ちます。

その領域に焦点を合わせ、軽く押します。出産後にこの部分を押すことでさえ、母親が経験する痛みを和らげると信じられています。

3.足の親指

これは、陣痛を引き起こす上で最も重要な部分です。その理由は、足の親指が下垂体に直接つながっており、下垂体がホルモンのオキシトシンを分泌するように機能しているからです。

オキシトシンは、赤ちゃんが生まれる準備ができたときに自然に発生するホルモンです。このホルモンが生成されると、体は自動的に子宮を収縮させます。