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冠状動脈性心臓病（CHD）は、最も深刻で広く経験されているタイプの心臓病の1つです。実際、CHDは心臓発作の原因にもなり得ます。しかし、冠状動脈性心臓病の本当の原因は何ですか？危険因子は何ですか？以下の完全な説明を確認してください。

冠状動脈性心臓病の原因

国立心肺血液研究所によると、冠状動脈性心臓病は3つのタイプに分けられます。 閉塞性冠状動脈疾患、非閉塞性冠状動脈疾患、 と 冠状動脈微小血管疾患。

冠動脈疾患 通常、心臓の表面のより大きな動脈に影響を及ぼします。この状態を経験する人々は通常良い経験をします 閉塞性 または 邪魔にならない 。その間、 冠状動脈微小血管疾患 心筋の小さな動脈に影響を与えます。

冠状動脈性心臓病の原因は種類によって異なります。実際、この病気には注意が必要な原因が複数ある可能性があります。以下の通り。

• プラークの蓄積

冠状動脈性心臓病の原因の1つは、動脈内のプラークの蓄積です。このプラークの蓄積はアテローム性動脈硬化症と呼ばれます。この蓄積が何年にもわたって発生すると、動脈は狭くなり硬化します。

これにより、心臓への酸素が豊富な血液の流れが遮断される可能性があります。この状態は冠状動脈性心臓病の原因です。心臓の動脈が50％以上閉塞している場合は、 o閉塞性冠状動脈疾患.

その間、あなたは経験するかもしれません 非閉塞性冠状動脈疾患 動脈が狭くなっているが、まだ深刻な段階にない場合。心臓の小さな血管にも小さなプラークが形成されることがあります。これは〜をひき起こす 冠状動脈微小血管疾患。

• 血管に影響を与える健康上の問題

プラークの蓄積に加えて、血管に影響を与える可能性のある健康上の問題など、冠状動脈性心臓病の他の原因もあります。たとえば、血管は、心臓がより多くの酸素化された血液を必要としていることを示す信号にうまく反応しない場合があります。

血管が正常に機能している場合、血管は、人が身体的に活動しているとき、またはストレス（ストレス）下にあるときに心臓への血流に道を譲るために広がります。ただし、冠状動脈性心臓病の場合、血管が広がったり、狭くなったりすることはありません。その結果、心臓への血流が遮断されます。

この状態の原因はまだ確実にはわかっていません。ただし、次のような血管の問題の原因となる可能性のあるいくつかの可能性があります。

• 慢性炎症、高血圧、または糖尿病による動脈または他の血管の壁への損傷。
• 通常、年齢とともに発生する分子変化。これらの分子変化は、細胞内の遺伝子やタンパク質の制御に影響を与えます。

したがって、冠状動脈性心臓病の症状を感じ始めた場合、心臓病の効果的な治療を受けるために医師に診てもらうことに害はありません。

冠状動脈性心臓病の危険因子

冠状動脈性心臓病の原因に加えて、冠状動脈性心臓病の危険因子にも注意を払う必要があるかもしれません。心臓病のこれらの危険因子を知ることにより、あなたはあなたの現在の状態に応じた心臓病の予防策を決定することができるかもしれません。

1.加齢

修正可能な危険因子ではありませんが、年齢が冠状動脈性心臓病の危険因子であることを理解する必要があります。これは、年をとるほど、これらのタイプの心臓病のいずれかのリスクが高くなることを意味します。

しかし、それは年をとったすべての人が冠状動脈性心臓病を経験するという意味ではありません。ですから、あなたの年齢が冠状動脈性心臓病の原因にならないように、幼い頃から健康的なライフスタイルを実践し始めてください。そうすれば、冠状動脈性心臓病のリスクを適切に管理することができます。

2.男性の性別

変更できないもう1つの危険因子は性別です。この場合、男性は女性よりも冠状動脈性心臓病にかかりやすいです。それでも、閉経を経験した後、冠状動脈性心臓病を経験する女性のリスクは増加します。

3.心臓病の家族歴

また、家族が所有する病歴にも注意を払う必要があります。これは、家族の病歴も冠状動脈性心臓病の危険因子であるためです。特にあなたの家族が若い年齢で冠状動脈性心臓病を患っている場合。

あなたの父または兄弟が55歳になる前に心臓病を患っていた場合、あなたのリスクはより高くなります。一方、65歳になる前に母親や妹が症状を発症した場合もリスクが高まります。

したがって、この状態が冠状動脈性心臓病の原因にならないように、健康的なライフスタイルを実施することによって心臓の健康を維持するように家族全員を招待することは問題ありません。

4.喫煙習慣

喫煙習慣は心臓の健康に良くありません。はい、喫煙は冠状動脈性心臓病を含む心臓病のリスクを高める可能性があります。実際、この習慣は冠状動脈性心臓病を経験するリスクを劇的に高める可能性があります。

喫煙は心臓の健康に良くないだけでなく、周りの人にも良くありません。その理由は、この習慣があなたの周りの人々にタバコの煙を吸い込ませる可能性があるからです。タバコの煙を吸い込むと、たとえ喫煙していなくても、冠状動脈性心臓病のリスクが高まる可能性があります。

5.高血圧

心臓病のリスクを高める可能性のある他の健康状態もあります。はい、高血圧や高血圧は心臓病のリスクを高める可能性があります。どうして？血圧が制御されていない場合、血管が硬化して肥厚する可能性があるためです。

これにより、心臓への血液の「道」が狭くなり、血液がスムーズに流れなくなります。これが冠状動脈性心臓病の原因です。

6.高コレステロール値

明らかに、血中の高コレステロール値は冠状動脈性心臓病を発症するリスクを高める可能性があります。その理由は、コレステロール値が高いと血管内のプラーク形成のリスクが高まる可能性があるためです。蓄積するプラークは冠状動脈性心臓病の原因です。

血中の悪玉コレステロール（LDL）のレベルが上昇するため、高コレステロール値が発生する可能性があります。その間、善玉コレステロール（HDL）のレベルは実際に減少しました。したがって、冠状動脈性心臓病のリスクを減らすために、血中のコレステロール値を下げるようにしてください。

7.糖尿病

糖尿病はしばしば冠状動脈性心臓病に関連しています。これは、2型糖尿病と冠状動脈性心臓病の危険因子に大きな違いがないためかもしれません。これらには、高血圧や肥満が含まれます。したがって、この状態が冠状動脈性心臓病を経験しないように、あなたが持っているかもしれない危険因子を抑制するようにしてください。

8.太りすぎ

太りすぎは健康にも良くありません。さらに、この状態は、高コレステロール値、高血圧、糖尿病などの他の危険因子も悪化させる可能性があります。だから、あなたはあなたの体重を制御しようとする必要があります。

これは、心臓の健康に良い運動を定期的に行い、心臓に健康的な食事をとることで実現できます。

9.あまりアクティブではない

怠惰と不活動は肥満のリスクを高める可能性があります。実際、前述のように、肥満は冠状動脈性心臓病の他のリスクも高める可能性があります。したがって、めったに運動しない、または活動していない人が冠状動脈性心臓病のリスクを高める可能性があることは驚くべきことではありません。

10.ストレスは制御不能です

あなたの体調に加えて、あなたの精神状態も心臓病の危険因子になる可能性があります。特に、あなたがしばしばプレッシャーやストレスにさらされている場合。その理由は、解決できないストレスが動脈を損傷する可能性があるためです。これは、ストレスが他の心臓病のリスクを高めることを含む冠状動脈性心臓病の原因となる可能性があることを示しています。

したがって、ストレスを引き起こす可能性のあるものは避けてください。人から人へのストレスの引き金は明らかに異なります。何がストレスを引き起こす可能性があるかを理解しているのはあなただけです。したがって、発生する可能性のあるストレスを効果的に管理できるのはあなただけです。

11.不健康な食事パターン

あなたの食生活も危険因子になる可能性があります。特にあなたが不健康な食事療法に従うならば。はい、飽和脂肪、トランス脂肪、塩、砂糖が豊富な食品を食べすぎると、冠状動脈性心臓病のリスクが高まる可能性があります。

この状態にすぐに対処しないと、この食事療法が冠状動脈性心臓病を引き起こすことが懸念されます。だから、あなたの食生活を直し始めて、健康的な食事をとってください。たとえば、野菜や果物、全粒穀物、全粒穀物や豆類など、食物繊維が豊富な食品を食べます。

それだけでなく、心の健康的な調理法を適用してみてください。もちろん、これは心臓の健康を改善するためにも重要です。結局のところ、この調理習慣はあなただけでなく、家にいる家族全員にとっても良いことです。

そのためには、医師の診察を受けて、この心臓病のリスクを調べてください。そうすれば、あなたは望まないことを避けるためにあなたの健康をよりよく世話することができるかもしれません。