不安障害の5つの身体的に知覚される症状

不安障害の種類ごとに固有の症状があります。不安障害は通常、実際には脅威ではないが、突然極端になり、制御できなくなる物体や出来事を恐れているときに簡単に見つけることができます。不安は精神的な問題ですが、不安障害の身体的症状も見ることができます。症状は何ですか、そしてそれはどのように診断されますか?以下のレビュー全文をご覧ください。

不安障害の身体的に見える兆候と症状

1.筋肉の緊張

身体的に見られる不安障害の症状の1つは、全身の痛みの出現です。痛みは片頭痛から関節の痛みに至るまで感じられました。これは、患者が無意識のうちに顎を噛んだり押したり、指を食いしばったり、体の位置が悪い場合にはっきりと見られます。これらのさまざまなことが不安障害のある人の筋肉の緊張の原因であると考えられています。

2.にきびが現れる

ある研究によると、にきびに問題のある成人は比較的高い不安を経験していることがわかりました。これは、不安状態にあるときのストレスホルモンが増加する傾向があり、顔の油の生成も増加するためです。その結果、顔の周りににきびが現れます。

ニュージーランドのオタゴ大学のSandhyaRamrakhaによると、Medical Dailyからの報告によると、にきびと不安は2つの異なるものですが、それらは互いに関連しています。不安障害のある人は、顔に触れて刺激を与える習慣があります。だから、ニキビが顔に繁殖し始めても驚かないでください。

3.強迫行動

強迫性障害(OCD)は、制御が困難な強迫的思考や行動の症状によって明確に特徴づけられます。この強迫的な行動は、彼らが自分自身の落ち着きの感覚を感じるまで続けられます。例としては、ドアのロックをチェックしたり、ストーブや照明を消したり、日常の活動が妨げられて不安をコントロールできなくなるまで手を繰り返し洗ったりします。

4.睡眠の難しさ

睡眠障害は、身体的および心理的の両方で、さまざまな健康問題に関連している可能性があります。何の理由もなく夜中に目が覚めることがよくある場合、これは不安障害の症状である可能性があります。

その理由は、不安障害は不眠症の発生率と非常に密接に関連しており、実際、不安障害を持つすべての人々のほぼ半数が夜の睡眠に問題を抱えているためです。不安障害のある人は、夜中に目が覚め、落ち着かない思考を続けることがよくあります。

5.恐怖と不安

仕事のために面接したり、公の場で話したりしようとしているときに、恐れたり不安を感じたりするのは普通のことです。しかし、この恐怖があまりにも激しくて避けられる場合は、社交不安障害(社会恐怖症)の症状を経験している可能性があります。

社交恐怖症は、人を反社会的にする不安障害です。たとえば、電話で話したり、イベントで他の人とチャットしたりするのを嫌がります。社会恐怖症の人々は、群衆を避け、一人でいることを選択しようとし続けます。あるいは、患者が相互作用するのに困難な時期を経験した場合、彼らはそれについて考え、他の人々がそれについてどう思うか疑問に思う傾向があります。

社会恐怖症の人は通常、身体的かつ容易に認識できる不安障害の症状を示します。これらの身体的症状には、心拍数の増加、発汗、吐き気、吃音、握手などがあります。

不安障害を診断する方法は?

上記の不安障害の症状の1つまたは複数を示し始めていると感じた場合は、すぐに医師に相談してください。あなたが特定の不安障害や他の健康上の問題を抱えているかどうかにかかわらず、あなたの医者は診断を確認するために身体検査と臨床検査を行うかもしれません。

健康上の問題の他の症状が見られない場合は、医師が精神科医または心理学者に直接紹介して、メンタルヘルスの問題の診断と治療を依頼する可能性があります。


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